Μην προσπαθείτε να «πνίξετε» τη λιγούρα σας γιατί σύμφωνα με έρευνα του University of Hertfordshire στη Μεγάλη Βρετανία όταν οι γυναίκες καταπιέζουν την ανάγκη τους για γλυκό καταλήγουν να καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα από εκείνες που αφήνουν ελεύθερο τον εαυτό τους να απολαύσει αυτό που ζητάει.
Οι επικεφαλής της έρευνας τόνισαν επίσης πως αν κάποια γυναίκα σκέφτεται για αρκετή ώρα πως θέλει να φάει ένα γλυκό καταλήγει να τρώει λιγότερο, αν το αναζητήσει αμέσως αφού το σκεφτεί ότι το θέλει.
