Μετά από ένα έμφραγμα, η φροντίδα δεν σταματά στο νοσοκομείο. Η ανάρρωση συνεχίζεται στο σπίτι και εκεί, όπως εξηγεί στο Newsbeast ο Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας και Καθηγητής Καρδιολογίας του ΕΚΠΑ, Κωνσταντίνος Τούτουζας, γίνονται συχνά λάθη που μπορεί να καθυστερήσουν ή ακόμη και να εμποδίσουν την καρδιά να επανέλθει. «Η περίοδος μετά το έμφραγμα είναι καθοριστική. Το πώς θα τη διαχειριστεί κανείς επηρεάζει άμεσα την υγεία και το προσδόκιμο ζωής του», υπογραμμίζει ο Καθηγητής.
Ένα από τα πιο συχνά λάθη, σύμφωνα με τον κ. Τούτουζα, είναι να μην ακολουθείται πιστά η φαρμακευτική αγωγή. Πολλοί ασθενείς σταματούν τα φάρμακά τους μόλις αισθανθούν καλύτερα, θεωρώντας ότι δεν τα χρειάζονται πια. «Αυτό είναι μεγάλο σφάλμα», προειδοποιεί. «Τα φάρμακα προστατεύουν την καρδιά, μειώνουν τον κίνδυνο νέου εμφράγματος και σταθεροποιούν την κατάσταση του ασθενούς. Η διακοπή τους χωρίς ιατρική οδηγία μπορεί να αποβεί επικίνδυνη».
Εξίσου επιβαρυντική συνήθεια είναι το κάπνισμα. Ακόμη και λίγα τσιγάρα την ημέρα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο υποτροπής. «Το κάπνισμα βλάπτει άμεσα τα αγγεία και επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα. Δεν υπάρχει “ασφαλής” ποσότητα καπνίσματος. Το σωστό είναι να το διακόψετε πλήρως», σημειώνει ο Καθηγητής.
Η ανθυγιεινή διατροφή είναι ένα ακόμη συχνό λάθος. Πολλοί ασθενείς, μετά το αρχικό σοκ, επιστρέφουν στις παλιές τους διατροφικές συνήθειες. Υπερβολικό αλάτι, λιπαρά και ζάχαρη αυξάνουν την πίεση και επιβαρύνουν την καρδιά. «Η σωστή διατροφή δεν είναι πολυτέλεια, είναι μέρος της θεραπείας», τονίζει ο κ. Τούτουζας. «Η μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και ελαιόλαδο, προσφέρει ουσιαστική προστασία».
Ένα ακόμα λάθος είναι η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. «Πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση μετά το έμφραγμα. Στην πραγματικότητα, η ήπια, ελεγχόμενη άσκηση (όπως το καθημερινό περπάτημα) βοηθά την καρδιά να δυναμώσει και βελτιώνει τη συνολική φυσική κατάσταση», εξηγεί ο Καθηγητής. «Φυσικά, πάντα με την καθοδήγηση του γιατρού».
Τέλος, ένα θέμα που συχνά παραμελείται είναι η ψυχολογική αποκατάσταση. Το έμφραγμα δεν αφήνει μόνο σωματικά σημάδια, αλλά και ψυχολογικά. «Πολλοί ασθενείς βιώνουν φόβο, άγχος ή ακόμη και κατάθλιψη μετά το επεισόδιο», λέει ο κ. Τούτουζας. «Η ψυχολογική υποστήριξη, είτε από ειδικό είτε μέσα από ομάδες ασθενών, βοηθά ουσιαστικά στην ανάρρωση. Ας μην ξεχνάμε ότι η καρδιά επηρεάζεται από τα συναισθήματα όσο και από τη φυσική της κατάσταση».
Όλα αυτά τα λάθη, όπως τονίζει ο Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, μπορούν να καθυστερήσουν την ανάρρωση και να αυξήσουν τον κίνδυνο νέου επεισοδίου. Η σωστή φροντίδα, η πειθαρχία στη θεραπεία και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής αποτελούν το πραγματικό «φάρμακο» για μια καλή και μακροχρόνια καρδιακή υγεία.
