Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

Εναλλακτικοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς


ΥΓΕΙΑ
11:22
10/07/2018
Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες
2
loading

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο. Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ' ο,τι μπορεί να φανταστούμε.

Ακολουθούν μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες -αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι- που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.

Δείτε πέντε κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας)...

1. Μποξ: 800 θερμίδες

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

2
σχόλια
  1. avatar Τζιμης ο ασκούμενος

    1. Μποξ: 800 θερμίδες
    2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες
    3. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες
    4. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες
    5. Ζωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406

    1. avatar Ωραιος-α

      Ευχαριστούμε....

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει