Τελικά, τι συμβαίνει με τα μικροπλαστικά στο σώμα μας; Επιστήμονες αμφισβητούν την εγκυρότητα των ερευνών
Σοβαρές ενστάσεις για μόλυνση δειγμάτων, ψευδώς θετικά και επιστημονικές υπερβολές
Μάριον Κοντογιάννη
Η Μάριον Κοντογιάννη είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και τον τομέα της ευεξίας, προσφέροντας έγκυρη και τεκμηριωμένη πληροφόρηση για θέματα που αφορούν την υγεία όλων μας. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Χ (πρώην Twitter) και στο Linkedin.
ΠΟΕΔΗΝ: Κλειστές 400 χειρουργικές αίθουσες, ανοιχτές οι λίστες αναμονής – Τα απογευματινά χειρουργεία δεν λύνουν το πρόβλημα
Επίθεση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων Δημοσίων Νοσοκομείων στην κυβέρνηση
Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας;
Από το σμήγμα και τη γενετική έως την ηλικία, τον τρόπο ζωής και τα προϊόντα styling, τι δείχνουν οι έρευνες και τι επισημαίνουν οι δερματολόγοι για μία από τις πιο παρεξηγημένες καθημερινές συνήθειες
5 ύπουλα σημάδια ότι είστε περισσότερο στρεσαρισμένοι απ’ όσο νομίζετε
Δεν εκδηλώνεται πάντα με πανικό και ταχυπαλμίες - Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το χρόνιο στρες συχνά κρύβεται πίσω από καθημερινές ενοχλήσεις
Αυτή είναι η #1 προληπτική εξέταση κατά του καρκίνου που δεν πρέπει να παραλείπετε
Γιατί η κολονοσκόπηση θεωρείται σήμερα το πιο ισχυρό «όπλο» απέναντι σε έναν καρκίνο που αυξάνεται επικίνδυνα στους νεότερους
Οικονομική πίεση και άγχος: Πώς αντέχεται το αύριο;
Φόβος απώλειας, σύγκριση, ενοχή και η ανάγκη να μη μείνουμε μόνοι
Μαθηματικά κατά του καρκίνου: Μοντέλο αποκαλύπτει γιατί ο καρκίνος επιστρέφει
Ερευνητές ανέπτυξαν έναν «Ελεγκτή Θορύβου» που ελέγχει τυχαίες μοριακές διακυμάνσεις στα κύτταρα, προσφέροντας νέες ενδείξεις για την αντοχή στα φάρμακα και την αποτυχία θεραπειών σε καρκίνο και λοιμώξεις
Λίπος στην κοιλιά; Η απάντηση της επιστήμης για το πώς μπορείτε να το κάψετε
Από το σπλαχνικό λίπος και τη γενετική μέχρι τη διαλειμματική νηστεία και την άσκηση - τι δείχνουν πραγματικά οι μελέτες για την πιο επίμονη εστία λίπους του σώματος
7 συμβουλές για να ασκείστε με ασφάλεια στο χειμωνιάτικο κρύο
Πώς οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν μύες, αγγεία και απόδοση και τι πρέπει να κάνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση
Dry January: 1 μήνας χωρίς αλκοόλ έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, επιβεβαιώνει μελέτη
Νέα συστηματική ανασκόπηση επιβεβαιώνει ότι η αποχή από το αλκοόλ για 31 ημέρες βελτιώνει ύπνο, διάθεση, βάρος και ηπατική λειτουργία
Το αίμα των αιωνόβιων αποκαλύπτει κρίσιμες διαφορές που εξηγούν τη μακροζωία τους
Νέες μελέτες αποκαλύπτουν μοναδικές βιολογικές «υπογραφές» σε εκατονταετείς και υπεραιωνόβιους, ανοίγοντας τον δρόμο για παρεμβάσεις που θα μπορούσαν να παρατείνουν τη ζωή και την υγεία.
Ο απλός τρόπος να αφαιρέσετε τα μικροπλαστικά από το νερό που πίνετε
Νέα έρευνα από την Κίνα δείχνει ότι με ένα μικρό κόλπο, μπορείτε να απομακρύνετε έως και το 90% των μικρο- και νανοπλαστικών που καταλήγουν καθημερινά στον οργανισμό
5 είδη πόνου που σας λένε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε το στρώμα που κοιμάστε
Τι δείχνουν οι έρευνες, τι λένε οι ειδικοί και ποια είναι τα πέντε σημάδια ότι ήρθε η ώρα για αλλαγή
Πάνω από το 50% των εμφραγμάτων στις γυναίκες δεν οφείλονται σε φραγμένες αρτηρίες
Σύμφωνα με μελέτη-ορόσημο της Mayo Clinic
Πώς η στάση που κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της υγείας σας
Τι αποκαλύπτουν έρευνες και ειδικοί του ύπνου για τις καλύτερες και χειρότερες στάσεις και πώς να «εκπαιδεύσετε» το σώμα σας να κοιμάται πιο σωστά
Αυτό το σετ ασκήσεων για κοιλιακούς από όρθια θέση είναι ιδανικό για άτομα άνω των 40
Η πιο πλήρης προπόνηση για δυνατή κοιλιά, καλύτερη στάση και ισορροπία
Ισχύει όντως ότι αρρωσταίνουμε πιο εύκολα όταν είμαστε αγχωμένοι;
Οι ορμόνες του στρες επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όμως η επιστήμη ξεχωρίζει το παροδικό άγχος από τη χρόνια επιβάρυνση και οι συνέπειες δεν είναι ίδιες.
Τι ρόλο παίζουν πραγματικά τα εμβόλια στη ζωή μας;
Ο εμβολιασμός ως εργαλείο πρόληψης που μας αφορά όλους
10 απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης για τις μεγαλύτερες ηλικίες
Η ήπια προπόνηση ενδυνάμωσης, με απλές και προσαρμόσιμες ασκήσεις, αποδεικνύεται «κλειδί» για τη μυϊκή μάζα, την ισορροπία και την πρόληψη πτώσεων στην τρίτη ηλικία.
Το σνακ που πρέπει να αποφεύγετε για την υγεία του εντέρου σας, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
Γιατί τα πατατάκια και τα ζαχαρούχα αναψυκτικά «πληγώνουν» το έντερο και ποιες επιλογές ενισχύουν πραγματικά το μικροβίωμα
Ο συνδυασμός δύο συμπληρωμάτων βοηθά στη μείωση της επιθετικότητας σε θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου
Η μελέτη που ανοίγει τον δρόμο για θεραπείες «εξημέρωσης» του πιο επιθετικού καρκίνου του εγκεφάλου, αμφισβητώντας τη λογική της άμεσης καταστροφής των κυττάρων
Πώς η νοσταλγία για τις γιορτές μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και τις σχέσεις σας
Από ψυχική «διαταραχή» του παρελθόντος σε πολύτιμο εργαλείο ευεξίας: τι δείχνουν οι έρευνες για τη νοσταλγία και πώς μπορεί να αξιοποιηθεί τις γιορτινές ημέρες
Γιατί οι καρδιολόγοι λένε ότι αυτή είναι η χειρότερη περίοδος του χρόνου για την καρδιά σας και τι μπορείτε να κάνετε
Τι είναι το «Σύνδρομο Καρδιάς των Γιορτών», ποια συμπτώματα προκαλεί και ποιες απλές αλλαγές προτείνει καρδιολόγος για να μειώσετε τον κίνδυνο χωρίς να στερηθείτε τη χαρά των ημερών.
13 καθημερινές δραστηριότητες που καίνε θερμίδες χωρίς άσκηση
Από το καθάρισμα και το γέλιο μέχρι τη νευρικότητα και τον ύπνο, μικρές πράξεις της καθημερινότητας μπορούν να αυξήσουν την καύση θερμίδων, σύμφωνα με έρευνες και ειδικούς
Το τυρί στο μικροσκόπιο της επιστήμης: Μια ημερήσια μερίδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας
Νέα μακροχρόνια μελέτη από τη Σουηδία αμφισβητεί τις καθιερωμένες αντιλήψεις για τα λιπαρά γαλακτοκομικά και δείχνει ότι το τυρί και η κρέμα γάλακτος μπορεί να ωφελούν τον εγκέφαλο
Όταν η πονηριά μοιάζει με προϋπόθεση επιτυχίας
Από τη Wall Street και τις τηλεοπτικές σειρές μέχρι τα διοικητικά συμβούλια, η επιστήμη εξηγεί γιατί οι κυνικοί και χειριστικοί άνθρωποι ανεβαίνουν – και ποιο είναι τελικά το πραγματικό κόστος.
Γιατί οι άνδρες δεν έχουν ακόμη αντισυλληπτικό χάπι
Η επιστήμη, η αγορά και το αόρατο βάρος της ευθύνης που παραμένει γυναικείο
Οι καθημερινές επιλογές των ογκολόγων απέναντι στον καρκίνο
Τέσσερις στρατηγικές πρόληψης που εφαρμόζουν οι ίδιοι οι ειδικοί – Τι δείχνουν οι έρευνες και τι λένε οι γιατροί
Γιορτές με αλήθεια: Χώρος για όλα τα συναισθήματα
Όταν οι προσδοκίες των γιορτών συναντούν την ανθρώπινη πραγματικότητα
Νέα χρονιά – νέες συνήθειες: Τι αλλάζει στο σώμα όταν κόβετε το αλκοόλ για έναν μήνα
Από τη λειτουργία του ήπατος και τον ύπνο έως την ψυχική υγεία και τον κίνδυνο καρκίνου – Τι δείχνουν οι έρευνες και τι λένε οι ειδικοί
Η σκοτεινή πλευρά των συμπληρωμάτων: Πώς οι «αθώες» βιταμίνες μπορούν να θολώσουν τον εγκέφαλο
Όταν η φροντίδα της υγείας μετατρέπεται σε αιτία νοητικής κόπωσης
Η «κοιλιά μπύρας» στο μικροσκόπιο: Πώς το κοιλιακό λίπος πλήττει σιωπηλά την καρδιά και γιατί οι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο
Νέα μελέτη με προηγμένες μαγνητικές τομογραφίες αποκαλύπτει ότι η αναλογία μέσης–ισχίων συνδέεται με πρώιμες και ανησυχητικές αλλοιώσεις στη δομή της καρδιάς, πέρα από όσα δείχνει ο ΔΜΣ.
Ψηφιακή στήριξη μετά τον καρκίνο: Πώς ένα εργαλείο mHealth βελτιώνει τη ζωή νεαρών γυναικών που επέζησαν από καρκίνο μαστού
Σύμφωνα με τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή
Όταν η μαστογραφία «βλέπει» την καρδιά
Η ασβεστοποίηση στις αρτηρίες του μαστού αναδεικνύεται σε ισχυρό προγνωστικό δείκτη καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη από τις ΗΠΑ
Ο «Κένταυρος» της Τεχνητής Νοημοσύνης: Ο ψηφιακός εγκέφαλος που ανοίγει την πόρτα σε απαγορευμένα πειράματα
Η πιο φιλόδοξη απόπειρα μίμησης της ανθρώπινης νόησης αποκαλύπτεται, αλλά μαζί της αναδύονται νέα επιστημονικά όρια, κίνδυνοι και βαθιά φιλοσοφικά ερωτήματα
Η #1 άσκηση που πρέπει να κάνετε στο σπίτι για να νιώσετε πιο ευλύγιστοι
Απαιτεί μόλις ένα λεπτό και δεν χρειάζεται εξοπλισμό
Παχυσαρκία: Μια κρίσιμη απειλή για την Ελλάδα, τη δημόσια υγεία και την ποιότητα ζωής των ασθενών
H παχυσαρκία είναι ασθένεια και όχι επιλογή όπως συχνά παρουσιάζεται, αναφέρει η Χρύσα Παναγοπούλου, Market Access & External Affairs Director, Novo Nordisk σε μια αποκαλυπτική συνέντευξη
Το μυστικό ρόφημα που αλλάζει την υγεία σας
Το ντουέτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό, την πέψη και την ενυδάτωση
Η DEMO στην Τρίπολη: Ισχυρός πυλώνας ανάπτυξης
Μια επένδυση εθνικής σημασίας στην περιφέρεια
Όταν τα νεύρα σου φτάνουν στο όριο: Οδηγός ψυχραιμίας για γονείς
Ο θυμός είναι φυσιολογικός, αλλά η έκφρασή του χρειάζεται προσοχή και διαχείριση, ειδικά σε ένα σπίτι με παιδιά
Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν: Το πιο συνηθισμένο αντικείμενο της κουζίνας που μπορεί να υπονομεύει την καρδιά σας
Ποιες είναι οι ασφαλείς εναλλακτικές;
Πώς η πανδημία άλλαξε την εφηβεία για τα κορίτσια
Οι δραστικές κοινωνικές ανατροπές της COVID-19 ανέτρεψαν τον τρόπο με τον οποίο τα κορίτσια βίωσαν την εφηβεία και μαζί τους, μια σχέση που η επιστήμη θεωρούσε σταθερή.
Δίαιτα, άσκηση ή και τα δύο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει την πιο αποτελεσματική στρατηγική για τη μείωση του κοιλιακού λίπους
Έρευνα σε 7.000 άτομα δείχνει ότι η ταυτόχρονη βελτίωση διατροφής και άσκησης μειώνει σημαντικά το πιο επικίνδυνο λίπος του σώματος
Το σχήμα των οπισθίων σας μπορεί να προβλέπει τον κίνδυνο ευπάθειας και διαβήτη
Οι επιστήμονες αναλύουν 86 μεταβλητές για να «διαβάσουν» την υγεία των συμμετεχόντων
Εκεί που χτυπά ο παλμός του εθελοντισμού: Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός στην πρώτη γραμμή
Ο Πρόεδρος του Ε.Ε.Σ. Dr. Αντώνιος Αυγερινός μιλά για το έργο, τις προκλήσεις και το μέλλον του μεγαλύτερου ανθρωπιστικού οργανισμού της χώρας
Αν φάγατε πολλή ζάχαρη χθες, δείτε πώς θα διαχειριστείτε το σάκχαρό σας σήμερα
Οι ειδικοί εξηγούν πώς να επαναφέρετε το σάκχαρό σας και την ενέργειά σας
Ζωή με HIV: Το στίγμα είναι πιο επίμονο από τον ιό
Ο υπεύθυνος επικοινωνίας της "Θετικής Φωνής", Γιώργος Κεράτσας, μιλά για το στίγμα, τα μεγάλα κενά στο ΕΣΥ και την ανάγκη να φτάσει η ενημέρωση στο ύψος της επιστήμης
Μόνο 2 τσιγάρα την ημέρα είναι αρκετά για να αυξήσουν κατά 50% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας
Τι αποκάλυψε η εκτενής μελέτη του Johns Hopkins
Αυτή είναι η ιδανική πρωινή ρουτίνα, σύμφωνα με την επιστήμη
Πώς απλές, ρεαλιστικές και αποδεδειγμένα αποτελεσματικές συνήθειες μπορούν να βελτιώσουν ύπνο, ενέργεια, διάθεση και υγεία
Ούτε ένας άνδρας χωρίς υποστήριξη: Αυτό είναι το όραμα του Πανελλήνιου Συλλόγου για τον Καρκίνο του Προστάτη
Ο καρκίνος του προστάτη στο προσκήνιο: Η Europa Uomo Hellas ανοίγει τον δρόμο για ενημέρωση, ισότιμη πρόσβαση και ουσιαστική υποστήριξη