Η απολέπιση είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ρουτίνα περιποίησης, ανεξάρτητα από τον τύπο της επιδερμίδας σας. Με την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, το δέρμα δείχνει πιο καθαρό, πιο φωτεινό και πιο «φρέσκο», ενώ τα προϊόντα που εφαρμόζετε μετά από αυτή απορροφώνται πολύ καλύτερα. Όμως, το σωστό απολεπιστικό δεν είναι απαραίτητα το πιο δυνατό ή αυτό με τα περισσότερα ενεργά συστατικά. Πριν προσθέσετε ένα νέο προϊόν απολέπισης στη skincare ρουτίνα σας, υπάρχουν κάποια βασικά πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε ώστε να μην ταλαιπωρήσετε την επιδερμίδα σας και να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για τη δική σας επιδερμίδα τη δεδομένη στιγμή.

1. Γνωρίστε τον τύπο και την κατάσταση του δέρματός σας

Το πρώτο βήμα πριν από κάθε αγορά είναι να αξιολογήσετε το δέρμα σας όπως είναι τώρα – όχι όπως ήταν πριν από μήνες. Είναι λιπαρό, ξηρό, κανονικό, ευαίσθητο ή με τάση ακμής; Νιώθετε τραβήγματα, ερυθρότητα ή αυξημένη ευαισθησία λόγω κρύου, άγχους ή έντονων προϊόντων; Η απολέπιση πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Για παράδειγμα, ένα ευαίσθητο ή αφυδατωμένο δέρμα χρειάζεται πιο ήπια προϊόντα και λιγότερη συχνότητα, ενώ ένα λιπαρό ή ακνεϊκό μπορεί να ωφεληθεί από πιο στοχευμένα συστατικά.

2. Διαλέξτε ανάμεσα σε φυσική και χημική απολέπιση

Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες απολεπιστικών: η φυσική και η χημική απολέπιση.

Η φυσική απολέπιση γίνεται με scrubs που περιέχουν κόκκους (π.χ. ζάχαρη ή μικροσωματίδια). Δρα κυρίως στην επιφάνεια της επιδερμίδας και βοηθά στη βελτίωση της υφής και της θαμπάδας. Είναι κατάλληλη για κανονικά δέρματα που δεν έχουν ευαισθησίες και θέλουν απλώς λίγη περισσότερη λάμψη. Ωστόσο, πολλοί δερματολόγοι προτείνουν προσοχή στα scrubs με μεγάλους ή αιχμηρούς κόκκους, γιατί σε συνδυασμό με το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσουν μικροτραυματισμούς, ερεθισμό και μεγαλύτερη ευαισθησία.

Η χημική απολέπιση, από την άλλη, γίνεται με οξέα ή ένζυμα και δεν απαιτεί τρίψιμο. Συστατικά όπως τα AHAs (γλυκολικό, γαλακτικό), τα BHAs (σαλικυλικό οξύ) και τα ένζυμα διαλύουν τους δεσμούς των νεκρών κυττάρων και τα απομακρύνουν πιο ομοιόμορφα. Είναι ιδανική για ακμή, φραγμένους πόρους, δυσχρωμίες, λεπτές γραμμές και ανομοιόμορφη υφή.

3. Μην το παρακάνετε ούτε στη δύναμη ούτε στη συχνότητα

Ένα από τα πιο συχνά λάθη στην απολέπιση είναι η υπερβολή. Περισσότερη απολέπιση δεν σημαίνει καλύτερα αποτελέσματα. Αντίθετα, μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, αφυδάτωση και εξασθενημένο δερματικό φραγμό. Ξεκινήστε με ήπια προϊόντα και χαμηλές συγκεντρώσεις, ειδικά αν δοκιμάζετε χημική απολέπιση για πρώτη φορά. 1–2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για τους περισσότερους τύπους δέρματος.

Extra tip: Μετά την απολέπιση, η επιδερμίδα είναι πιο «εκτεθειμένη». Ενυδατώστε τη καλά με μια καταπραϋντική κρέμα και μην ξεχνάτε το αντηλιακό την επόμενη μέρα, καθώς το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο στον ήλιο.

Η σωστή απολέπιση μπορεί να κάνει θαύματα, αρκεί να γίνεται με μέτρο και με προϊόντα που ταιριάζουν πραγματικά στην επιδερμίδα σας.