Τρεις τροφές που βοηθούν να έχετε καλύτερο βραδινό ύπνο

Συμβουλές για ξεκούραστη νύχτα


ΥΓΕΙΑ
11:53
07/06/2018
Τρεις τροφές που βοηθούν να έχετε καλύτερο βραδινό ύπνο
2
loading

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το βραδινό μας ύπνο και την ποιότητα αυτού.

Ένα καλό στρώμα, το μαξιλάρι και τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι είναι κάποιοι από τους βασικούς παράγοντες. Σημαντικό ρόλο παίζει όμως στο πόσο καλά θα κοιμηθούμε, ακόμη και η διατροφή. Για παράδειγμα, υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε έναν καλύτερο και πιο εύκολο ύπνο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

2
σχόλια
  1. avatar Εκβιαστικό

    Ευτυχώς που μπαίνει κάποιος και τα μα΄θαίνουμε. Αυτό το μπες στο σάιτ αλλιώς κάτσε με την απορία, είναι εκβιαστικό.

  2. avatar Αλάνης

    Μπανάνες, ξηροί καρποί και βρώμη.

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει