Τρεις «έξυπνοι» τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό

Συχνά η κόπωση ακόμη και οι πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα ελλιπούς κατανάλωσής του


ΥΓΕΙΑ
10:46
24/05/2019
Τρεις «έξυπνοι» τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό
loading

Μπορεί πολλοί να μην το γνωρίζουν αλλά συχνά η κόπωση ακόμη και οι πονοκέφαλοι είναι αποτέλεσμα ελλιπούς κατανάλωσης νερού.

Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία δείτε παρακάτω τρεις «έξυπνους» τρόπους για να πίνετε περισσότερο νερό

Σημειώστε προθεσμίες στο μπουκάλι σας

Εάν χρειάζεστε ένα σύστημα που είναι ακόμη πιο αυστηρό, χρησιμοποιήστε ένα μόνιμο δείκτη για να σημειώσετε τα επίπεδα νερού και συγκεκριμένες προθεσμίες πάνω στο μπουκάλι σας, ώστε να γνωρίζετε πόσο νερό θα έπρεπε να έχετε πιει σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή της ημέρας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει