Όταν ξεκινούν οι πόνοι περιόδου, το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να γυμναστείς. Προτιμάς να κουκουλωθείς στο κρεβάτι, αγκαλιά με μια θερμοφόρα. Ωστόσο, η γυμναστική κατά τη διάρκεια της περιόδου θα μπορούσε να μειώσει τους πόνους της περιόδου, συμπεριλαμβανομένων και των κραμπών.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
