Υλικά

  • 1/3 φλ. τσαγιού σοκολατούχα σκόνη πρωτεΐνης
  • 1 φλ. τσαγιού νερό
  • 1 φλ. τσαγιού γάλα αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη)
  • 1/2 αβοκάντο σε φέτες
  • 1 κ. σ. κακάο (χωρίς ζάχαρη)
  • 1/4 φλ. τσαγιού μαύρη σοκολάτα γλυκόπικρη ή ημίγλυκη, ψιλοκομμένη
  • 1/2 κ. σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • 1 κ. σ. λάδι καρύδας
  • 1 κρύα μπανάνα ψιλοκομμένη
  • 1 φλ. τσαγιού κάλε ή σπανάκι

Εκτέλεση

Βήμα 1
Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπλέντερ.
Βήμα 2
Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και αποκτήσει λεία υφή.
Βήμα 3
Εάν είναι πολύ πηχτό, προσθέστε λίγο ακόμα γάλα αμυγδάλου ή νερό και χτυπήστε ακόμη μία φορά.
TAGS
Μάθετε πρώτοι τι συμβαίνει στην Ελλάδα και τον κόσμο στο Google News του Newsbeast. Ακολουθήστε το Newsbeast σε Instagram, Facebook και Twitter.