Ο ύπνος στο μικροσκόπιο: από τα όνειρα στην επιβίωση
Δεν είναι παύση, είναι επανεκκίνηση: τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα και τον εγκέφαλο όταν κοιμόμαστε και γιατί η ποιότητα του ύπνου καθορίζει τη ζωή μας
Μάριον Κοντογιάννη
Η Μάριον Κοντογιάννη είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και τον τομέα της ευεξίας, προσφέροντας έγκυρη και τεκμηριωμένη πληροφόρηση για θέματα που αφορούν την υγεία όλων μας. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Χ (πρώην Twitter) και στο Linkedin.
Ένα ζευγάρι βαράκια και 15 λεπτά: Αυτά είναι τα μόνα που χρειάζεστε για να χτίσετε μυς και δύναμη
Με ένα ζευγάρι αλτήρες, χτίζετε δύναμη, αντοχή και υγεία χωρίς δικαιολογίες
Οι 4 πιο σπάνιοι τύποι άνοιας που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν
Από την όραση μέχρι την κίνηση και τη συμπεριφορά: Οι λιγότερο γνωστές μορφές άνοιας που αλλάζουν όσα πιστεύαμε για τη νόσο
6 πρώιμα συμπτώματα διαβήτη που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Όταν το σώμα ψιθυρίζει πριν φωνάξει – τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Έξι χρόνια μετά το πρώτο κρούσμα κορονοϊού: Τι μένει όταν περάσει ο φόβος;
Μια αναδρομή στην υγειονομική κρίση που επαναπροσδιόρισε την υγεία, την κοινωνία και την εμπιστοσύνη
Ανακαλύψτε τα μικρόβια που ζουν στο στόμα σας και προστατεύουν (ή όχι) την υγεία σας
Από την τερηδόνα μέχρι σοβαρές χρόνιες παθήσεις, τι αποκαλύπτει η επιστήμη για το στοματικό μικροβίωμα και πώς μπορείτε να το προστατεύσετε πριν να είναι αργά
Η μεγαλύτερη έρευνα για την ευτυχία κρατάει ήδη 88 χρόνια – Τι έχει δείξει μέχρι σήμερα
Από τα αμφιθέατρα του Χάρβαρντ μέχρι τις πιο δύσκολες γειτονιές της Βοστώνης, η μεγαλύτερη έρευνα για την ανθρώπινη ζωή αποκαλύπτει ένα απρόσμενο μυστικό: η ευτυχία δεν κρύβεται εκεί που νομίζαμε
Οι 3 κανόνες για να χάσετε βάρος – Είναι απλοί και αποτελεσματικοί
Όχι άλλη σύγχυση: Μόνο ό,τι πραγματικά δουλεύει, στην πράξη και στον χρόνο
Άγχος; Χαλαρώστε ξεκινώντας κάποιο από τα χόμπι της γιαγιάς σας
Απέναντι στην εξάντληση της ψηφιακής εποχής, μια ήρεμη επανάσταση παίρνει μορφή μέσα από νήματα, χρώματα, ζύμες και χώμα. Η επιστροφή στο απλό που γίνεται βαθιά λυτρωτική
Παχυσαρκία: Από το στίγμα στη θεραπεία — Μια σιωπηλή πανδημία ζητά νέα προσέγγιση
Ο Αντιπρόεδρος & Γενικός Διευθυντής της Φαρμασέρβ-Λίλλυ, Σπύρος Φιλιώτης, μιλά για την ανάγκη ριζικής αλλαγής αντίληψης, την πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες και τη σημασία μιας ανθρώπινης, ολιστικής προσέγγισης απέναντι σε μια χρόνια νόσο που αφορά εκατομμύρια πολίτες
Από την ανθρωπιά στην πράξη: Ο Dr. Αντώνιος Αυγερινός μιλά για την αποστολή του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού
Μια ουσιαστική συζήτηση για την προσφορά, τις κρίσεις της εποχής και τον ρόλο της ανθρωπιστικής δράσης σήμερα
Κανείς μόνος απέναντι στη νόσο Πάρκινσον: Ασθενείς και φροντιστές στο ίδιο ταξίδι
Μια συζήτηση για την αόρατη αναπηρία, τη φροντίδα και την ανάγκη για ολιστική στήριξη, με την κα Φωτεινή Σκόνδρα, Πρόεδρο του Συλλόγου Ασθενών και Φροντιστών Πάρκινσον
Γιατί τα παιδιά πρέπει να συνεχίσουν να γράφουν με το χέρι στο σχολείο
Οι έρευνες προειδοποιούν: η εγκατάλειψη της χειρόγραφης γραφής μπορεί να φτωχύνει τη μνήμη, το λεξιλόγιο και την ίδια τη σκέψη των μαθητών
Οι ιοί μεταπηδούν από τα ζώα στους ανθρώπους χωρίς να χρειαστεί να μεταλλαχθούν, σύμφωνα με νέα έρευνα
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι επικίνδυνοι ζωονόσοι ιοί δεν χρειάζονται ειδικές μεταλλάξεις για να περάσουν στον άνθρωπο και αυτό κάνει την απειλή ακόμη μεγαλύτερη
3 άνθρωποι με σχιζοφρένεια μιλούν για την εμπειρία τους και σπάνε τις προκαταλήψεις
Από τις παρανοήσεις και το αυτοστίγμα μέχρι τη θεραπεία, την υποστήριξη και την ελπίδα, μια βαθιά, ανθρώπινη ματιά σε μια από τις πιο παρεξηγημένες διαγνώσεις
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ρίξετε τη χοληστερίνη
Δεν είναι θέμα μηνών ή ετών, αλλά επιλογών: τι δείχνουν οι έρευνες και πότε φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα για να προστατεύσετε την καρδιά σας
Ανακαλύπτοντας τον ΕΟΦ: Πώς ελέγχονται τα φάρμακα που παίρνουμε;
Ο Πρόεδρος του ΕΟΦ Σπύρος Σαπουνάς αποκαλύπτει τον αθέατο μηχανισμό πίσω από την ασφάλεια των φαρμάκων, τις ελλείψεις και τους κινδύνους του διαδικτύου σε μια συζήτηση που αλλάζει όσα θεωρούσες δεδομένα για την υγεία σου
Εργαλείο AI προβλέπει το Αλτσχάιμερ με ακρίβεια 93%
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς η τεχνητή νοημοσύνη εντοπίζει τα πρώτα, αόρατα σημάδια της νόσου χρόνια πριν εμφανιστούν συμπτώματα – Ελπίδα για έγκαιρη παρέμβαση και καλύτερη ζωή
Επιβίωσε από 3 εμφράγματα μέσα σε 4 ημέρες – Και λέει την ιστορία του
Ο 62χρονος Tommy Bell βρέθηκε από τη μία στιγμή στην άλλη από τη φροντίδα των ασθενών… στο κρεβάτι του ασθενή. Η ιστορία του γίνεται ηχηρό μήνυμα ζωής για τα «σιωπηλά» συμπτώματα της καρδιακής προσβολής.
Καρδιακή αμυλοείδωση από τρανσθυρετίνη: Από την άγνοια στην έγκαιρη διάγνωση και τη θεραπεία
Από την καθυστερημένη διάγνωση στην ελπίδα: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για μια ύπουλη αλλά πλέον αντιμετωπίσιμη καρδιοπάθεια
Ο «σιωπηλός κλέφτης» της όρασης: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το γλαύκωμα
Ο καθηγητής Οφθαλμολογίας Φώτης Τοπούζης εξηγεί γιατί το γλαύκωμα δεν δίνει συμπτώματα, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί η πρόληψη σώζει την όραση
Όταν ο πόνος ζητά χώρο: Μαθαίνοντας να ζούμε με το πένθος
Μια βαθιά ανθρώπινη συζήτηση για την απώλεια, τα “πρέπει” που βαραίνουν και το δικαίωμα να πενθούμε με τον δικό μας τρόπο
Βιοτεχνολογία: Η νέα εποχή της ιατρικής και η ευκαιρία για την Ελλάδα
Οι σύγχρονες βιολογικές θεραπείες αλλάζουν την αντιμετώπιση σοβαρών ασθενειών, ενώ η επένδυση της DEMO δημιουργεί για πρώτη φορά στην Ελλάδα παραγωγή βιοτεχνολογικών φαρμάκων
Το λίπος της κοιλιάς και όχι ο ΔΜΣ ισχυρότερος δείκτης για τον κίνδυνο καρδιοπάθειας – Πώς συνδέονται μεταξύ τους
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η κατανομή του λίπους (και όχι απλώς το βάρος) κρύβει τον πραγματικό καρδιαγγειακό κίνδυνο, με τη φλεγμονή να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο
Η ψυχή πίσω από την ασθένεια: Η μεγάλη μάχη για την ολιστική θεραπεία
Η «αόρατη» διάσταση της υγείας βγαίνει στο φως, μεταμορφώνοντας τη σχέση γιατρού και ασθενούς σε μια συμμαχία ζωής και ελπίδας
Η επανάσταση της πρόληψης: Ο νέος Οδικός Χάρτης για την υγεία και την ευεξία στον 21ο αιώνα
Επενδύοντας στο «Βιολογικό Κεφάλαιο» - Ο καθοριστικός ρόλος της διατροφής και της άσκησης στη σύγχρονη ιατρική
Από το εργαστήριο στον ασθενή: Πώς οι κλινικές μελέτες μπορούν να αλλάξουν τον χάρτη της υγείας στην Ελλάδα
Η Ευαγγελία Κοράκη εξηγεί γιατί η κλινική έρευνα δεν είναι μόνο επιστήμη, αλλά στρατηγική επένδυση για ασθενείς, σύστημα υγείας και οικονομία και πώς η Ελλάδα μπορεί να κάνει το άλμα.
Η αναγέννηση του ανθρωπισμού στην Ιατρική: Μια σύγχρονη θεραπευτική αναγκαιότητα
Πώς η ενσυναίσθηση, η συμμετοχική λήψη αποφάσεων και η στήριξη του οικογενειακού περιβάλλοντος καθορίζουν πλέον την επιτυχία της θεραπείας
TONOSAN® multiVitamin & TONOSAN® multiVitamin 50+: Η καθημερινή ενέργεια και τόνωση που χρειάζεται ο οργανισμός σε κάθε ηλικία
Τα εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής της UNI-PHARMA προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια, ζωτικότητα και ευεξία, καλύπτοντας τις ανάγκες τόσο της σύγχρονης καθημερινότητας σε άτομα κάθε ηλικιακής ομάδας
Αιματολογικές Παθήσεις: Από τη διάγνωση στην ελπίδα
Η επανάσταση της σύγχρονης αιματολογίας και η νέα εποχή στην αντιμετώπιση των νοσημάτων του αίματος
Πολλαπλή Σκλήρυνση: Η νόσος με τα πολλά πρόσωπα
Οι νέες θεραπείες, η εξατομικευμένη ιατρική και η ολιστική φροντίδα αλλάζουν το τοπίο για χιλιάδες ασθενείς
Το μυστικό για την πρόληψη της άνοιας; «Ζορίστε» τον εγκέφαλό σας
Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί η διά βίου μάθηση και η πολυδιάστατη δραστηριότητα κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση
Σεξ μετά τα 60: Πολύ σημαντικό στις μεγαλύτερες ηλικίες, παρά τα όσα πιστεύουμε
Η επιθυμία δεν εξαφανίζεται όταν μεγαλώνουμε
Έτρωγα πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα για 2 εβδομάδες – Kαι οι λιγούρες μου εξαφανίστηκαν
Η δημοσιογράφος Alexa Mellardo έκανε το πείραμα και μεταφέρει την εμπειρία της
Οι χειρότερες τροφές που μπορείτε να φάτε πριν πάτε για ύπνο
Ειδικοί επισημαίνουν ότι ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δυσφορία, δυσπεψία ή ακόμη και διέγερση του οργανισμού, δυσκολεύοντας έτσι τη διαδικασία του ύπνου.
Πώς να καταλάβετε αν το γιαούρτι έχει χαλάσει
Πόσο διατηρείται το γιαούρτι στο ψυγείο, τι σημαίνουν οι ημερομηνίες λήξης και ποια σημάδια δείχνουν ότι πρέπει να το πετάξετε
Μπορείτε να μείνετε φίλοι μετά το διαζύγιο;
Ένας γάμος δεν τελειώνει μόνο με ένα «αντίο». Σύμφωνα με τη σύμβουλο σχέσεων Galit Romanelli, το διαζύγιο σημαίνει τη διάλυση τριών διαφορετικών δεσμών: των εραστών, των φίλων και των συντρόφων
Η φυσικοθεραπεία του μέλλοντος: Καινοτομία, επιστήμη και ανθρώπινη φροντίδα
Η κα Σοφία Λαμπροπούλου μιλά για τον εξελισσόμενο ρόλο του φυσικοθεραπευτή, τη θεραπευτική άσκηση, τις νέες τεχνολογίες και τις προκλήσεις της αποκατάστασης στη σύγχρονη εποχή
Πόσο συχνά πηγαίνουν οι Έλληνες στον οδοντίατρο; Και τι μπορούν να κάνουν όσοι φοβούνται; Ένας οδοντίατρος εξηγεί
Ο οδοντίατρος-προσθετολόγος, ειδικευθείς στην Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, Δημήτρης Ιγνατίου, μιλά για τη σχέση των Ελλήνων με τον οδοντίατρο, τον ρόλο της πρόληψης, τον φόβο της καρέκλας και τη σημασία της στοματικής υγιεινής στη συνολική υγεία
Η παχυσαρκία υπεύθυνη για το 10% των περιπτώσεων καρκίνου – Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο
Οι ειδικοί εξηγούν τους μηχανισμούς, προειδοποιούν για τους κινδύνους και παρουσιάζουν τις στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν ουσιαστικά την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου
Τι ισχύει πραγματικά για το κολλαγόνο και την υγεία του δέρματος – Δεν είναι τόσο θαυματουργό όσο νομίζουμε
Επιστημονική έρευνα δείχνει μικρά αλλά υπαρκτά οφέλη για την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν: δεν πρόκειται για «μαγική λύση» κατά της γήρανσης
Η #1 πρωτεΐνη για να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος
Ο μικρός αλλά θρεπτικός ξηρός καρπός που οι διαιτολόγοι προτείνουν για καλύτερο μεταβολισμό, λιγότερο κοιλιακό λίπος και ισχυρότερη καρδιαγγειακή υγεία
Αυτός είναι ο χρόνος που πρέπει να κοιμάστε για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη
Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι περίπου 7 ώρες και 19 λεπτά ύπνου τη νύχτα ίσως αποτελούν την ιδανική διάρκεια για τη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη
Οι γιατροί νόμιζαν ότι τα συμπτώματά της οφείλονταν στην εγκυμοσύνη – Τελικά αποδείχθηκε καρκίνος του παχέος εντέρου
Οι γιατροί απέδωσαν αρχικά τα συμπτώματα σε αιμορροΐδες της εγκυμοσύνης. Λίγους μήνες αργότερα, μια κολονοσκόπηση αποκάλυψε καρκίνο παχέος εντέρου σταδίου IV
Πολλαπλούν Μυέλωμα: Από τη διάγνωση στη σύγχρονη θεραπεία
Ο καθηγητής Θεραπευτικής – Αιματολογίας – Ογκολογίας Θάνος Δημόπουλος αναφέρεται στις εξελίξεις που μετατρέπουν μια σοβαρή αιματολογική κακοήθεια σε χρόνια, διαχειρίσιμη νόσο
Πόσο κοστίζει η υγεία; Ανάλυση του Ελληνικού Συστήματος Υγείας
Τα οικονομικά της υγείας και η ανάγκη για μια νέα φιλοσοφία φροντίδας
Ναι, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να ζυγιζόμαστε – Τι πρέπει να προσέχετε
Οι κρυφοί λόγοι πίσω από τις καθημερινές αυξομειώσεις και ο σωστός τρόπος μέτρησης
Παχυσαρκία: Υπάρχουν θεραπείες, ζητήστε βοήθεια – Το μήνυμα του ειδικού
Ο ενδοκρινολόγος–διαβητολόγος, MD, Phd και Πρόεδρος του Δ.Σ. του ΕΟΦ, Σπύρος Θ. Σαπουνάς, εξηγεί γιατί η παχυσαρκία είναι χρόνια, υποτροπιάζουσα νόσος, ποιοι ορμονικοί και γενετικοί μηχανισμοί εμπλέκονται και ποιες είναι οι σύγχρονες θεραπευτικές επιλογές
Τι συμβαίνει στη χοληστερίνη σας αν τρώτε συχνά κόκκινο κρέας
Τι δείχνουν οι έρευνες για LDL, μικροβίωμα και γενετική προδιάθεση
Φραγμένες αρτηρίες: Συμπτώματα και θεραπεία της αθηροσκλήρωσης
Πώς δημιουργείται η πλάκα στις αρτηρίες, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και τι συνιστούν οι ειδικοί