Όλοι θα έχουμε παρατηρήσει ότι κατά τη διάρκεια της μέρας έχουμε διακυμάνσεις όσον αφορά τη διάθεση και την ενέργειά μας.
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες και η διατροφή είναι ένας από αυτούς.
Και είναι λογικό καθώς οι τροφές αποτελούν το βασικό «καύσιμο» του οργανισμού. Υπάρχουν διάφορες τροφές που μας «κλέβουν» ενέργεια και μας ρίχνουν τα επίπεδα της. Δείτε παρακάτω κάποιες από αυτές…
1. Τηγανιτά φαγητά…
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
