Αυτή είναι η καλύτερη γυμναστική για να καταπολεμήσετε το άγχος και την κατάθλιψη – Έρευνα
Η άσκηση στο επίκεντρο της σύγχρονης ψυχικής υγείας
Μάριον Κοντογιάννη
Η Μάριον Κοντογιάννη είναι δημοσιογράφος υγείας με πολυετή εμπειρία στο ιατρικό ρεπορτάζ και τον τομέα της ευεξίας, προσφέροντας έγκυρη και τεκμηριωμένη πληροφόρηση για θέματα που αφορούν την υγεία όλων μας. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Χ (πρώην Twitter) και στο Linkedin.
Παγκόσμια Ημέρα Ασθενών: Πίσω από κάθε διάγνωση υπάρχει ένας άνθρωπος
Η κα Λαμπρινή Σωτηροπούλου, Πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου Ασθενών & Φίλων Πασχόντων από Νευροϊνωμάτωση «Ζωή με NF» μιλά για τις προκλήσεις των σπάνιων παθήσεων, την ψυχοκοινωνική στήριξη και την ανάγκη ενός πραγματικά ανθρωποκεντρικού συστήματος υγείας
TBT-S: Ελληνική πρωτιά στην εκπαίδευση για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών
Η Δρ. Μαρία Τσιάκα μιλά στο Newsbeast για τη διεθνώς πιστοποιημένη μετεκπαίδευση TBT-S που αλλάζει τα δεδομένα στη θεραπεία των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής
ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ: Η τεχνολογία στην υπηρεσία της φροντίδας
Όταν η καινοτομία συναντά τον άνθρωπο, η φροντίδα γίνεται πιο ακριβής, πιο ασφαλής και πιο ανθρώπινη
Επιληψία: Μια παρεξηγημένη διαταραχή στο «μικροσκόπιο» της επιστήμης
Ο κ. Διονύσης Πανδής, νευρολόγος - επιληπτολόγος, καταρρίπτει διαχρονικούς μύθους και στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα αισιοδοξίας
Πολλές αποβολές οφείλονται στο DNA των γονέων, δείχνει μεγάλη μελέτη
Μελέτη στο Nature δείχνει ότι κληρονομικές γενετικές παραλλαγές της μητέρας, που διαμορφώνονται ήδη από την εμβρυϊκή της ζωή, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χρωμοσωμικών ανωμαλιών και αποβολής
Ανακαλύπτουμε επιτέλους πώς είναι να πεθαίνεις – Και δεν είναι τόσο άσχημα όσο νομίζουμε
Νέες έρευνες με ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα καταγράφουν εκρήξεις εγκεφαλικής δραστηριότητας λίγο πριν τον θάνατο
Πώς αλλάζουν οι φιλίες με το πέρασμα του χρόνου – Τι συμβαίνει στα 20, στα 40 και πιο πέρα
Επιστημονικά δεδομένα και ειδικοί εξηγούν πότε και γιατί απομακρυνόμαστε από φίλους, ποια ηλικία είναι η πιο «φτωχή» κοινωνικά και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τους δεσμούς που αξίζουν.
Εμμανουήλ Σαλούστρος: Στόχος μας δεν είναι μόνο να προσθέτουμε χρόνια στη ζωή, αλλά να προσθέτουμε ζωή στα χρόνια
Από τη μοριακή διάγνωση και τις στοχευμένες θεραπείες έως την ισότιμη πρόσβαση των ασθενών στην καινοτομία – πώς αλλάζει η ογκολογία στην Ελλάδα τα επόμενα χρόνια
Είναι τα φυσικά σάκχαρα πιο υγιεινά από τα επεξεργασμένα;
Μέλι, αγαύη και σιρόπι σφενδάμου συγκρίνονται με τη λευκή ζάχαρη, καθώς ειδικοί και επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν τι ισχύει πραγματικά για την επίδρασή τους στην υγεία
Ο «νονός του ΑΙ» υποστηρίζει ότι χάρη στην έγκαιρη διάγνωση σύντομα δεν θα έχουμε ανθρώπους να πεθαίνουν από καρκίνο (με έναν αστερίσκο)
Ο άνθρωπος πίσω από τα νευρωνικά δίκτυα περιγράφει την επόμενη φάση της τεχνητής νοημοσύνης και πώς μπορεί να αξιοποιηθεί στον τομέα της υγείας
4 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι οφείλονται στις πυρηνικές δοκιμές – Τι αποκαλύπτει έρευνα
Αποκαλυπτική έκθεση καταγράφει τη μακροχρόνια παγκόσμια υγειονομική κρίση που προκάλεσαν οι πυρηνικές δοκιμές, καταγγέλλοντας μυστικότητα, προπαγάνδα και έλλειψη λογοδοσίας από τα πυρηνικά οπλισμένα κράτη
Πόσες μέρες μπορεί να αντέξει χωρίς ύπνο ένας άνθρωπος – Και ποιο είναι το Ρεκόρ Γκίνες στην αϋπνία
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μετά από 24, 48 και 72 ώρες αγρυπνίας – Πότε η αϋπνία γίνεται απειλητική για τη ζωή
Αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Τα υπέρ και τα κατά
Όταν ο χρόνος πιέζει και οι στόχοι είναι συγκεκριμένοι, ποια προπόνηση αποδίδει περισσότερο; Οι ειδικοί απαντούν
Η καλύτερη ώρα για να πίνετε νερό ώστε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Η σωστή ενυδάτωση δεν είναι μόνο θέμα ποσότητας αλλά και χρονισμού – τι υποστηρίζουν οι ειδικοί για το πότε πρέπει να πίνουμε νερό ώστε να στηρίζουμε τον μεταβολισμό μας
8 εκνευριστικά λάθη που δεν πρέπει να κάνετε σε μία συζήτηση
Από το «boomerasking» μέχρι την απορριπτική γλώσσα: πώς καθημερινές συνήθειες επικοινωνίας χτίζουν ή διαλύουν σχέσεις
Ο καρδιακός μυς μπορεί να αναγεννηθεί μετά από έμφραγμα, σύμφωνα με νέα έρευνα
Επιστήμονες εντοπίζουν για πρώτη φορά ξεκάθαρα νέα καρδιακά μυϊκά κύτταρα μετά από έμφραγμα
Αυτά τα συντηρητικά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου (έρευνα)
Στο πιάτο μας εδώ και χρόνια — Τώρα οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου
Οι «μεταλλαγμένοι» άνθρωποι που έχουν ανοσία σε όλους τους ιούς
Από μια σπάνια γενετική ανωμαλία στο όραμα ενός καθολικού αντιιικού φαρμάκου που θα μπορούσε να αλλάξει την παγκόσμια υγεία
Πώς θα κάνετε περισσότερο σεξ το 2026
Η χαμηλή λίμπιντο δεν είναι προσωπική αποτυχία. Είναι συχνά το αποτέλεσμα στρες, πίεσης και έλλειψης ευχαρίστησης και η επιστήμη εξηγεί πώς μπορεί να επιστρέψει.
Τι συμβαίνει στο έντερό σας αν παίρνετε προβιοτικά κάθε μέρα
Από τη μείωση των παθογόνων μικροοργανισμών μέχρι τη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου, τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα για την καθημερινή λήψη προβιοτικών και ποια είναι τα όρια ασφάλειας.
Γιατί οι νυχτερινές λιγούρες δεν είναι έλλειψη αυτοπειθαρχίας – Η ιστορία μιας γυναίκας που δεν μπορούσε να σταματήσει να τρώει τα βράδια και η λύση του προβλήματος
Πίστευε ότι δεν είχε αυτοέλεγχο στο φαγητό μέχρι που κατάλαβε τι πραγματικά της συνέβαινε
Η κεταμίνη υπεύθυνη για ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας στους νέους – Πώς η κατάχρηση καταστρέφει την ουροδόχο κύστη
Αύξηση των εισαγωγών 16–24 ετών σε Αγγλία και Ουαλία για φλεγμονή της ουροδόχου κύστης που συνδέεται με τη χρήση κεταμίνης – Τι δείχνουν οι έρευνες και τι προειδοποιούν οι γιατροί
Το GRIPP-SNF απέναντι σε μία σιωπηλή απειλή
Ο Καθηγητής Θεοκλής Ζαούτης εξηγεί πώς το πρόγραμμα GRIPP-SNF στοχεύει στη μείωση των νοσοκομειακών λοιμώξεων στα ελληνικά νοσοκομεία
Τα χαμένα κιλά επιστρέφουν σε λιγότερο από 2 χρόνια μετά τη διακοπή GLP-1 – Τι έδειξε ανασκόπηση
Τι δείχνει μεγάλη ανασκόπηση στο "The BMJ" για τη σεμαγλουτίδη και την τιρζεπατίδη
Τελικά, τι συμβαίνει με τα μικροπλαστικά στο σώμα μας; Επιστήμονες αμφισβητούν την εγκυρότητα των ερευνών
Σοβαρές ενστάσεις για μόλυνση δειγμάτων, ψευδώς θετικά και επιστημονικές υπερβολές
ΠΟΕΔΗΝ: Κλειστές 400 χειρουργικές αίθουσες, ανοιχτές οι λίστες αναμονής – Τα απογευματινά χειρουργεία δεν λύνουν το πρόβλημα
Επίθεση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων Δημοσίων Νοσοκομείων στην κυβέρνηση
Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας;
Από το σμήγμα και τη γενετική έως την ηλικία, τον τρόπο ζωής και τα προϊόντα styling, τι δείχνουν οι έρευνες και τι επισημαίνουν οι δερματολόγοι για μία από τις πιο παρεξηγημένες καθημερινές συνήθειες
5 ύπουλα σημάδια ότι είστε περισσότερο στρεσαρισμένοι απ’ όσο νομίζετε
Δεν εκδηλώνεται πάντα με πανικό και ταχυπαλμίες - Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το χρόνιο στρες συχνά κρύβεται πίσω από καθημερινές ενοχλήσεις
Αυτή είναι η #1 προληπτική εξέταση κατά του καρκίνου που δεν πρέπει να παραλείπετε
Γιατί η κολονοσκόπηση θεωρείται σήμερα το πιο ισχυρό «όπλο» απέναντι σε έναν καρκίνο που αυξάνεται επικίνδυνα στους νεότερους
Οικονομική πίεση και άγχος: Πώς αντέχεται το αύριο;
Φόβος απώλειας, σύγκριση, ενοχή και η ανάγκη να μη μείνουμε μόνοι
Μαθηματικά κατά του καρκίνου: Μοντέλο αποκαλύπτει γιατί ο καρκίνος επιστρέφει
Ερευνητές ανέπτυξαν έναν «Ελεγκτή Θορύβου» που ελέγχει τυχαίες μοριακές διακυμάνσεις στα κύτταρα, προσφέροντας νέες ενδείξεις για την αντοχή στα φάρμακα και την αποτυχία θεραπειών σε καρκίνο και λοιμώξεις
Λίπος στην κοιλιά; Η απάντηση της επιστήμης για το πώς μπορείτε να το κάψετε
Από το σπλαχνικό λίπος και τη γενετική μέχρι τη διαλειμματική νηστεία και την άσκηση - τι δείχνουν πραγματικά οι μελέτες για την πιο επίμονη εστία λίπους του σώματος
7 συμβουλές για να ασκείστε με ασφάλεια στο χειμωνιάτικο κρύο
Πώς οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν μύες, αγγεία και απόδοση και τι πρέπει να κάνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση
Dry January: 1 μήνας χωρίς αλκοόλ έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, επιβεβαιώνει μελέτη
Νέα συστηματική ανασκόπηση επιβεβαιώνει ότι η αποχή από το αλκοόλ για 31 ημέρες βελτιώνει ύπνο, διάθεση, βάρος και ηπατική λειτουργία
Το αίμα των αιωνόβιων αποκαλύπτει κρίσιμες διαφορές που εξηγούν τη μακροζωία τους
Νέες μελέτες αποκαλύπτουν μοναδικές βιολογικές «υπογραφές» σε εκατονταετείς και υπεραιωνόβιους, ανοίγοντας τον δρόμο για παρεμβάσεις που θα μπορούσαν να παρατείνουν τη ζωή και την υγεία.
Ο απλός τρόπος να αφαιρέσετε τα μικροπλαστικά από το νερό που πίνετε
Νέα έρευνα από την Κίνα δείχνει ότι με ένα μικρό κόλπο, μπορείτε να απομακρύνετε έως και το 90% των μικρο- και νανοπλαστικών που καταλήγουν καθημερινά στον οργανισμό
5 είδη πόνου που σας λένε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε το στρώμα που κοιμάστε
Τι δείχνουν οι έρευνες, τι λένε οι ειδικοί και ποια είναι τα πέντε σημάδια ότι ήρθε η ώρα για αλλαγή
Πάνω από το 50% των εμφραγμάτων στις γυναίκες δεν οφείλονται σε φραγμένες αρτηρίες
Σύμφωνα με μελέτη-ορόσημο της Mayo Clinic
Πώς η στάση που κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της υγείας σας
Τι αποκαλύπτουν έρευνες και ειδικοί του ύπνου για τις καλύτερες και χειρότερες στάσεις και πώς να «εκπαιδεύσετε» το σώμα σας να κοιμάται πιο σωστά
Αυτό το σετ ασκήσεων για κοιλιακούς από όρθια θέση είναι ιδανικό για άτομα άνω των 40
Η πιο πλήρης προπόνηση για δυνατή κοιλιά, καλύτερη στάση και ισορροπία
Ισχύει όντως ότι αρρωσταίνουμε πιο εύκολα όταν είμαστε αγχωμένοι;
Οι ορμόνες του στρες επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όμως η επιστήμη ξεχωρίζει το παροδικό άγχος από τη χρόνια επιβάρυνση και οι συνέπειες δεν είναι ίδιες.
Τι ρόλο παίζουν πραγματικά τα εμβόλια στη ζωή μας;
Ο εμβολιασμός ως εργαλείο πρόληψης που μας αφορά όλους
10 απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης για τις μεγαλύτερες ηλικίες
Η ήπια προπόνηση ενδυνάμωσης, με απλές και προσαρμόσιμες ασκήσεις, αποδεικνύεται «κλειδί» για τη μυϊκή μάζα, την ισορροπία και την πρόληψη πτώσεων στην τρίτη ηλικία.
Το σνακ που πρέπει να αποφεύγετε για την υγεία του εντέρου σας, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
Γιατί τα πατατάκια και τα ζαχαρούχα αναψυκτικά «πληγώνουν» το έντερο και ποιες επιλογές ενισχύουν πραγματικά το μικροβίωμα
Ο συνδυασμός δύο συμπληρωμάτων βοηθά στη μείωση της επιθετικότητας σε θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου
Η μελέτη που ανοίγει τον δρόμο για θεραπείες «εξημέρωσης» του πιο επιθετικού καρκίνου του εγκεφάλου, αμφισβητώντας τη λογική της άμεσης καταστροφής των κυττάρων
Πώς η νοσταλγία για τις γιορτές μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και τις σχέσεις σας
Από ψυχική «διαταραχή» του παρελθόντος σε πολύτιμο εργαλείο ευεξίας: τι δείχνουν οι έρευνες για τη νοσταλγία και πώς μπορεί να αξιοποιηθεί τις γιορτινές ημέρες
Γιατί οι καρδιολόγοι λένε ότι αυτή είναι η χειρότερη περίοδος του χρόνου για την καρδιά σας και τι μπορείτε να κάνετε
Τι είναι το «Σύνδρομο Καρδιάς των Γιορτών», ποια συμπτώματα προκαλεί και ποιες απλές αλλαγές προτείνει καρδιολόγος για να μειώσετε τον κίνδυνο χωρίς να στερηθείτε τη χαρά των ημερών.
13 καθημερινές δραστηριότητες που καίνε θερμίδες χωρίς άσκηση
Από το καθάρισμα και το γέλιο μέχρι τη νευρικότητα και τον ύπνο, μικρές πράξεις της καθημερινότητας μπορούν να αυξήσουν την καύση θερμίδων, σύμφωνα με έρευνες και ειδικούς
Το τυρί στο μικροσκόπιο της επιστήμης: Μια ημερήσια μερίδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας
Νέα μακροχρόνια μελέτη από τη Σουηδία αμφισβητεί τις καθιερωμένες αντιλήψεις για τα λιπαρά γαλακτοκομικά και δείχνει ότι το τυρί και η κρέμα γάλακτος μπορεί να ωφελούν τον εγκέφαλο