Οι παρακάτω τροφές λέγεται ότι επηρεάζουν τις ορμόνες, διεγείρουν τον εγκέφαλό και βοηθούν στην ερωτική επιθυμία.
Μάθε ποιες είναι και ενσωμάτωσέ τες στη διατροφή σου.
Σπαράγγια: Το συγκεκριμένο λαχανικό θεωρείται ιδιαίτερα αφροδισιακό λόγω …σχήματος αλλά και λόγω του ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6, βιταμίνη Ε και φολικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην ερωτική διέγερση.
Αβοκάντο: Το αβοκάντο αποτελεί την κύρια πηγή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, που σου χαρίζουν ενέργεια και ανεβασμένη λίμπιντο.
Καυτερές πιπεριές: Και μόνο το όνομά τους παραπέμπει σε καυτές νύχτες αλλά ο λόγος που θεωρούνται αφροδισιακές δεν είναι μόνο αυτός. Οι συγκεκριμένες πιπεριές διαθέτουν ένα συστατικό, την καψαϊκίνη, που βοηθά στην έκκριση ενδορφινών, οι οποίες με τη σειρά τους δημιουργούν αίσθημα ευφορίας και μεγαλύτερη όρεξη για έρωτα.
Σοκολάτα: Το συγκεκριμένο γλυκό έχει συνδεθεί όσο κανένα άλλο με τον έρωτα κι όχι τυχαία. Η σοκολάτα βοηθά το σώμα να παράγει σεροτονίνη, μια χημική ουσία που σε χαλαρώνει και σε κάνει να νιώθεις χαρά.
Γλυκόριζα: Το γλυκό αυτό βοηθά στην ερωτική διέγερση, καθώς έχει τις ίδιες επιδράσεις με τα οιστρογόνα (ορμόνες που βοηθούν στην ερωτική διέγερση). Γι’ αυτό, όσο περισσότερη γλυκόριζα, τόσο το καλύτερο!
Μύδια: Το πιο γνωστό αφροδισιακό περιλαμβάνει ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία ανεβάζει τη λίμπιντο. Στους μεν άντρες, θεωρείται ότι η ορμόνη αυτή βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος ενώ στις γυναίκες κρατά τα ωάρια υγιή.
Πηγή: missbloom.gr
