Ποια ώρα της ημέρας είναι η κατάλληλη για να ζυγιζόμαστε

Τι πρέπει να ξέρετε


ΥΓΕΙΑ
7:52
14/08/2019
Ποια ώρα της ημέρας είναι η κατάλληλη για να ζυγιζόμαστε
1
loading

Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι σημαντικός ειδικά όταν προσπαθούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά.

Ωστόσο, το ζύγισμα δεν θα πρέπει να σας γίνει εμμονή και να καταλήγετε να ζυγίζεστε συνεχώς. Το ιδανικό είναι να ελέγχετε το βάρος σας ανά δύο εβδομάδες ή το λιγότερο ανά μία εβδομάδα και σε καμία περίπτωση κάθε μέρα. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το ατομικό σωματικό βάρος σε μία δεδομένη ημέρα είναι απλώς ένας αριθμός και θα πρέπει να εξετάσετε τις αυξομειώσεις με την πάροδο του χρόνου.

Ποια ώρα της ημέρας, όμως, είναι κατάλληλη για να ζυγιζόμαστε; Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι το πρωί, πριν το πρωινό. Επιπλέον πρέπει να μην φοράτε ρούχα ή να φοράτε κάθε φορά τα ίδια ρούχα και όχι άλλοτε περισσότερα και άλλοτε λιγότερα που θα επηρεάζουν το βάρος σας.

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

1
σχόλιο
  1. avatar Αγλέορας

    Επίσης για να ανεβείτε στη ζυγαριά δεν θα πρέπει να έχετε φάει τον άμπακο τις προηγούμενες ημέρες δυστυχώς θαύματα δεν γίνονται

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει