ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ανατροπή: H κατανάλωση κρέατος δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Τα ευρήματα νέας έρευνας
5 τροφές που σας γερνούν πρόωρα, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να καταναλώνετε οπωσδήποτε μετά τα 60
Ποιο κρέας έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη;
Ginger bug: Τι είναι το ρόφημα που υπόσχεται καλύτερη υγεία του εντέρου
Με αυτή την ποσότητα αμυγδάλων αυξάνετε το προσδόκιμο ζωής σας – Έρευνα
Πώς να ξεχωρίζετε το καλό ελαιόλαδο
Αυτή είναι η απόλυτη διατροφή για τη μείωση του κινδύνου του διαβήτη – Έρευνα
Γιατί το «φάε λιγότερο, ασκήσου περισσότερο» δεν βοηθά στην απώλεια βάρους
10 τροφές που ρίχνουν άμεσα το σάκχαρο στο αίμα
Βάλτε τέλος στη φρενίτιδα της πρωτεΐνης – Αυτή είναι η ποσότητα που πραγματικά χρειάζεστε
5 τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε στην πόρτα του ψυγείου
9 τροφές με προβιοτικά που αξίζει να βάλετε στην καθημερινή διατροφή σας
Αυτό το λαχανικό δρα προστατευτικά κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου – Έρευνα
7 ροφήματα που ρίχνουν το σάκχαρο, από μία ειδικό μεταβολικής υγείας
6 κορυφαία σνακ που συνδυάζουν πολλές φυτικές ίνες και ακόμη περισσότερη νοστιμιά
6 φρούτα που καλό είναι να αποφεύγετε εάν έχετε υψηλό σάκχαρο
Τι να αποφύγετε στο πιάτο σας για να διπλασιάσετε την απώλεια βάρους – Έρευνα
Τελικά τι είναι καλύτερο: Μικρά και συχνά γεύματα ή το αντίστροφο;
12 ροφήματα που ρίχνουν τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο
Αυτή η διατροφή ανταγωνίζεται στα ίσα τη μεσογειακή ως προς τα οφέλη της για την υγεία μας
11 τροφές που σας βοηθούν να κάψετε σπλαχνικό λίπος
Ελέγξτε τον «θόρυβο του φαγητού» και χάστε βάρος
Το πράσινο τσάι και η βιταμίνη Β3 αντιστρέφουν τη γήρανση του εγκεφάλου (έρευνα)
Αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες για υγιεινή διατροφή στην πραγματική ζωή
Οι τηγανιτές πατάτες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη (έρευνα)
Πόσο υγιεινό είναι ένα κολοκύθι; Περισσότερο από όσο του φαίνεται
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; 5 αλήθειες για το αδυνάτισμα που πρέπει να γνωρίζετε
Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να καταναλώνετε περισσότερες φυτικές ίνες χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια
Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης
Γιατί το γιαούρτι είναι το καλύτερο γαλακτοκομικό για τη ρύθμιση του σακχάρου
Πρέπει το βραδινό να είναι το πιο μικρό γεύμα της ημέρας;
11 τροφές που μειώνουν τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο
Την επόμενη φορά που θα έχετε πονοκέφαλο δοκιμάστε αυτές τις τροφές
Τι συμβαίνει στο σώμα σας εάν πίνετε μπύρα κάθε μέρα
4 συμπληρώματα διατροφής που αξίζει να παίρνετε μετά τα 40, σύμφωνα με διαιτολόγους
Πλαστικό μπουκάλι νερό και ζέστη: Πότε είναι επικίνδυνο να το πιείτε
Όσα δεν σου έχουν πει για τις μπάρες πρωτεΐνης: Υγιεινή επιλογή ή βόμβα κορεσμένων λιπαρών;
Ο Νο1 υδατάνθρακας που πρέπει να τρώτε για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με διατροφολόγους
8 μύθοι για την πρωτεΐνη και τι ισχύει στην πραγματικότητα
Είναι αργά και πεινάς – 9 σνακ που μπορείς να φας τα μεσάνυχτα χωρίς να σαμποτάρεις τον ύπνο σου
Μα τι είναι αυτό το υγρό όταν ανοίγουμε το κεσεδάκι με το γιαούρτι;
Όσο προσθέτετε αυτό το τρόφιμο στη διατροφή σας, τόσο προσθέτετε χρόνια στη ζωή σας
Ποια διαλειμματική δίαιτα είναι η καλύτερη; Έρευνα βρήκε τον νικητή (αλλά με μια σημαντική λεπτομέρεια)
Αυτό το ιχνοστοιχείο προστατεύει τον εγκέφαλο από την άνοια – Η ιδανική ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε
Η κετογονική δίαιτα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, λέει έρευνα
Άσκηση ή διατροφή: Τι μετράει περισσότερο για την απώλεια βάρους;
6 τροφές που πρέπει να περιορίσετε εάν έχετε υψηλό σάκχαρο… πέρα από τα γλυκά
