«Mirror Interactive Home Gym» το λένε και όταν δεν είναι σε λειτουργία, μοιάζει με φουτουριστικό καθρέφτη...
Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς - περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση...
Καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία έχουν γενικά οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση...
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής...
Ένας 24χρονος άνδρας από το Νόρμαν της Οκλαχόμα βαρέθηκε τον τρόπο ζωής του και σκέφτηκε να κάνει ένα πείραμα...
Γυμναστική, περπάτημα με χάρη, προσεγμένη εμφάνιση, σωστή πόζα, αυτές είναι οι απαραίτητες γνώσεις που έπρεπε να έχουν τα μοντέλα τη δεκαετία του '50...
Θέλετε να απολαμβάνετε τη γυμναστική σας κάθε μέρα, κάνοντας τις ασκήσεις που ταιριάζουν απόλυτα στο σώμα σας;...
Οι ειδικοί συνιστούν να γυμναζόμαστε τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν επιλέξετε να γυμνάζεστε πιο συχνά...
Αρκεί να ασκούμαστε μια μέρα μόνο, την Κυριακή ιδανικά, για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό και να σμιλεύσουμε...
Η απώλεια κιλών χρειάζεται απαραίτητα σωστή διατροφή και άσκηση ενώ αν θέλετε να µειώσετε το σωματικό σας λίπος χρειάζεστε έναν...
Το πρωινό ξύπνημα είναι μια διαδικασία που ταλαιπωρεί πολλούς, καθώς συχνά πυκνά μυαλό και σώμα απλά δεν συνεργάζονται...
Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι στο πρόγραμμα των περισσότερων ανθρώπων συνήθως τα σαββατοκύριακα...
Διατροφή και γυμναστική είναι τα δύο κλειδιά για να χάσουμε κιλά. Αλλά πότε αρχίζει το σώμα να καίει το λίπος του, που είναι και το ζητούμενο, ώστε να μειωθεί το πάχος...
Τα αποτελέσματα της τακτικής άσκησης σε μεγάλο βαθμό είναι γνωστά για τον άνθρωπο. Σύμφωνα με μια νέα αυστραλο-νορβηγική επιστημονική έρευνα...
Πρόκειται για μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα που ξεκινούν το γυμναστήριο με στόχο την απώλεια βάρους, με αποτέλεσμα να αποθαρρύνονται...
Τα οφέλη της γυμναστικής για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές...
Μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό μπορεί να έχει ακόμη και 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα, σύμφωνα με τους ειδικούς...
Κάθε χρόνο καταγράφονται δεκάδες περιστατικά θερμοπληξίας και μάλιστα κάποιες φορές μοιραία, με πρωταγωνιστές κυρίως αθλητές...
Η χρήση του κινητού στο γυμναστήριο ή στην υπαίθρια γυμναστική θα πρέπει να αποφεύγεται, σύμφωνα με τους ειδικούς...
Μια ατάκα που την πλήγωσε ήταν αρκετή για να πεισμώσει και να της αλλάξει τη ζωή. Η Hayley Westoby από το Σίδνεϊ στη διάρκεια ενός καβγά με τον πρώην...
Σύμφωνα με επισκόπηση 39 σχετικών μελετών, η σκέψη, η αντίληψη και η μνήμη των ανθρώπων βελτιώνονται όταν ασκούν την καρδιά...
Η άσκηση είναι μεταδοτική και οι φίλοι ασκούν μεγάλη επιρροή στις συνήθειες άσκησης ενός ατόμου δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο...
Στο στόχαστρο των social media βρέθηκε η Simone Gately με τους χρήστες να την κατηγορούν ότι λέει ψέματα και δεν έχει γεννήσει τα πέντε παιδιά της...
Η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα junk food ιδιαίτερα τα βράδια του σαββατοκύριακου...
Ένα νεαρό ζευγάρι που έχει εμμονή με τη γυμναστική αλλά και με το Instagram ισχυρίζεται ότι με αυτό τον τρόπο κατάφερε να χτίσει μια...
Η γυμναστική οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι σημαντική για τη συνολική μας υγεία...
Μπορεί για πολλούς αυτό να μην είναι γνωστό αλλά σύμφωνα με ερευνητές οι μύες του ανθρώπινου σώματος διαθέτουν...
Το τι θα φάει κανείς πριν και μετά τη γυμναστική είναι σημαντικό και θέλει ιδιαίτερη προσοχή...
Τα άτομα που γυμνάζονται μαζί με κάποιο φίλο, γυμνάζονται περισσότερο και ειδικά όταν εκείνος τους παρέχει συναισθηματική υποστήριξη, σύμφωνα με νέα μελέτη...
Ο 31χρονος χρηματιστής Ahmed Nassar αποφάσισε να αποκτήσει ένα καλοσχηματισμένο σώμα σαν αυτό που έχουν τα μοντέλα.Ένα εξώφυλλο του Men's Health, τον έκανε να σκεφτεί πως ίσως κάτι έκανε λάθος τόσο καιρό, παραδέχεται ο ίδιος στην Daily Mail. Αν και δεν είχε μεγάλο πρόβλημα βάρους και θεωρούσε ότι η διατροφή του ήταν η σωστή, το […]
Ο 31χρονος χρηματιστής Ahmed Nassar αποφάσισε να αποκτήσει ένα καλοσχηματισμένο σώμα σαν αυτό που έχουν τα μοντέλα...
To success story μιας ελληνικής εταιρείας μέσα στην κρίση
Την ημέρα που χτύπησε το τηλέφωνο και ακολούθησε σιωπή, άλλαξαν τα πάντα...
Οι περισσότεροι έχουν αυτά τα προϊόντα στο καθημερινό μενού τους
Δημιούργησε μια επιτυχημένη εταιρεία ενώ πήγαινε ακόμη στο σχολείο
