Μην εργάζεστε εκτός γραφείου

Η δουλειά πέραν του ωραρίου εργασίας υπονομεύει την ψυχική και σωματική υγεία


ΥΓΕΙΑ
8:20
23/06/2012
Μην εργάζεστε εκτός γραφείου
8
loading

Η πολλή δουλειά «τρώει» τον αφέντη. Πολύ περισσότερο δε, όταν κανείς συνεχίζει να εργάζεται σε smartphones, λάπτοπ και tablets αφού αποχωρήσει από το γραφείο. Όπως γράφουν ειδικοί από την Εταιρεία Φυσιοθεραπείας (CSP) της Βρετανίας, οι εργαζόμενοι γραφείου έχουν γίνει «σκλάβοι της οθόνης» και συχνά εργάζονται στη διαδρομή προς το σπίτι τους, ή όταν φτάσουν σε αυτό, με αποτέλεσμα να υπονομεύουν την ψυχική και την σωματική τους υγεία.

Το συμπέρασμα αυτό προήλθε από τις απαντήσεις που έδωσαν 2.010 εργαζόμενοι γραφείου σε δημοσκόπηση της CSP, καθώς σχεδόν οι δύο στους τρεις είπαν, ότι εργάζονται τουλάχιστον δύο ώρες μπροστά σε μία οθόνη, πέραν του ωραρίου εργασίας τους.

Οι περισσότεροι από αυτούς δήλωσαν ότι το κάνουν λόγω φόρτου εργασίας, ενώ κάποιοι είπαν πως με αυτόν τον τρόπο καταπραΰνουν το στρες. Ο μέσος όρος διαρκούς ενασχόλησης με έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή υπερέβαινε τις 6 ώρες την ημέρα.

Η εταιρεία τονίζει επίσης πως, όταν κάποιος γράφει στο smartphone, στο tablet ή στο notebook μέσα στα μέσα μαζικής μεταφοράς, είναι πολύ πιθανότερη η κακή στάση του σώματος, γεγονός που οδηγεί με τη σειρά του σε εντονότερους πόνους στη μέση και στον αυχένα.

«Τα ευρήματα της δημοσκόπησής μας είναι πολύ ανησυχητικά, διότι ως φυσιοθεραπευτές καθημερινά βλέπουμε τις συνέπειες της κακής στάσης του σώματος και των λανθασμένων πρακτικών κατά την εργασία», δήλωσε η επικεφαλής της CSP δρ Ελένα Τζόνσον.

«Αν και λίγη έξτρα δουλειά στο σπίτι μοιάζει με καλή ιδέα, όταν μετατρέπεται σε αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινής ρουτίνας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα, όπως αυτά του αυχένα και της μέσης, αλλά και σε νοσήματα που σχετίζονται με το στρες».

Η CSP συνιστά στους εργαζόμενους γραφείου να πάψουν να εργάζονται πέραν του ωραρίου εργασίας τους ή έστω να προσέχουν πολύ την στάση που έχει το σώμα τους όταν γράφουν.

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

8
σχόλια
  1. avatar panosdoken

    "Η δουλειά πέραν του ωραρίου εργασίας υπονομεύει την ψυχική και σωματική υγεία"...τι το νοιάζει το αφεντικό, όταν δεν θα μπορείς εσύ θα πάρει άλλο...νεότερο "μηχάνημα"...

    1. avatar Karkan

      Οταν εχεις εναν καλο υπαλληλο δεν τον αλλαζεις με καποιον αλλον απλα επειδη ειναι φθηνοτερος. Σε ενα καλο αυτοκινητο θα εβαζες μουφα ανταλλακτικο? Επισης το να γινει κανεις αφεντικο θελει κοτσια και οχι επειδη στο λεει καποιος. Η τοχεις η δεν τοχεις. Και δεν το λεω με κακη εννοια. Οσο απαραιτητοι ειναι οι υπαλληλοι και οι εργατες αλλο τοσο ειναι και τα αφεντικα. Φαντασου εναν στρατο μονο με στρατηγους ή ενα μελισσι μονο με βασιλισσες, απλα δεν λειτουργει. Αλλοστε ελευθερη οικονομια εχουμε, οποτε ιδου η Ροδος ιδου και το πηδημα.

      1. avatar panosdoken

        δεν έχει σημασία αν ο υπάλληλος είναι καλός...καλούς αυτή την στιγμή μπορείς να κάνει και κάποιον μέσα σε 3-4 μήνες ...και να παίρνει τα μισά λεφτά από ότι έναν που έχεις στην εργασία 20 χρόνια και σου ζητάει το ένα και το άλλο (οικογενειακά κλπ) και δεν μπορείς να του πεις και πολλά λόγω ηλικίας ενώ ένα πιτσιρικά του λες και ότι τον στέλνεις και από κει που ήρθε όποτε θες...εντελώς άσχετος ο παραλληλισμός σου με ανταλλακτικά και τούμπανα..αλλά αν θέλεις μπορώ να το κάνω και αυτό...για να θέλεις ανταλλακτικό σημαίνει ότι έχει χαλάσει ή δεν αποδίδει το αρχικό σου...οπότε θες έτσι και αλλιώς να το αλλάξεις...και πολύ συχνά να βάλεις συμβατό...ξέρω πολύ καλά την αγορά αυτή την στιγμή...για πιτσιρικάδες που πάνε να δουλέψουν για δύο βδομάδες σαν σερβιτόροι...εννοείται ανασφάλιστοι και μετά το τέλος "της εκπαίδευσης" άντε γεια...για κοριτσάκια που υπογράφουν 6ωρες συμβάσεις αλλά "μπορεί να κάθεσε και λίγο παραπάνω όταν έχει δουλειά" ...δηλαδή συνέχεια ...κλπ πάρα πολλά...

      2. avatar panosdoken

        Μη μου λες φίλε μου για το φθηνότερος...όταν ήμουν υπεύθυνος διοικητικού απολύσαμε γυναίκα 15 χρόνια στην εταιρεία επειδή αφενός έπαιρνε 1800, τότε, ευρώ και αφετέρου επειδή είχε και κάποια ηλικία και οικογενειακές υποχρεώσεις άσχετα με το το αν ήταν εξαιρετικά έμπειρη..και πήραμε ένα πολύ νεότερο, χωρίς υποχρεώσεις, με 800 που σε 4 μήνες έκανε την δουλειά που έκανε εκείνη και επιπλέον του λέγανε να καθίσει και παραπάνω πράγμα που δεν μπορούσαν να κάνουν σε μία πολύ μεγαλύτερη υπάλληλο και έμπειρη υπάλληλο..Μη μου μιλάς για μούφες ανταλλακτικά και άσχετους παραλληλισμούς...ξέρω πολύ καλά πως λειτουργεί αυτήν την στιγμή η αγορά..που δίνουν 300 ευρώ για εξάωρο "που μπορεί κάποιες μέρες να είναι και οκτάωρο" ...δηλαδή με άλλα λόγια η σύμβαση θα είναι για εξάωρο ή τετράωρο αλλά ...θα δείξει πόσο θα δουλεύεις...

    2. avatar Δημήτρης

      Τότε γιατί δεν πας να γίνεις αφεντικό εσύ?

      1. avatar panosdoken

        και γιατί θα πρέπει να γίνω αφεντικό..δεν το καταλαβαίνω; Επειδή το λες εσύ?

        1. avatar Δημήτρης

          Για να σου φύγει το κόμπλεξ, για να δείς την ''γλύκα'' του πόσο ''εύκολο'' είναι να χτίσεις καί να συντηρείς επιχείρηση.

          1. avatar panosdoken

            είχα επιχείρηση..και δουλεύω από 12 χρονών ...Αναγκάστηκα να τη σταματήσω επειδή για να επιβιώσω θα έπρεπε να κλέβω το κράτος και τους υπαλλήλους...αλλά μάλλον αυτά εσύ αυτά τα έχεις δεδομένα...και ακομπλεξάριστα...

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει