Στο podcast υγείας του Newsbeast «Από το Α ως το Ω3», προσεγγίζουμε την υγεία με ολιστική ματιά, ως στάση ζωής, τρόπο σκέψης και καθημερινή επιλογή. Στο σημερινό επεισόδιο, στρέφουμε το βλέμμα μας σε ένα από τα πιο δύσκολα και ταυτόχρονα πιο κοινά ανθρώπινα βιώματα: το πένθος.
Η Μάριον Κοντογιάννη μαζί με την κα Μαριάννα Αναγνωστοπούλου, ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια και υπεύθυνη Ψυχολογικής Υπηρεσίας της ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ, φωτίζουν τις πτυχές μιας εμπειρίας που συχνά αποφεύγουμε να συζητήσουμε. Τι σημαίνει πενθώ; Είναι μόνο ο θάνατος που γεννά το πένθος ή κάθε σημαντική απώλεια στη ζωή μας;
Αναλύουμε τους μύθους που δυσκολεύουν τη διαδικασία και εξηγούμε γιατί όλα είναι φυσιολογικά μέσα σε αυτή την πορεία.
Συζητάμε για την κοινωνική πίεση, για τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα, για το πώς το πένθος επηρεάζει τις σχέσεις μας και για τα μικρά, πρακτικά εργαλεία που μπορούν να μας βοηθήσουν να μη βυθιστούμε στην απομόνωση.
Τέλος, αναδεικνύουμε τον ρόλο της ψυχοθεραπείας ως ένα ουσιαστικό δώρο προς τον εαυτό μας, όχι ως υποχρέωση, αλλά ως μια δυνατότητα να δώσουμε νέο νόημα στην απώλεια και να συνεχίσουμε να ζούμε με περισσότερη ισορροπία.
Γιατί το πένθος δεν είναι κάτι που «ξεπερνάμε». Είναι κάτι που μαθαίνουμε να κουβαλάμε με τρόπο που να μας επιτρέπει να προχωράμε.
Ακούστε το επεισόδιο:
