7 τροφές πλούσιες σε κρεατίνη: Οδηγός για τη διατροφή και την υγεία
Ποιοι χρειάζονται περισσότερη κρεατίνη και πότε απαιτείται συμπλήρωμα διατροφής
Μάριον Κοντογιάννη
Η Μάριον Κοντογιάννη είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και τον τομέα της ευεξίας, προσφέροντας έγκυρη και τεκμηριωμένη πληροφόρηση για θέματα που αφορούν την υγεία όλων μας. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Χ (πρώην Twitter) και στο Linkedin.
Θέλετε υγιή εγκέφαλο; Έρευνα εντοπίζει 17 παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να ελέγξετε
Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν πώς απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σοβαρά τις πιθανότητες εγκεφαλικών παθήσεων
Ένα τεστ, 10 σταγόνες, 12 καρκίνοι: Νέο τεστ αίματος με βοήθεια από ΑΙ έχει 99% ακρίβεια σε δοκιμή
Από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον στο NHS: Μια κλινική δοκιμή που μπορεί να σώσει χιλιάδες ζωές.
Είναι η άνοια κληρονομική;
Όταν η άνοια υπάρχει στο οικογενειακό παρελθόν, αυξάνεται ο κίνδυνος; Οι επιστήμονες απαντούν
Τα 4 στάδια ενός επεισοδίου ημικρανίας
Πότε να ανησυχήσετε, πότε να ζητήσετε βοήθεια και τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας
Ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα: Όταν τα ούλα στέλνουν σήμα κινδύνου
Μια εκτενής ανασκόπηση των ασθενειών των ούλων και γιατί η έγκαιρη διάγνωση σώζει… δόντια
Ψύχωση: Τι συμβαίνει όταν κάποιος χάνει την επαφή με την πραγματικότητα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να καταρρίψουμε τον μύθο και να κατανοήσουμε την αλήθεια
Μελέτη αποκαλύπτει τις διαφορές στα συμπτώματα εγκεφαλικού για άνδρες και γυναίκες
Η κατανόηση των βιολογικών διαφορών μεταξύ ανδρών και γυναικών μπορεί να οδηγήσει σε πιο στοχευμένες θεραπείες
H βιταμίνη που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 58%, σύμφωνα με νέα έρευνα
Βιταμίνη D: Ο ρόλος της στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου
5 oφέλη για την υγεία του συνενζύμου Q10
Πώς λειτουργεί, σε ποιες δόσεις, ποιες παρενέργειες υπάρχουν και ποια είναι τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του
Τα χρωμοσώματα, τα γονίδια και πώς επηρεάζουν την υγεία μας
Πώς τα 23 ζεύγη χρωμοσωμάτων διαμορφώνουν τη ζωή μας και τι αποκαλύπτει ο καρυότυπος για τις γενετικές παθήσεις
Πόσο καλή είναι η υγεία της καρδιάς σας; Ανακαλύψτε το μόνοι σας με ένα smartwatch και ένα κομπιουτεράκι
Οι ειδικοί επισημαίνουν: Η σταθερή παρακολούθηση και οι σωστές παρεμβάσεις μπορούν να βελτιώσουν τη μακροχρόνια πρόγνωση της καρδιάς
Σύμπλεγμα βιταμινών Β: Οι 8 διαφορετικές βιταμίνες και ο ρόλος τους στην υγεία μας
Ποια είναι τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις της ανεπάρκειας των βιταμινών του συμπλέγματος Β
Θεραπεία με βλαστοκύτταρα στοχεύει στην αντιστροφή της ανδρικής στειρότητας – Έγινε η πρώτη δοκιμή σε ανθρώπους
Επιστήμονες επιχειρούν να επαναφέρουν τη φυσική σπερματογένεση μέσω κυτταρικής θεραπείας
Λέιζερ ματιών: Η τεχνολογία έχει πλέον προχωρήσει πολύ
Τι επισημαίνει ο Δρ. Αναστάσιος Κανελλόπουλος για τη σύγχρονη τεχνολογία και τις θεραπείες με λέιζερ
Πρέπει να κάνετε μαγνητική τομογραφία πλήρους σώματος για να ελέγξετε για καρκίνο;
Μαγνητική τομογραφία πλήρους σώματος - Χρήσιμη προληπτική εξέταση ή υπερβολή;
Σύνδρομο τοξικού σοκ: Η σπάνια αλλά σοβαρή πάθηση και πώς σχετίζεται με τη χρήση ταμπόν
Τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και εξελίσσονται γρήγορα - Η καθυστέρηση στη θεραπεία μπορεί να αποβεί μοιραία
Ας μιλήσουμε ανοιχτά για την ακράτεια: Αιτίες, παράγοντες κινδύνου, πρόληψη και θεραπεία
Από την εγκυμοσύνη μέχρι τον καρκίνο — Ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσετε και πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό
15 τρόποι που το κινητό τηλέφωνο βλάπτει την υγεία σας
Από τον αυχένα μέχρι την ψυχολογία, η κατάχρηση του κινητού έχει τίμημα
Τα video games που εντοπίζουν το Αλτσχάιμερ χρόνια προτού εκδηλωθεί
Η νέα προσέγγιση δείχνει ίδια αποτελεσματικότητα με εξετάσεις αίματος και μπορεί να εφαρμοστεί εξ αποστάσεως
6 απλά τεστ δύναμης που αποκαλύπτουν πόσο καλά γερνάτε
Εξετάστε τη δύναμη των ποδιών, την ισορροπία και τη σταθερότητα σας για υγιή γήρανση
Φάτε σωστά στα 40 για καλή υγεία στα 70 – Τι έδειξε νέα έρευνα
Η υγιεινή διατροφή στη μέση ηλικία μειώνει τις πιθανότητες χρόνιων ασθενειών και γνωστικής έκπτωσης
Είναι η μυρωδιά καμένου τοστ ένδειξη εγκεφαλικού ή εμφράγματος; Τι λένε οι ειδικοί
Πότε να ανησυχήσετε για την φαντοσμία και ποια είναι τα πρώτα βήματα για τη διάγνωση
Είμαστε κοντά στο πρώτο ανδρικό αντισυλληπτικό χάπι;
Με ποσοστό επιτυχίας 99% σε προκλινικές μελέτες, βρίσκεται στη φάση δοκιμών σε ανθρώπους
Υψηλή κορτιζόλη: Πώς θα το καταλάβετε, πού μπορεί να οφείλεται και πότε να μιλήσετε με γιατρό
Πώς το στρες επηρεάζει τα επίπεδα κορτιζόλης και ποιες είναι οι μακροχρόνιες επιπτώσεις
5 εύκολοι τρόποι για να ρίξετε φυσικά την αρτηριακή πίεση
Βήματα προς έναν υγιέστερο τρόπο ζωής μέσω της διατροφής
Υγιείς αφετηρίες, ελπιδοφόρο μέλλον
Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας αφιερωμένη φέτος σε μαμάδες και νεογνά υπογραμμίζει την αξία της υγείας και της ευημερίας
Το κουτσομπολιό κάνει καλό – Πώς να το εξασκήσετε εποικοδομητικά
Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι το κουτσομπολιό μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις και να βελτιώσει την κοινωνική συνοχή
Όσο περισσότερα κιλά τόσο λιγότερη η απόλαυση του φαγητού, λένε οι επιστήμονες – Πώς συνδέεται με την απώλεια βάρους
Μια πρωτοποριακή μελέτη αποκαλύπτει τον ρόλο της ντοπαμίνης και της νευροτενσίνης στην αύξηση και την απώλεια βάρους
Αυτό το γαλακτοκομικό αποδεικνύεται σύμμαχος του εγκεφάλου και εχθρός του Αλτσχάιμερ
Η σύνδεση του εντέρου με τον εγκέφαλο ανοίγει νέους δρόμους για τη χρήση προβιοτικών στη θεραπεία νευροεκφυλιστικών παθήσεων
Τελικά ισχύει ότι το καθημερινό ντους βλάπτει την επιδερμίδα; Οι ειδικοί απαντούν
Είναι το καθημερινό ντους απαραίτητο ή μήπως καταστρέφει τη φυσική ισορροπία του δέρματος;
Ο καθημερινός καφές είναι εξαιρετική συνήθεια για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με νέα μελέτη
Οι πολυφαινόλες του καφέ προσφέρουν αντιοξειδωτικά και πρεβιοτικά οφέλη, ενισχύοντας τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια;
Η σημασία της υποστήριξης των αγαπημένων προσώπων και των φροντιστών
Αυτές οι ασκήσεις καίνε τις περισσότερες θερμίδες
Η σωστή επιλογή άσκησης μπορεί να κάνει τη διαφορά στην απώλεια βάρους και τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης
7 αντιγηραντικές τροφές που σας προσθέτουν χρόνια ζωής
Από την κουζίνα… στην αιώνια νεότητα - Οι καλύτερες τροφές για αντιγήρανση
Οι κίνδυνοι στην υγεία από την αλλαγή της ώρας – Οι επιπτώσεις της στο σώμα μας
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αλλάζει η ώρα και πώς μπορούμε να κάνουμε πιο ομαλή τη μετάβαση για τον οργανισμό μας
Το μυστικό κατά της άνοιας κρύβεται στους ταξιτζήδες
Η ικανότητα πλοήγησης μπορεί να είναι το κλειδί για την πρόληψη της άνοιας
Ευθύνονται τα μικροπλαστικά για την αύξηση του καρκίνου του παχέος εντέρου σε μικρές ηλικίες;
Η διατάραξη του μικροβιώματος και η συσχέτισή της με τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Ανησυχητική αύξηση του καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες κάτω των 40
Η επιστήμη προχωρά: Νέες τεχνολογίες και μέθοδοι υπόσχονται πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές διαγνώσεις για τον καρκίνο του μαστού
Ξυπνάτε συχνά στις 3 τα ξημερώματα; Αυτοί είναι οι λόγοι
Πώς το άγχος και οι σκέψεις επηρεάζουν τον ύπνο
Διατροφή και καρκίνος: Τι πρέπει να τρώει κάποιος που βρίσκεται σε θεραπεία
Ο κλινικός διαιτολόγος κ. Εμμανουήλ Καζαμίας τονίζει τη σημασία της σωστής διατροφής για την ενίσχυση του οργανισμού κατά τη διάρκεια της θεραπείας κατά του καρκίνου
Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν πίνεις γάλα κάθε μέρα
Μύθοι, αλήθειες και επιστημονικά δεδομένα
Τόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσεις συναισθηματικά έναν πρώην
Μπορεί κάποιος να ξεπεράσει πλήρως έναν πρώην ή μένει πάντα... κάτι;
Καρδιονεφρομεταβολικό Σύνδρομο (CRM)
Μια πολλά υποσχόμενη ολιστική προσέγγιση σε μια «άγνωστη» νόσο
Οι 7 χειρότερες τροφές για την υγεία του εγκεφάλου
Οι καθημερινές διατροφικές παγίδες που καταστρέφουν τη σκέψη σου
Γιατί φέτος οι αλλεργίες θα είναι πιο έντονες και επίμονες
Συμβουλές προστασίας και ανακούφισης από τον ειδικό αλλεργιολόγο κ. Νίκο Τσαπτσίνο
Οι 12 πιο ελπιδοφόρες εξελίξεις στη μάχη κατά του καρκίνου αυτή τη στιγμή
Από τις εργαστηριακές ανακαλύψεις στις κλινικές δοκιμές: Το μέλλον της αντιμετώπισης του καρκίνου
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε γκρέιπφρουτ αν παίρνετε αυτά τα φάρμακα
Τι προτείνουν οι ειδικοί για να αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες
Ερευνητές αναπτύσσουν θεραπεία CAR-T επόμενης γενιάς για δύσκολους καρκίνους
Η επαναστατική θεραπεία ενισχύει την αποτελεσματικότητα των κυττάρων CAR-T έναντι καρκινικών όγκων που αντιστέκονται
Σύντομος ύπνος; Σύντομη ζωή, προειδοποιεί υπνολόγος
Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ο Διευθυντής Εργαστηρίου-Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στο Νοσοκομείο «Ο Ευαγγελισμός», κ. Εμμανουήλ Βαγιάκης μιλά για την αϋπνία, την υπνική άπνοια και τη ναρκοληψία