Οι τροφές που βοηθούν να ξεπεράσουμε το κρυολόγημα

Τέσσερα πράγματα που μπορούμε να καταναλώσουμε και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας


ΥΓΕΙΑ
10:26
05/12/2017
Οι τροφές που βοηθούν να ξεπεράσουμε το κρυολόγημα
1
loading

Ο χειμώνας φέρνει μαζί του και την εύκολη μετάδοση των ιών σε κλειστούς κυρίως χώρους. Αυτό που πρέπει να φροντίζουμε είναι να έχουμε ένα γερό ανοσοποιητικό που θα μπορεί να τους αντιμετωπίσει.

Ακόμη και αν έρθουμε αντιμέτωποι με ένα κρυολόγημα, μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε και να το ξεπεράσουμε πιο εύκολα με σωστή διατροφή. Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο να καταπολεμήσουμε πιο γρήγορα το κρυολόγημα.

Δείτε παρακάτω:

1. Εσπεριδοειδή

Η βιταμίνη C που υπάρχει σε αφθονία στα εσπεριδοειδή, είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος κατά 23%, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών.

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

1
σχόλιο
  1. avatar ΔΙΟΓΕΝΗΣ Λυτταιος

    Αν τρεφεσαι με πολυ κρεας,πολυ(ωριμο) τυρι,τηγανιτα,αλαντικα,παστα,με λιγα φρουτα και ωμα λαχανικα,στην πρωτη ''στραβη'' θα την παθεις.
    Τελος.

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει