Οι καλοί τενίστες κάνουν πολλά βαράκια

Η ελίτ του τένις γίνεται όλο και πιο μυώδης


ΚΟΣΜΟΣ
13:29
28/06/2016
Οι καλοί τενίστες κάνουν πολλά βαράκια
2
loading

Μια βρετανική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει ότι αν ένας αθλητής του τένις θέλει να βρεθεί στις κορυφαίες θέσεις διεθνώς θα πρέπει να περάσει ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο κάνοντας βάρη.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γουλβερχάμπτον, με επικεφαλής τον καθηγητή 'Αλαν Νέβιλ, που έκαναν τη δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό «European Journal of Sports Science» σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν τη σωματοδομή και τη φυσική κατάσταση όλων των παικτών σε όλα τα μεγάλα τουρνουά τένις ανά τον κόσμο.

Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι ιδίως οι άνδρες τενίστες γίνονται σταδιακά πιο βαρείς και πιο μυώδεις. Όσους περισσότερους μυς έχει ένας τενίστας, τόσες περισσότερες πιθανότητες έχει να ξεχωρίσει, πάντα βεβαίως σε συνδυασμό με την τεχνική του και άλλους παράγοντες.

Η μελέτη δείχνει ότι οι σημερινοί κορυφαίοι τενίστες δεν έχουν μεγάλη σχέση με αυτούς που διακρίνονταν πριν τέσσερις δεκαετίες και οι οποίοι ήσαν πολύ λεπτοί. Η τάση για «φούσκωμα» των μυών άρχισε στη δεκαετία του ΄80, επιταχύνθηκε στη δεκαετία του ΄90 και κορυφώθηκε γύρω στο 2010.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, από άποψη φυσιολογίας, το μυστικό της επιτυχίας στο τένις σήμερα είναι ένας συνδυασμός δυνατών μυών και χαμηλού λίπους στο σώμα, πράγμα που επιτρέπει στους αθλητές να χτυπάνε την μπάλα με μεγάλη δύναμη και ταυτόχρονα να είναι σβέλτοι στις αντιδράσεις τους.

Από την άλλη, σύμφωνα με τους ερευνητές, λόγω των περισσότερων ωρών στο γυμναστήριο, τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι κίνδυνοι να τραυματισθεί ένας τενίστας.

Στην περίπτωση των γυναικών λίγες μπορούν να τα βγάλουν πέρα με την μυώδη Σερένα Γουίλιαμς. Όμως, σύμφωνα με τον Νέβιλ, στην περίπτωσή του γυναικείου τένις, ο παράγων της τεχνικής συνεχίζει να παίζει μεγαλύτερο ρόλο από ό,τι στους άνδρες.

Στη διεθνή κατάταξη οι κορυφαίοι τενίστες σήμερα κατά σειρά είναι:

- Στους άνδρες οι Νόβακ Ντζόκοβιτς (Σερβία), 'Αντι Μάρεϊ (Βρετανία), Ρότζερ Φέντερερ (Ελβετία) και Ραφαέλ Ναντάλ (Ισπανία)
- Στις γυναίκες οι Σερένα Γουίλιαμς (ΗΠΑ), Γκαρμπίνε Μουγκουρούθα (Ισπανία), Αγκνιέσκα Ραντβάνσκα (Πολωνία) και Αντζελίκ Κέρμπερ (Γερμανία).

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

2
σχόλια
  1. avatar Trololol

    Ποιος ασχολείται με το τέννις ;;;

  2. avatar maρ

    Oι κορυφαιοι αντρες τενιστες παντως ειναι αδυνατοι,πολυ φουσκωμενοι δεν υπαρχουν στο αθλημα γιατι δεν μπορουν να παρουν τα ποδια τους

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει