Ψάχνεις τα μυστικά για μια ζωή με μεγαλύτερη διάρκεια; Αν ναι, τότε ίσως έχεις δώσει ήδη βάση στην ισορροπημένη διατροφή, τη γυμναστική και τη μείωση του άγχους. Και ενώ αναμφίβολα οι πρακτικές αυτές μπορούν να σου προσθέσουν μερικά χρόνια ζωής ακόμα, υπάρχουν τρεις ακόμα συνήθειες που συστήνουν οι ειδικοί της μακροζωίας και που δεν αναφέρονται τόσο συχνά. Αξίζει, όμως, να τις υιοθετήσεις.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
