Ζούμε στην εποχή της άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε τα πάντα τώρα και το σώμα μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Ένα scroll αρκεί για να σε πείσει ότι υπάρχει μια δίαιτα που θα σου αλλάξει τη ζωή σε 7 μέρες. Ότι υπάρχει ένας τρόπος πιο εύκολος, πιο γρήγορος, πιο «σωστός» από όλους τους άλλους.
Και κάπως έτσι, μπαίνεις σε έναν κύκλο που δεν τελειώνει ποτέ.
Ξεκινάς. Προσπαθείς. Περιορίζεσαι. Αντέχεις. Σπας. Και μετά ξανά από την αρχή με άλλη δίαιτα, άλλη ελπίδα, το ίδιο αποτέλεσμα.
Σε αυτό το podcast υγείας του newsbeast «Από το Α έως το Ω3», η Μάριον Κοντογιάννη συνομιλεί με τον κ. Μάνο Καζαμία, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, με σπουδές στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών και στο King’s College Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και δεν… σου υπόσχονται τίποτα. Και αυτό είναι το πιο απελευθερωτικό κομμάτι. Γιατί αντί για εύκολες λύσεις, σου δίνουν κάτι πιο σπάνιο: γνώση.
Μιλούν για το γιατί εθιζόμαστε στη γρήγορη λύση, πώς τα social media διαμορφώνουν την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας και τι πραγματικά συμβαίνει στον οργανισμό όταν τον πιέζουμε να γίνει κάτι που δεν είναι.
Δεν πρόκειται για άλλο ένα επεισόδιο διατροφής. Είναι μια ωμή, ειλικρινής ματιά σε μια σχέση που όλοι έχουμε, αλλά λίγοι καταλαβαίνουμε: τη σχέση μας με το φαγητό και, τελικά, με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Και ίσως, για πρώτη φορά, δεν θα φύγεις με τύψεις. Αλλά με επίγνωση.
Πάρτε κι εσείς ένα χυμό και ακούστε:
