Σύμφωνα με τα υπάρχοντα ερευνητικά δεδομένα, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες μπορούν να ανεβάσουν τα επίπεδα της HDL – καλής χοληστερόλης μας.

Η HDL είναι ένα μόριο που συμβάλει στην απομάκρυνση του λίπους και της αθηρωματικής πλάκας από τις αρτηρίες μας. Αποτελεί κατά κάποιο τρόπο το κατεξοχήν «καθαριστικό μόριο» των αρτηριών μας από το λίπος.

Προσοχή όμως μην το παρακάνετε, καθώς η υπέρβαση της δοσολογίας μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα.

Επίσης, η κατανάλωση θα πρέπει να γίνεται συστηματικά και σε καθημερινή βάση και όχι μονοκοπανιά σε μία έξοδο!

Πηγή: neadiatrofis.gr

TAGS
Μάθετε πρώτοι τι συμβαίνει στην Ελλάδα και τον κόσμο στο Google News του Newsbeast. Ακολουθήστε το Newsbeast σε Instagram, Facebook και Twitter.