Ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος: O ρυθμιστής της συνολικής μας υγείας
Πώς οι καθημερινές μας συνήθειες αποσταθεροποιούν το πεπτικό μας σύστημα
Μάριον Κοντογιάννη
Η Μάριον Κοντογιάννη είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και τον τομέα της ευεξίας, προσφέροντας έγκυρη και τεκμηριωμένη πληροφόρηση για θέματα που αφορούν την υγεία όλων μας. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Χ (πρώην Twitter) και στο Linkedin.
Το φως της ζωής είναι πραγματικό: Οι επιστήμονες αποδεικνύουν ότι εκπέμπουμε μια λάμψη που εξασθενεί όταν πεθαίνουμε
Η έρευνα ρίχνει φως (κυριολεκτικά) στη διαδικασία του θανάτου και ανοίγει νέες διαγνωστικές δυνατότητες
Τι είναι ο διαβήτης τύπου 1,5; Ομοιότητες και διαφορές με τον διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2
Έχεις κανονικό βάρος, αλλά σου είπαν ότι έχεις διαβήτη τύπου 2; Ίσως είναι κάτι άλλο
Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου: Όλες οι απαντήσεις για τη νόσο Crohn και την ελκώδη κολίτιδα
Μια σφαιρική ματιά στη διαχείριση των χρόνιων φλεγμονών του εντέρου, με επιστημονική ακρίβεια και ανθρώπινη προσέγγιση
3μηνο πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους – Έρευνα
Μελέτη σε υπέρβαρους ενήλικες δείχνει ότι η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση τροφής μπορεί να σταθεροποιήσει τον μεταβολισμό και να μειώσει την όρεξη
Νευροϊνωμάτωση: Η πιο συχνή σπάνια νόσος στη χώρα μας
Οι ιστορίες τριών γυναικών με νευροϊνωμάτωση που συγκλονίζουν
10 τροφές για επίπεδη κοιλιά σε λίγες μόνο εβδομάδες
Φυσική διατροφή, χωρίς στερήσεις: Το πλάνο που υποστηρίζεται από την επιστήμη για να δείτε διαφορά στην κοιλιά σας
Τι είναι το Κληρονομικό Αγγειοοίδημα και γιατί συχνά συγχέεται με τις αλλεργίες;
Γιατί η λανθασμένη διάγνωση ως αλλεργία καθυστερεί την κατάλληλη θεραπεία
4 συμπληρώματα για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Οι διαιτολόγοι εξηγούν πώς συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην υγεία των οστών, της καρδιάς και της ψυχικής ισορροπίας κατά την εμμηνόπαυση
Θα σας σκοτώσουν τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα; 5 ευρήματα από μια νέα μελέτη
Η νέα μελέτη καταγράφει σοκαριστικά ποσοστά κατανάλωσης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και αποκαλύπτει τις επιπτώσεις τους στη δημόσια υγεία
Πλαστική χημική ουσία πυροδοτεί παγκόσμια κρίση με 356.000 θανάτους από καρδιαγγειακά αίτια, σύμφωνα με μελέτη
Μεταβολικές διαταραχές, φλεγμονές και ορμονικές δυσλειτουργίες οδηγούν σε θανατηφόρα καρδιαγγειακά επεισόδια
Πίσω από τη στολή: Η καθημερινότητα μιας νοσηλεύτριας στην πρώτη γραμμή
Με αφοσίωση και ψυχή, οι νοσηλεύτριες και νοσηλευτές στηρίζουν το σύστημα υγείας – Μια προσωπική μαρτυρία
Γιατί τόσο πολλοί άνδρες αποφεύγουν τον γιατρό;
Νέα στοιχεία δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνδρες αποφεύγουν τη διάγνωση, λένε ψέματα στους γιατρούς τους και αγνοούν τα σημάδια – Τι πρέπει να αλλάξει
Αυτό το συμπλήρωμα φτιάχνει την ψυχολογία και δεν έχει παρενέργειες
Το 95% της σεροτονίνης παράγεται στο έντερο, ενισχύοντας τη θεωρία για τον ρόλο του μικροβιώματος στη ρύθμιση της διάθεσης
Το καστανό ρύζι έχει περισσότερο αρσενικό από το λευκό – Είναι ασφαλές για κατανάλωση;
Τι διαπίστωσε έρευνα για το καστανό ρύζι, τους κινδύνους για την υγεία, αλλά και τι πρέπει να γνωρίζουμε
Αυτές είναι οι 10 ασκήσεις που τονώνουν όλο το σώμα
Μια δοκιμασμένη και αποτελεσματική ρουτίνα που ενδυναμώνει, καίει θερμίδες και χτίζει μυϊκή αρμονία
Τα φάρμακα κατά του διαβήτη φαίνεται ότι περιορίζουν σημαντικά τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ
Οι ερευνητές εξετάζουν υπάρχουσες θεραπείες για νέες εφαρμογές στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών νόσων
18 αποδεδειγμένες πρακτικές για περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής
Μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες που μπορούν να προσθέσουν δεκαετίες στο προσδόκιμο ζωής
H πόλη που όλοι έχουν κάποιον με άνοια στην οικογένειά τους – Πού μπορεί να οφείλεται;
Και πώς το παράδειγμα της Ικαρίας μπορεί να βοηθήσει μία αμερικάνικη κωμόπολη στο Τέξας
Νέα θεραπεία στοχεύει στην ίαση της καρδιάς μετά από έμφραγμα
Τα πρώιμα αποτελέσματα σε ζώα δείχνουν θεαματική βελτίωση στη λειτουργία της καρδιάς, ακόμη και εβδομάδες μετά το έμφραγμα
Αυτό είναι το #1 βότανο που μειώνει το άγχος
Από την παραδοσιακή αγιουρβεδική ιατρική στα σύγχρονα συμπληρώματα – το ταξίδι της ashwagandha στο προσκήνιο της ολιστικής υγείας
Η κακή στάση σώματος διαλύει τη μέση – Τι μας λέει ο ειδικός
Ο ορθοπεδικός Νικόλαος Τσιλιμιγκάκης εξηγεί γιατί η σωστή στάση, η συχνή κίνηση και η ήπια άσκηση είναι η μοναδική «ασπίδα» απέναντι στον πόνο
Φάτε πεκάν για την υγεία της καρδιάς σας, λέει έρευνα
Μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση ¼ φλιτζανιού πεκάν την ημέρα μπορεί να μειώσει την LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια σε άτομα με παράγοντες κινδύνου για μεταβολικό σύνδρομο
7 τροφές πλούσιες σε κρεατίνη: Οδηγός για τη διατροφή και την υγεία
Ποιοι χρειάζονται περισσότερη κρεατίνη και πότε απαιτείται συμπλήρωμα διατροφής
Θέλετε υγιή εγκέφαλο; Έρευνα εντοπίζει 17 παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να ελέγξετε
Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν πώς απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σοβαρά τις πιθανότητες εγκεφαλικών παθήσεων
Ένα τεστ, 10 σταγόνες, 12 καρκίνοι: Νέο τεστ αίματος με βοήθεια από ΑΙ έχει 99% ακρίβεια σε δοκιμή
Από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον στο NHS: Μια κλινική δοκιμή που μπορεί να σώσει χιλιάδες ζωές.
Είναι η άνοια κληρονομική;
Όταν η άνοια υπάρχει στο οικογενειακό παρελθόν, αυξάνεται ο κίνδυνος; Οι επιστήμονες απαντούν
Τα 4 στάδια ενός επεισοδίου ημικρανίας
Πότε να ανησυχήσετε, πότε να ζητήσετε βοήθεια και τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας
Ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα: Όταν τα ούλα στέλνουν σήμα κινδύνου
Μια εκτενής ανασκόπηση των ασθενειών των ούλων και γιατί η έγκαιρη διάγνωση σώζει… δόντια
Ψύχωση: Τι συμβαίνει όταν κάποιος χάνει την επαφή με την πραγματικότητα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να καταρρίψουμε τον μύθο και να κατανοήσουμε την αλήθεια
Μελέτη αποκαλύπτει τις διαφορές στα συμπτώματα εγκεφαλικού για άνδρες και γυναίκες
Η κατανόηση των βιολογικών διαφορών μεταξύ ανδρών και γυναικών μπορεί να οδηγήσει σε πιο στοχευμένες θεραπείες
H βιταμίνη που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 58%, σύμφωνα με νέα έρευνα
Βιταμίνη D: Ο ρόλος της στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου
5 oφέλη για την υγεία του συνενζύμου Q10
Πώς λειτουργεί, σε ποιες δόσεις, ποιες παρενέργειες υπάρχουν και ποια είναι τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του
Τα χρωμοσώματα, τα γονίδια και πώς επηρεάζουν την υγεία μας
Πώς τα 23 ζεύγη χρωμοσωμάτων διαμορφώνουν τη ζωή μας και τι αποκαλύπτει ο καρυότυπος για τις γενετικές παθήσεις
Πόσο καλή είναι η υγεία της καρδιάς σας; Ανακαλύψτε το μόνοι σας με ένα smartwatch και ένα κομπιουτεράκι
Οι ειδικοί επισημαίνουν: Η σταθερή παρακολούθηση και οι σωστές παρεμβάσεις μπορούν να βελτιώσουν τη μακροχρόνια πρόγνωση της καρδιάς
Σύμπλεγμα βιταμινών Β: Οι 8 διαφορετικές βιταμίνες και ο ρόλος τους στην υγεία μας
Ποια είναι τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις της ανεπάρκειας των βιταμινών του συμπλέγματος Β
Θεραπεία με βλαστοκύτταρα στοχεύει στην αντιστροφή της ανδρικής στειρότητας – Έγινε η πρώτη δοκιμή σε ανθρώπους
Επιστήμονες επιχειρούν να επαναφέρουν τη φυσική σπερματογένεση μέσω κυτταρικής θεραπείας
Λέιζερ ματιών: Η τεχνολογία έχει πλέον προχωρήσει πολύ
Τι επισημαίνει ο Δρ. Αναστάσιος Κανελλόπουλος για τη σύγχρονη τεχνολογία και τις θεραπείες με λέιζερ
Πρέπει να κάνετε μαγνητική τομογραφία πλήρους σώματος για να ελέγξετε για καρκίνο;
Μαγνητική τομογραφία πλήρους σώματος - Χρήσιμη προληπτική εξέταση ή υπερβολή;
Σύνδρομο τοξικού σοκ: Η σπάνια αλλά σοβαρή πάθηση και πώς σχετίζεται με τη χρήση ταμπόν
Τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και εξελίσσονται γρήγορα - Η καθυστέρηση στη θεραπεία μπορεί να αποβεί μοιραία
Ας μιλήσουμε ανοιχτά για την ακράτεια: Αιτίες, παράγοντες κινδύνου, πρόληψη και θεραπεία
Από την εγκυμοσύνη μέχρι τον καρκίνο — Ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσετε και πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό
15 τρόποι που το κινητό τηλέφωνο βλάπτει την υγεία σας
Από τον αυχένα μέχρι την ψυχολογία, η κατάχρηση του κινητού έχει τίμημα
Τα video games που εντοπίζουν το Αλτσχάιμερ χρόνια προτού εκδηλωθεί
Η νέα προσέγγιση δείχνει ίδια αποτελεσματικότητα με εξετάσεις αίματος και μπορεί να εφαρμοστεί εξ αποστάσεως
6 απλά τεστ δύναμης που αποκαλύπτουν πόσο καλά γερνάτε
Εξετάστε τη δύναμη των ποδιών, την ισορροπία και τη σταθερότητα σας για υγιή γήρανση
Φάτε σωστά στα 40 για καλή υγεία στα 70 – Τι έδειξε νέα έρευνα
Η υγιεινή διατροφή στη μέση ηλικία μειώνει τις πιθανότητες χρόνιων ασθενειών και γνωστικής έκπτωσης
Είναι η μυρωδιά καμένου τοστ ένδειξη εγκεφαλικού ή εμφράγματος; Τι λένε οι ειδικοί
Πότε να ανησυχήσετε για την φαντοσμία και ποια είναι τα πρώτα βήματα για τη διάγνωση
Είμαστε κοντά στο πρώτο ανδρικό αντισυλληπτικό χάπι;
Με ποσοστό επιτυχίας 99% σε προκλινικές μελέτες, βρίσκεται στη φάση δοκιμών σε ανθρώπους
Υψηλή κορτιζόλη: Πώς θα το καταλάβετε, πού μπορεί να οφείλεται και πότε να μιλήσετε με γιατρό
Πώς το στρες επηρεάζει τα επίπεδα κορτιζόλης και ποιες είναι οι μακροχρόνιες επιπτώσεις
5 εύκολοι τρόποι για να ρίξετε φυσικά την αρτηριακή πίεση
Βήματα προς έναν υγιέστερο τρόπο ζωής μέσω της διατροφής