Πώς το χρόνιο στρες οδηγεί σε αύξηση βάρους

Τι πιο χαλαρωτικό από το να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου σνακ, όταν αισθάνεσαι ότι όλα γύρω σου καταρρέουν. Όταν το άγχος σε κυριεύει, τείνεις να στρέφεσαι σε διατροφικές επιλογές με υψηλή θερμιδική αξία, για να σε ανακουφίσουν. Ο συνδυασμός αυτός βέβαια, δεν είναι και ο πιο υγιεινός, αφού στην πραγματικότητα μπορεί να έχει ένα πολύ ανθυγιεινό αποτέλεσμα. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself