Οι περισσότερες από τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει η φυσική άσκηση...
Πόσες φορές ευχήθηκες να μπορούσες να γυμνάζεσαι στο σπίτι, σαν να βρίσκεσαι σε γυμναστήριο;
Αν πάνω στη φούρια της γυμναστικής και την υπερπροσπάθεια σου ξεφεύγει και...
Μια παγκόσμια μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), την πρώτη του είδους...
Μπορεί η γυμναστική να αυξήσει τη διάθεσή μας για σεξ; Κι όμως μπορεί…
Αν η γυμναστική απαιτεί μεγάλη προσπάθεια για κάποιους, τότε το να πετύχεις τη σωστή και πιο αποδοτική ώρα...
Το smartphone έχει μεταμορφωθεί για τα καλά σε προέκταση του χεριού μας, μόνο που όταν γυμναζόμαστε ή τρέχουμε πρέπει πάση θυσία να...
Τα fitness ή activity trackers ζουν μεγάλες στιγμές στις μέρες μας, καθώς όχι μόνο σε βοηθούν να παραμένεις εντός προγράμματος στη γυμναστική...
Λένε συχνά πως η ηλικία δεν είναι παρά ένα νούμερο, καθώς σημασία έχει πάντα το πώς νιώθεις...
Η σωστή διατροφή και η σωματική άσκηση αποτελούν βασικούς παράγοντες για την απώλεια των κιλών...
Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι ένα συχνό φαινόμενο σε πολλούς, ιδιαίτερα τα Σαββατοκύριακα...
Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη μυϊκη ισχύ και δύναται να σηκώσουν γρήγορα τα βάρη...
Η γερμανική NOHrD προσφέρει μια μεγάλη γκάμα ξύλινων οργάνων και πολυοργάνων γυμναστικής με...
Η εικόνα του πριν από περίπου έναν χρόνο είχε δημιουργήσει προβληματισμό στους θαυμαστές του. Ένας σημαντικός ποδοσφαιρικός αστέρας...
Η απόκτηση ενός καλλίγραμμου σώματος απαιτεί θυσίες και αρκετό ιδρώτα. Ένας τύπος στη Σαγκάη...
Με το όργανο γυμναστικής της Crew έγινε ο κακός χαμός πριν καν εμφανιστεί στην αγορά...
Η αεροβική άσκηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.) βοηθά κάποιον να...
Ο Βρετανός Ashley Watson είναι διακεκριμένος αθλητής της γυμναστικής και πλέον κάτοχος ρεκόρ Γκίνες...
«Mirror Interactive Home Gym» το λένε και όταν δεν είναι σε λειτουργία, μοιάζει με φουτουριστικό καθρέφτη...
Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς - περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση...
Καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία έχουν γενικά οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση...
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής...
Ένας 24χρονος άνδρας από το Νόρμαν της Οκλαχόμα βαρέθηκε τον τρόπο ζωής του και σκέφτηκε να κάνει ένα πείραμα...
Γυμναστική, περπάτημα με χάρη, προσεγμένη εμφάνιση, σωστή πόζα, αυτές είναι οι απαραίτητες γνώσεις που έπρεπε να έχουν τα μοντέλα τη δεκαετία του '50...
Θέλετε να απολαμβάνετε τη γυμναστική σας κάθε μέρα, κάνοντας τις ασκήσεις που ταιριάζουν απόλυτα στο σώμα σας;...
Οι ειδικοί συνιστούν να γυμναζόμαστε τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν επιλέξετε να γυμνάζεστε πιο συχνά...
Αρκεί να ασκούμαστε μια μέρα μόνο, την Κυριακή ιδανικά, για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό και να σμιλεύσουμε...
Η απώλεια κιλών χρειάζεται απαραίτητα σωστή διατροφή και άσκηση ενώ αν θέλετε να µειώσετε το σωματικό σας λίπος χρειάζεστε έναν...
Το πρωινό ξύπνημα είναι μια διαδικασία που ταλαιπωρεί πολλούς, καθώς συχνά πυκνά μυαλό και σώμα απλά δεν συνεργάζονται...
Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι στο πρόγραμμα των περισσότερων ανθρώπων συνήθως τα σαββατοκύριακα...
Διατροφή και γυμναστική είναι τα δύο κλειδιά για να χάσουμε κιλά. Αλλά πότε αρχίζει το σώμα να καίει το λίπος του, που είναι και το ζητούμενο, ώστε να μειωθεί το πάχος...
Τα αποτελέσματα της τακτικής άσκησης σε μεγάλο βαθμό είναι γνωστά για τον άνθρωπο. Σύμφωνα με μια νέα αυστραλο-νορβηγική επιστημονική έρευνα...
Η Μαρία Καζαριάν, η αδερφή της νικήτριας του GNTM του 2018, υπόσχεται έντονες συγκινήσεις
Ανάλυση για μεταγραφικό στόχο των ερυθρολεύκων
Είναι θέμα υγιεινής
Πού οφείλεται η αναφορά στη χώρα μας;
Οι βασικές αρχές του στη ζωή και στις επιχειρήσεις
Φόρεσε τις φανέλες των μεγαλύτερων ομάδων της χώρας του και κατάφερε να κοροϊδέψει τους πάντες
Τι πρέπει να προσέχετε
Του έστελνε και γυμνές φωτογραφίες
