Τρεις λόγοι για να τρώτε πιο συχνά κρεμμύδια

Eίναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, σάκχαρα, υδατάνθρακες και λιπαρά


ΥΓΕΙΑ
10:05
23/05/2019
Τρεις λόγοι για να τρώτε πιο συχνά κρεμμύδια
1
loading

Τα κρεμμύδια έχουν πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία κυρίως λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Μαγειρεύονται με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους, ενώ τα ωμά κρεμμύδια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, σάκχαρα, υδατάνθρακες και λιπαρά.

Περιέχουν επίσης ενώσεις όπως η ανθοκυανίνη, η κουερσετίνη και τα θειικά, που μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη βελτίωση της καρδιακής υγείας, την καταπολέμηση του καρκίνου και την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

1
σχόλιο
  1. avatar ΕΡΡΕΡ

    ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΕΝΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΚΑΘ ΜΕΡΑ , ΔΥΣΚΟΛΑ ΘΑ ΒΑΛΕΙΣ ΓΥΑΛΙΑ .

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει