Τρία φρούτα με λίγες θερμίδες

Eκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, τα περισσότερα περιέχουν και ζάχαρη


ΥΓΕΙΑ
11:18
19/06/2019
Τρία φρούτα με λίγες θερμίδες
loading

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τα βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ωστόσο, εκτός από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα περισσότερα φρούτα περιέχουν και ζάχαρη, η οποία προσθέτει θερμίδες στο ημερήσιο ενεργειακό ισοζύγιο.

Στην περίπτωση, όμως αυτή, θα πρέπει να δώσουμε κυρίως έμφαση στις μερίδες και όχι στις θερμίδες.

Κάποια από τα φρούτα, όμως, έχουν πραγματικά πολύ λίγες θερμίδες. Δείτε τρία από αυτά…

1. Καρπούζι

Το καρπούζι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (92%)

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει