Εσείς γνωρίζατε πως το γέλιο μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι και να σας χαρίσει ευεξία και καλή διάθεση όλη μέρα;
• Με την εισπνοή αυξάνεται η ποσότητα πλούσιου σε οξυγόνο αέρα, διεγείροντας την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς.
• Αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών στον εγκέφαλο (οι ενδορφίνες είναι τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού και οι ορμόνες της ευεξίας).
• Καταπραΰνεται η δυσπεψία και διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος.
• Απελευθερώνονται νευροπεπτίδια τα οποία συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες και ορισμένων σοβαρών νοσημάτων.
Γελάστε με την καρδιά σας!
• Παρακολουθήστε μία κωμωδία στην τηλεόραση, το θέατρο, τον κινηματογράφο.
• Διαβάστε ή ακούστε ένα ανέκδοτο.
• Δείτε ένα αστείο video στο you tube.
• Παίξτε ένα αστείο επιτραπέζιο παιχνίδι με τους φίλους σας.
• Θυμηθείτε αστείες φάσεις της ζωής σας και μοιραστείτε τες με τους συναδέλφους σας.
• Αφεθείτε και αφήστε το γέλιο σας να σας παρασύρει.
Το μυστικό:
Το γέλιο είναι αντιγηραντικό. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο και τρέφει το δέρμα κάνοντάς το να λάμπει.
Πηγή: omorfamistika.gr
