Τα fitness ή activity trackers ζουν μεγάλες στιγμές στις μέρες μας, καθώς όχι μόνο σε βοηθούν να παραμένεις εντός προγράμματος στη γυμναστική...
Λένε συχνά πως η ηλικία δεν είναι παρά ένα νούμερο, καθώς σημασία έχει πάντα το πώς νιώθεις...
Η σωστή διατροφή και η σωματική άσκηση αποτελούν βασικούς παράγοντες για την απώλεια των κιλών...
Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι ένα συχνό φαινόμενο σε πολλούς, ιδιαίτερα τα Σαββατοκύριακα...
Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη μυϊκη ισχύ και δύναται να σηκώσουν γρήγορα τα βάρη...
Η γερμανική NOHrD προσφέρει μια μεγάλη γκάμα ξύλινων οργάνων και πολυοργάνων γυμναστικής με...
Η εικόνα του πριν από περίπου έναν χρόνο είχε δημιουργήσει προβληματισμό στους θαυμαστές του. Ένας σημαντικός ποδοσφαιρικός αστέρας...
Η απόκτηση ενός καλλίγραμμου σώματος απαιτεί θυσίες και αρκετό ιδρώτα. Ένας τύπος στη Σαγκάη...
Με το όργανο γυμναστικής της Crew έγινε ο κακός χαμός πριν καν εμφανιστεί στην αγορά...
Η αεροβική άσκηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.) βοηθά κάποιον να...
Ο Βρετανός Ashley Watson είναι διακεκριμένος αθλητής της γυμναστικής και πλέον κάτοχος ρεκόρ Γκίνες...
«Mirror Interactive Home Gym» το λένε και όταν δεν είναι σε λειτουργία, μοιάζει με φουτουριστικό καθρέφτη...
Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς - περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση...
Καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία έχουν γενικά οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση...
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής...
Ένας 24χρονος άνδρας από το Νόρμαν της Οκλαχόμα βαρέθηκε τον τρόπο ζωής του και σκέφτηκε να κάνει ένα πείραμα...
Γυμναστική, περπάτημα με χάρη, προσεγμένη εμφάνιση, σωστή πόζα, αυτές είναι οι απαραίτητες γνώσεις που έπρεπε να έχουν τα μοντέλα τη δεκαετία του '50...
Θέλετε να απολαμβάνετε τη γυμναστική σας κάθε μέρα, κάνοντας τις ασκήσεις που ταιριάζουν απόλυτα στο σώμα σας;...
Οι ειδικοί συνιστούν να γυμναζόμαστε τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν επιλέξετε να γυμνάζεστε πιο συχνά...
Αρκεί να ασκούμαστε μια μέρα μόνο, την Κυριακή ιδανικά, για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό και να σμιλεύσουμε...
Η απώλεια κιλών χρειάζεται απαραίτητα σωστή διατροφή και άσκηση ενώ αν θέλετε να µειώσετε το σωματικό σας λίπος χρειάζεστε έναν...
Το πρωινό ξύπνημα είναι μια διαδικασία που ταλαιπωρεί πολλούς, καθώς συχνά πυκνά μυαλό και σώμα απλά δεν συνεργάζονται...
Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι στο πρόγραμμα των περισσότερων ανθρώπων συνήθως τα σαββατοκύριακα...
Διατροφή και γυμναστική είναι τα δύο κλειδιά για να χάσουμε κιλά. Αλλά πότε αρχίζει το σώμα να καίει το λίπος του, που είναι και το ζητούμενο, ώστε να μειωθεί το πάχος...
Τα αποτελέσματα της τακτικής άσκησης σε μεγάλο βαθμό είναι γνωστά για τον άνθρωπο. Σύμφωνα με μια νέα αυστραλο-νορβηγική επιστημονική έρευνα...
Πρόκειται για μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα που ξεκινούν το γυμναστήριο με στόχο την απώλεια βάρους, με αποτέλεσμα να αποθαρρύνονται...
Τα οφέλη της γυμναστικής για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές...
Μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό μπορεί να έχει ακόμη και 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα, σύμφωνα με τους ειδικούς...
Κάθε χρόνο καταγράφονται δεκάδες περιστατικά θερμοπληξίας και μάλιστα κάποιες φορές μοιραία, με πρωταγωνιστές κυρίως αθλητές...
Η χρήση του κινητού στο γυμναστήριο ή στην υπαίθρια γυμναστική θα πρέπει να αποφεύγεται, σύμφωνα με τους ειδικούς...
Μια ατάκα που την πλήγωσε ήταν αρκετή για να πεισμώσει και να της αλλάξει τη ζωή. Η Hayley Westoby από το Σίδνεϊ στη διάρκεια ενός καβγά με τον πρώην...
Σύμφωνα με επισκόπηση 39 σχετικών μελετών, η σκέψη, η αντίληψη και η μνήμη των ανθρώπων βελτιώνονται όταν ασκούν την καρδιά...
Η μοναδική ευκαιρία που προσφέρουν τα βιβλία με ήχο ώστε να αντιληφθούν τα παιδιά την πολυπλοκότητα του περιβάλλοντος
Κακές μεταγραφές, λύσεις ανάγκης
Τι πρέπει να προσέχετε
Κατέληξε να δουλεύει στο μαγαζί της κόρης ενός φίλου του για να βγάζει τα προς το ζην
