Ανακαλείται δημοφιλής έρευνα που έδειχνε ότι το μηλόξιδο βοηθάει στην απώλεια βάρους
Η ιστορία ενός διατροφικού trend που κατέρρευσε κάτω από το βάρος των δεδομένων
Μάριον Κοντογιάννη
Η Μάριον Κοντογιάννη είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και τον τομέα της ευεξίας, προσφέροντας έγκυρη και τεκμηριωμένη πληροφόρηση για θέματα που αφορούν την υγεία όλων μας. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Χ (πρώην Twitter) και στο Linkedin.
Τα φαγητά της «καλοπέρασης»: 7 τροφές που ανεβάζουν φυσικά τα επίπεδα της σεροτονίνης σας
Η επιστήμη αποκαλύπτει τον ρόλο της τρυπτοφάνης και τονίζει πώς η σωστή διατροφή μπορεί να στηρίξει τη διάθεση και την ψυχική ευεξία
Ποτέ δεν είναι αργά! Ακόμη και μετά τα 60, χρειάζονται μόλις 3 χρόνια υγιεινής ζωής για να ανακάμψετε
Η δύναμη του τρόπου ζωής: Διατροφή, ύπνος, άσκηση, κοινωνική σύνδεση – το «φάρμακο» της καθημερινότητας
7 σάλτσες που είναι «βόμβες ζάχαρης» – Μήπως να τις φτιάχνετε μόνοι σας;
Διαβάστε τις ετικέτες, μειώστε το ρίσκο
Έρχεται το πρώτο αντιγηραντικό φάρμακο – αλλά όχι για εσάς, για τον σκύλο σας!
Θα ανοίξει ο δρόμος και για τους ανθρώπους;
7 φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης σε ηλικιωμένους
Ειδικοί προειδοποιούν ότι έως και το 93% των ηλικιωμένων που υπέστησαν πτώση λάμβαναν τουλάχιστον ένα φάρμακο υψηλού κινδύνου.
4 καθημερινές συνήθειες για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου
Δείτε πώς μικρές, πρακτικές αλλαγές μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου
Τέλος στα κρύα πόδια: Η απλή διάταση που βοηθά την κυκλοφορία του αίματος
Η άσκηση που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο, στον καναπέ ή στην ουρά του σούπερ μάρκετ και ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία
Και όμως, ο διαλογισμός μπορεί να έχει παρενέργειες – Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν δοκιμάσετε
Η πρακτική που υπόσχεται ευεξία έχει εξελιχθεί σε βιομηχανία - Οι επιστήμονες, όμως, προειδοποιούν για παρενέργειες που συχνά αποσιωπώνται
Απαγορευμένα φρούτα για ουρικό οξύ
Από τα κεράσια που προστατεύουν τις αρθρώσεις μέχρι τα σταφύλια που επιβαρύνουν τον οργανισμό – όσα πρέπει να ξέρετε
Γιατί μας αρέσει τόσο πολύ το junk food;
Ψυχίατρος του Χάρβαρντ εξηγεί πώς η ντοπαμίνη, το στρες και οι διατροφικές συνήθειες μάς οδηγούν ξανά και ξανά στο πρόχειρο φαγητό
Τι συμβαίνει στην καρδιά σας όταν πίνετε ένα ποτήρι κρασί
Όταν το ποτήρι μετατρέπεται σε ρίσκο: πίεση, αρρυθμίες και μακροχρόνιες βλάβες
Καφές με άδειο στομάχι: 4 λόγοι για να κόψετε την πρωινή συνήθεια
Μελέτες συνδέουν τον καφέ με καούρα, παλινδρόμηση και πεπτικά προβλήματα
Η Heidi Klum υποστηρίζει ότι όλοι έχουμε παράσιτα εντέρου – Τι λέει όμως η επιστήμη;
Μύθοι και αλήθειες γύρω από τα παράσιτα: πώς μολυνόμαστε, ποια είναι τα συμπτώματα και πότε πρέπει να ανησυχούμε
10 υποκατάστατα αλατιού για να ρίξετε την πίεση χωρίς να στερηθείτε τη γεύση
Οι έρευνες που αποδεικνύουν ότι η γεύση δεν χρειάζεται να θυσιάζεται για την υγεία
Ποια είναι τα οφέλη της προληπτικής κολονοσκόπησης;
Ανακαλύψτε τα πλεονεκτήματα ενός απλού αλλά καθοριστικού ελέγχου
Πώς να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας – 8 τρόποι για να τον «ξυπνήσετε»
Οι επιστημονικά τεκμηριωμένες συνήθειες που βοηθούν το σώμα να καίει περισσότερες θερμίδες καθημερινά
Το LSD ως φάρμακο για τις διαταραχές άγχους: Τα υποσχόμενα αποτελέσματα μελέτης
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο JAMA και ανοίγει τον δρόμο για δοκιμές φάσης 3, ενώ οι ειδικοί καλούν σε προσοχή για πιθανές παρενέργειες
Τα 12 πιο θρεπτικά φρούτα που μπορείτε να φάτε και όσα πρέπει να ξέρετε γι’ αυτά
Οι μελέτες αποκαλύπτουν: κατανάλωση φρούτων σημαίνει καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, ισχυρό ανοσοποιητικό και προστασία από χρόνιες ασθένειες
Η γυναικεία γονιμότητα στα 20, στα 30 και στα 40 – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Πότε η φύση συνεργάζεται με το σώμα και πότε η ιατρική καλείται να δώσει λύση στην υπογονιμότητα
Ενδοσκοπικό Bypass χωρίς στερνοτομή
Η επόμενη μέρα στην Καρδιοχειρουργική στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών
4 τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να βάλετε στη φριτέζα αέρα — και 6 που θα σας εκπλήξουν με το πόσο καλά γίνονται
Η φριτέζα αέρα μπορεί να κάνει θαύματα, αλλά όχι με κάθε υλικό που βάζετε μέσα
Διατροφή και διαβήτης: Όσα πραγματικά πρέπει να γνωρίζεις
Συζήτηση με τον Δημήτρη Καραγιάννη, Διατροφολόγο στο Νοσοκομείο «Ευαγγελισμός»
7 υποκατάστατα ζάχαρης μόλις συσχετίστηκαν με 62% ταχύτερη γνωστική έκπτωση
Έρευνα σε 12.000 ενήλικες έδειξε ότι όσοι καταναλώνουν τις μεγαλύτερες ποσότητες παρουσιάζουν έως και 1,6 χρόνια πρόωρης εγκεφαλικής γήρανσης
Drones μεταφέρουν απινιδωτές σε επείγοντα περιστατικά – Η δοκιμή που μπορεί να αλλάξει τις πρώτες βοήθειες (και να σώσει ζωές)
Προκλήσεις παραμένουν στην άμεση χρήση των συσκευών από πολίτες, με τους ερευνητές να τονίζουν την ανάγκη καλύτερης καθοδήγησης
Αυτά τα μέταλλα κρατούν μακριά τον κίνδυνο κατάθλιψης
Η διατροφή και το εντερικό μικροβίωμα αναδεικνύονται ως νέοι παράγοντες για τη ρύθμιση της διάθεσης
Καρδιακή ανεπάρκεια: Τα φάρμακα για απώλεια βάρους μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας και θανάτου κατά 40%
Μελέτη σε 97.000 ασθενείς στις ΗΠΑ δείχνει ισχυρή προστασία της καρδιάς με «όπλα» σεμαγλουτίδη και τιρζεπατίδη
Πόσο αποτελεσματικές είναι οι θεραπείες για τη γυναικεία τριχόπτωση; Τι λένε οι ειδικοί
Οι δερματολόγοι αναλύουν πώς οι ορμόνες, η διατροφή και οι συνήθειες styling συμβάλλουν στην απώλεια μαλλιών
5 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από το μεσημεριανό για να χάσετε βάρος
Μελέτες δείχνουν ότι οι υγιεινές επιλογές νωρίς μέσα στην ημέρα οδηγούν σε καλύτερα και πιο σταθερά αποτελέσματα
Εξόντωση καρκινικών όγκων με μία ένεση – Πρωτοποριακή μελέτη από ερευνητές του Στάνφορντ
Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μετατρέπονται σε «δολοφόνους» καρκινικών κυττάρων απευθείας μέσα στον οργανισμό, καταργώντας το χρονοβόρο και ακριβό εργαστηριακό στάδιο
Ο Έλληνας του 21ου αιώνα: Μια ψυχολογική τομογραφία
Μια ψυχολογική παρουσίαση της ελληνικής κοινωνίας με τη Δρ. Χριστίνα Καραπάνου.
Τι να κάνετε όταν έχετε ταχυκαρδία
Αναπνοές, ενυδάτωση, ισορροπία ηλεκτρολυτών και αποφυγή διεγερτικών: τα απλά μέτρα που κάνουν τη διαφορά
Γιατί οι καλοί άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι
Η ειλικρίνεια, η καλοσύνη και η αξιοπιστία δεν είναι απλώς αξίες αλλά αποτελούν θεμέλιο για βαθύτερες σχέσεις και συνεκτική ταυτότητα
Φάρμακο-έκπληξη μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και αλλάζει τα δεδομένα στην πρόληψη
Η ανακάλυψη ανοίγει τον δρόμο για μια ριζική αλλαγή στη μακροχρόνια πρόληψη των καρδιαγγειακών συμβάντων: η κλοπιδογρέλη μπορεί να πάρει τη θέση του ακετυλοσαλικυλικού οξέος ως το βασικό φάρμακο.
Αυτοί οι 4 παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα
Οι νέοι ενήλικες χωρίς ιστορικό καρδιακής νόσου φαίνεται να επηρεάζονται περισσότερο
Πόση χοληστερόλη πρέπει να έχετε ανάλογα με την ηλικία σας
Από τα πρώτα παιδικά χρόνια μέχρι την τρίτη ηλικία, οι γιατροί επιμένουν: οι τακτικοί έλεγχοι είναι το κλειδί για την πρόληψη καρδιοπαθειών
Γιατί το «φάε λιγότερο, ασκήσου περισσότερο» δεν βοηθά στην απώλεια βάρους
Η απλουστευμένη φόρμουλα δεν κατανοεί την πραγματικότητα
Επιστροφή χωρίς ενοχές – Διατροφή μετά τις διακοπές
Ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μάνος Καζαμίας εξηγεί πώς να γυρίσεις στην κανονικότητα με ηρεμία
10 συμπτώματα που σας στέλνουν στα επείγοντα – Γιατί δεν πρέπει να τα υποτιμήσετε
Γιατροί σε Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών σε νοσοκομεία, μιλούν για τα πιο επικίνδυνα συμπτώματα που συχνά αγνοούμε μέχρι να είναι πολύ αργά
5 μύθοι για τα αντικαταθλιπτικά και τι ισχύει πραγματικά
Τι πραγματικά κάνουν τα αντικαταθλιπτικά στον εγκέφαλο και γιατί η διστακτικότητα κοστίζει ζωές
5 τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε στην πόρτα του ψυγείου
Οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας καθιστούν την πόρτα του ψυγείου ακατάλληλη για ευπαθή προϊόντα
θα εκπλαγείτε πόσο γρήγορα κουράζει τα μάτια σας το smartphone – Τα ευρήματα νέας έρευνας
Η περιήγηση στα social media αυξάνει τις διακυμάνσεις στη διάμετρο της κόρης και μειώνει τον ρυθμό ανοιγοκλεισίματος των ματιών
Αυτό το λαχανικό δρα προστατευτικά κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου – Έρευνα
Τα αποτελέσματα της συστηματικής ανασκόπησης από 639.539 συμμετέχοντες και 97.595 περιπτώσεις καρκίνου
Στατίνες και χοληστερόλη: Όσα πρέπει να ξέρετε για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους
Η χρήση στατινών είναι ήδη ευρέως διαδεδομένη και αυξάνεται κάθε χρόνο. Αλλά είναι τα φάρμακα κατάλληλα για όλους;
Αυτό το δωρεάν online εργαλείο μετρά τη βιολογική ηλικία της καρδιάς σας – Τι λένε οι ερευνητές που το δημιούργησαν
Μελέτη σε 14.000 Αμερικανούς δείχνει συχνές αποκλίσεις από τη χρονολογική ηλικία
Υπέρταση: Ο σιωπηλός δολοφόνος της υγείας μας
Ο Καθηγητής Καρδιολογίας Κωνσταντίνος Τσιούφης εξηγεί πώς να προλάβουμε και να αντιμετωπίσουμε την υπέρταση
Το σιωπηλό σύμπτωμα της κακής εντερικής υγείας που πολλοί αγνοούν
Νέα δεδομένα και γνώμες ειδικών δείχνουν ότι η κόπωση μπορεί να προέρχεται, ή να επιδεινώνεται, από προβλήματα του εντέρου
8 απίθανα σημεία στο σπίτι με περισσότερα μικρόβια απ’ όσα νομίζετε
Τι δείχνουν οι μελέτες για την ανθεκτικότητα μικροβίων σε επιφάνειες και πώς να τα εξουδετερώσετε
Η σύνδεση της παχυσαρκίας με τον καρκίνο είναι χειρότερη από όσο νομίζετε
Η βιολογία πίσω από τη σύνδεση: λιποκύτταρα, φλεγμονή, ορμόνες και μικροβίωμα στο μικροσκόπιο
Η τεχνητή νοημοσύνη συμφωνεί πάντα με το παιδί σου – και αυτό είναι πρόβλημα
Ειδικοί προειδοποιούν: η ωρίμανση του εγκεφάλου απαιτεί διαφωνία, κριτική και συναισθηματική ανθεκτικότητα