Κορύφωση των παραγγελιών εξοπλισμών και μηχανημάτων εκγύμνασης στο σπίτι αναμένουν οι ειδικοί αυτή την εβδομάδα...
Το προσωρινό λουκέτο στα γυμναστήρια λόγω κορονοϊού δεν σημαίνει πως...
Μικρά, γουστόζικα, παρεΐστικα και φιλικά τα στέκια που ακολουθούν σε κάνουν να νιώθεις μέρος της «οικογένειάς» τους. Τα τετραγωνικά τους λιγοστά...
Το δυνάμωμα των μυών κάνει καλό στον εγκέφαλο και απομακρύνει την πιθανότητα άνοιας σύμφωνα με το συμπέρασμα αυστραλιανής έρευνας...
Μια βρετανική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει ότι αν ένας αθλητής του τένις θέλει να βρεθεί στις κορυφαίες θέσεις διεθνώς θα πρέπει να περάσει ατελείωτες...
Η... εθισμένη στη γυμναστική 34χρονη Simone Gately από το Ηνωμένο Βασίλειο χρησιμοποιεί τα παιδιά της για να την βοηθήσουν στην προπόνησή της...
Πολλοί θεωρούν ότι το να τρέχουμε με βαράκια στα χέρια ή/και τα πόδια αποδίδει καλύτερα...
Πιασμένοι και σφιχτοί μύες στους ώμους και τον αυχένα λόγω πολύωρης εργασίας στον υπολογιστή στο γραφείο; Δανοί ερευνητές...
Για πρώτη φορά μια αμερικανο-δανική έρευνα εστιάζει στα οφέλη που προσφέρει στην υγεία των αντρών η άσκηση με βαράκια ενάντια στην εμφάνιση...
Μην υποτιμάτε τα χέρια -και τα μπράτσα- σας γιατί είναι αυτά, από όλο το γυναικείο σώμα, που μαρτυρούν την ηλικία μιας γυναίκας...
Ολοένα και περισσότεροι άντρες και γυναίκες τραυματίζονται κάθε χρόνο όταν κάνουν βάρη. Μόνο στις ΗΠΑ…
Μόνο αν ήσουν εκεί θα το πίστευες
Τσέκαρε τοποθεσία-χάρτη και δες φωτογραφίες
Υπάρχει ένας επιπλέον λόγος που πρέπει να προσέχουμε με την κατανάλωσή τους
Σήμερα είναι στον άσο
Τι πρέπει να αποφεύγετε
Η κόντρα τους ήταν τόσο μεγάλη που ακόμη κι όταν πέθαναν, τους έθαψαν σε απόσταση
Το έχεις;
Μεταγραφή-έκπληξη στα γκαρντ
