Τα αμύγδαλα, έχουν αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση. Περιέχουν, σημαντική ποσότητα μαγνησίου και ασβεστίου και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Μάσκα με γάλα αμυγδάλου

Υλικά

  • 2 κ.σ. γάλα αμυγδάλου
  • 1 κάψουλα βιταμίνη Ε (αν έχετε)

Παρασκευή Ανακατέψετε τα υλικά και αλείψτε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο-λαιμό-ντεκολτέ. Ξεβγάλτε με χλιαρό νερό και βάλτε μια ενυδατική κρέμα. Είναι μια μάσκα ενυδατική και θρεπτική μαζί

Πώς να φτιάξετε μόνοι σας το γάλα αμυγδάλου

Υλικά

  • 1 δοσομετρική κούπα ωμά αμύγδαλα
  • 2 δοσομετρικές κούπες (εμφιαλωμένο) νερό

Παρασκευή Βάλτε τα αμύγδαλα σε ένα μπολ και καλύψτε τα με νερό (φροντίστε να καλύπτονται διαρκώς). Αφήστε τα να μουσκέψουν για τουλάχιστον 6 ώρες. Σουρώστε τα και μετρήστε το νερό, αν είναι λιγότερο από 2 κούπες συμπληρώστε το. Αλέστε τα στο μπλέντερ μαζί με το νερό σε μεγάλη ταχύτητα. Σουρώστε το μείγμα δυο φορές, πρώτα με ένα σουρωτήρι, κατόπιν περάστε το από φίλτρο του καφέ ή τουλουπάνι. Έχετε συμπυκνωμένη δόση από γάλα αμυγδάλου. Διατηρείται στο ψυγείο για 5-6 ημέρες. Πηγή: neadiatrofis.gr

TAGS
Μάθετε πρώτοι τι συμβαίνει στην Ελλάδα και τον κόσμο στο Google News του Newsbeast. Ακολουθήστε το Newsbeast σε Instagram, Facebook και Twitter.