Κατά την προσπάθεια να χάσετε κιλά, μην ξεχνάτε να βάζετε στη διατροφή σας μπαχαρικά και βότανα, τα οποία θα κάνουν τη διαφορά στη «μάχη» για το αδυνάτισμα.
Ακολουθούν ορισμένα μπαχαρικά τα οποία θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά…
Τζίνσενγκ: Είναι ένα από το πιο γνωστά βότανα, το οποίο βοηθάει στην απώλεια βάρους. Το τζίνσενγκ ενισχύει τα επίπεδα της ενέργειάς μας και το μεταβολισμό μας. Μπορείτε να αγοράσετε το βότανο αυτό σε ταμπλέτες ή σε φακελάκια για να το πίνετε όπως το τσάι.
Πιπέρι καγιέν: Σχετικά πρόσφατα έγινε γνωστό ότι το πιπέρι καγιέν βοηθάει στην απώλεια βάρους. Μπορείτε να το πασπαλίζετε στα φαγητά ή ακόμα και στους χυμούς σας. Αυτό το μπαχαρικό έχει κάποια συστατικά τα οποία «εκτοξεύουν» το μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να αδυνατίζετε άμεσα.
Μαύρο πιπέρι: Κι όμως ναι! Είναι το πιο φθηνό μπαχαρικό και βρίσκεται καθημερινά στο τραπέζι του φαγητού μας. Την επόμενη φορά απλά ρίξτε λίγο παραπάνω πιπέρι στο φαγητό σας.
Μουστάρδα: Περιέχει ελάχιστες θερμίδες και είναι το καλύτερο συνοδευτικό για το φαγητό σας. Περιέχει ελάχιστες θερμίδες, μειώνει την όρεξή σας και η πικάντικη γεύση της ενισχύει το μεταβολισμό.
Πηγή: myworld.gr
