Πώς να πίνεις όλο το βράδυ παραμένοντας «νηφάλιος»

Συμβουλές για μια ιδανική βραδιά χωρίς… παρενέργειες


ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
13:14
19/08/2011
Πώς να πίνεις όλο το βράδυ παραμένοντας «νηφάλιος»
11
loading

Ας το παραδεχτούμε. Μια μπαρότσαρκα μέχρι τελικής πτώσεως είναι καλή για την ψυχή. Μια ανέμελη βραδιά με την παρέα, υπό τους ήχους καλής μουσικής και άφθονου ποτού, μπορεί να σε ανανεώσει ριζικά.

Πώς όμως επιβιώνεις σε μια νύχτα κραιπάλης, χωρίς να σέρνεσαι τελικά στα πατώματα; Και πώς πας την επομένη το πρωί στη δουλειά σου χωρίς να υποβαστάζεσαι από γνωστούς και φίλους;

1ος Κανόνας - Ξεκίνα χαλαρά
Μιας και το στομάχι σου δεν είναι ακόμα γεμάτο (θυμήσου, μιλάμε για μαραθώνιο νυχτοπερπατήματος), μπορείς να ξεκινήσεις με ένα ποτήρι κρασί ή ένα απεριτίφ. Και την όρεξη θα σου ανοίξουν και θα διασφαλίσουν ότι δεν θα πέσεις από το σκαμπό στα πρώτα ποτά.

Η εμπειρία υποδεικνύει ότι ποτέ δεν ξεκινάμε με σκληρά αλκοολούχα και κοκτέιλ σε μια βραδιά που φαίνεται ότι θα τραβήξει μακριά.

2ος Κανόνας - Φάε ελαφριά, όχι πλήρες δείπνο
Ένα σνακ είναι ό,τι πρέπει. Άλλωστε είναι βραδιά αφιερωμένη στο ποτό, όχι στη μάσα. Τα κοκτέιλ δεν συνδυάζονται αρμονικά με το φαγητό και σε μια μεγάλη βραδιά ποτού το φαΐ είναι απλώς το καύσιμο.

3ος Κανόνας - Σκέψου το σαν μενού
Όπως θα σκεφτόσουν πριν παραγγείλεις ένα γεύμα, κάνε το ίδιο όταν σχεδιάζεις μια βραδιά σοβαρού ποτού. Η λογική λέει ότι περνάμε από λευκό σε κόκκινο κρασί, από ξανθιά σε μαύρη μπίρα, από λευκά οινοπνευματώδη σε σκουρόχρωμα, από ξηρές σε γλυκές γεύσεις, από μικρή περιεκτικότητα αλκοόλ σε πιο σκληρά ποτά.

4ος Κανόνας - Πιες νερό
Το νερό σε μια τέτοια βραδιά είναι φίλος σου. Κι όταν λέω νερό, δεν εννοώ ένα ποτηράκι μια στο τόσο. Ένα μεγάλο ποτήρι νερό ανά ποτό είναι θεμελιώδες για να παραμείνεις νηφάλιος κατά τη διάρκεια της νύχτας.

5ος Κανόνας - Όταν αρχίσουν τα σφηνάκια, κρύψου
Τίποτα δεν θα σε χαλάσει περισσότερο από τους αλλεπάλληλους γύρους με σφηνάκια. Ο κανόνας εδώ λέει ότι για μια πετυχημένη και μακροσκελή βραδιά ποτού αποφεύγουμε τα σφηνάκια, εκτός κι αν πέσει πάνω μας όλο το μπαρ.

Για να ξεμπερδέψεις μια και καλή, κράτα μπροστά σου πολύ ποτό (ένα ουίσκι και μια μπίρα π.χ). Κανείς δεν θα επιμείνει όταν δει ότι είσαι πότης που δεν παίζει!

6ος Κανόνας - Κάνε ένα διάλειμμα για μπίρα
Ανάμεσα στα τόσα κοκτέιλ και τα σκληρά ποτά, θα χρειαστείς σίγουρα ένα μικρό διάλειμμα. Και η μπίρα είναι η ιδανική λύση. Οι επιλογές σου απλοποιούνται μεμιάς. Η ώρα είναι άλλωστε προχωρημένη και το πνεύμα δεν είναι στα καλύτερά του για παρορμητικές αποφάσεις.

Εδώ λοιπόν εμφανίζεται η μπίρα. Η μπίρα είναι καλή, είναι δροσιστική και αναζωογονητική!

7ος Κανόνας - Παράγγειλε με σύνεση
Έφτασε λοιπόν η πολυπόθητη στιγμή της βραδιάς: έχεις ήδη αγγίξει τον στόχο και πας για νέο ρεκόρ κατανάλωσης αλκοόλ. Μήπως να επαναπαυτείς στις δάφνες σου;

Έχεις χάσει πλέον την ικανότητα να σκέφτεσαι λογικά, οπότε καλό είναι να «γλεντάς» πια το ποτό σου. Πάρε τον χρόνο σου και απόλαυσε το ποτάκι σου γουλιά-γουλιά.

8ος Κανόνας - Απόφευγε τα «γιατροσόφια»
Όλο και κάποιος θα ρίξει την ιδέα για έναν γρήγορο καφέ ή ένα δυναμωτικό energy drink για να «στανιάρει» η παρέα. Μέγα λάθος! Όταν συνδυάζεις καφεΐνη και αλκοόλ σε μια βραδιά που δεν λέει να τελειώσει, η επίδραση του αλκοόλ φαίνεται να περιορίζεται και καταλήγεις να πίνεις περισσότερο απ’ όσο αντέχεις.

Τα οικτρά αποτελέσματα θα φανούν πολύ σύντομα. Αν νιώσεις μεθυσμένος ή κουρασμένος, το καλύτερο είναι να γυρίσεις στο σπίτι σου.

9ος Κανόνας - Γίνε κοινωνικός
Αν τα «κουτσοπίνεις» μόνος σου στο μπαρ, είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο ότι θα μεθύσεις γρήγορα. Για μια γενναία κρασοκατάνυξη, χρειάζεσαι καλή παρέα. Το ποτό άλλωστε λύνει τη γλώσσα, οπότε εκμεταλλεύσου το.

Κάνε νέες γνωριμίες, μίλα στον μπάρμαν και συμβουλεύσου τον. Ο καλός μπάρμαν είναι πρώτης τάξεως δάσκαλος στο αλκοόλ: πες του τι έχεις ήδη καταναλώσει, τι σου αρέσει και άσε το επόμενο πάνω του.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ


ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

11
σχόλια
  1. avatar Σκυλοπνιχτρης

    Ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι πίνουν υπερβολικά είναι ένα πρόβλημα τόσο σύνθετο όσο και ο χαρακτήρας τους ή το περιβάλλον μέσα στο οποίο κινούνται. Οι συνήθειες, οι παραδόσεις, η διάθεση και το σχετικό κόστος παίζουν σημαντικό ρόλο στην κατάχρηση αλκοόλ και την ευαισθησία - γενετική και όχι μόνο. Συν τοις άλλοις άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη βρίσκουν καταφύγιο στο μεθυστικό συναίσθημα του αλκοόλ που τους προσφέρει γαλήνη, συντροφικότητα και αισθήματα ευφορίας.Πολλοί ειδικοί φοβούνται ότι με την προσκόλληση στα αυστηρά όρια της ασθένειας, οι άνθρωποι που πίνουν δεν προβληματίζονται παρά μόνο όταν αποκτήσουν σοβαρή εξάρτηση. Οι ψυχολογικές θεωρίες στηρίζονται, εν μέρει, στην παρατήρηση μεταξύ των μη αλκοολικών ανθρώπων, ότι η χρήση χαμηλών δόσεων αλκοόλ σε μια τεταμένη κοινωνική κατάσταση ή μετά από μια δύσκολη ημέρα, μπορεί να συνδεθεί με ένα ενισχυμένο συναίσθημα ευημερίας και μια βελτιωμένη ευκολία των κοινωνικών σχέσεων.Σε υψηλές δόσεις εντούτοις, ειδικά όταν πέφτει το επίπεδο του αλκοόλ στο αίμα, η ένταση των μυών και τα ψυχολογικά συναισθήματα της νευρικότητας και της ταραχής αυξάνονται. Κατά συνέπεια, τα χαλαρωτικά αποτελέσματα του αλκοόλ, μπορεί να ασκούν επίδραση σε μικρές ή το πολύ μέτριες δόσεις στους περιστασιακούς πότες ή να ανακουφίζουν από τα συμπτώματα στέρησης τους εξαρτημένους αλκοολικούς πότες, αλλά πάντως διαδραματίζουν έναν δευτερεύοντα ρόλο στην πρόκληση, στην αιτιολογία δηλαδή του αλκοολισμού.Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αλκοολικών. Η μοναξιά, η θλίψη, μία δύσκολη στιγμή, ψυχολογικοί λόγοι φέρνουν το ποτό κοντά. Ο άνθρωπος μπλέκεται στα δίχτυα του αλκοόλ και ενώ σταδιακά γίνεται ο καλύτερος φίλος του, αδιόρατα τον φθείρει, τον καταστρέφει και

    1. avatar giannits

      σκέφτομαι και γράφω ...

  2. avatar Samios

    Αρθρογράφε,ένσταση!
    Δες πως πίνουν οι παππούδες και θα καταλάβεις!Δεν χρειάζεται πολλά ξενόφερτα!Ξεκινάς απο το μεησμέρι:
    Πλούσιο το τραπέζι,αρκεί να μην έχεις κάνα πολιτκό κοντά κυρίως ξένο που δεν τα ξέρουν αυτά και ψωμολυσσούν!
    Για αρχή,ουζάκι,τσίπουρο ότι αρέσει στον καθένα..και όσο τα φαγητά "βαραίνουν",ΚΡΑΣΙ!Ούτε ουίσκια,ούτε τίποτα!Και όσο αντέξεις!Και στην περίπτωση που σας πάρει το πρωί,βράστε κάνα κοτόπουλο ή μοσχάρι,να κάντε κάνα ζουμί να πιείτε!Κεφάλι και στομάχι,όλα στην θέση τους!

  3. avatar Übermensch

    για ποιον λόγο να είναι βραδυνός "μαραθώνιος"..;η καλύτερη ώρα για να ξεκινήσεις να πίνεις είναι το μεσημέρι κ αν το αντέχεις το τραβάς ως το πρωί.βασικότερο όλων να μην μπλέκονται τα ποτά(τα σφηνάκια εννοείται αποκλείονται με τη μια καθώς κάνουν την χειρότερη ζημιά).πιες 15 ποτά αλλά όλα ίδια κ θα σαι μια χαρά(ούτε ανακατωσούρες ούτε τπτ) μπροστά σε κάποιον που ήπιε 10 αλλά διαφορετικά μεταξύ τους.ανά 5 με 6 ποτάκια τρως ένα σάντουιτς,οτιδήποτε που να ισοδυναμεί μ ένα γεύμα αλλά όχι πολύ βαρύ για να μην αισθάνεσαι σαν μπαλόνι μετά.το νερό φυσικά κ είναι απαραίτητο σε μεγάλες ποσότητες.

  4. avatar Punisher13

    Για ποιο λογο καποιος θα πρεπει να κανει "μαραθωνιο" πιώματος? Δηλαδη αν πιει ενα ποτο θα παθει τιποτα? Ελεος με την ελληναραδικη φιλοσοφια της μαγκιας μεσω του αλκοολ... Καλα και τα ποτα αλλα μια φορα την εβδομαδα... Ας μαθουμε να πινουμε και κανα χυμο, δε παθαινουμε τιποτα... Περισσοτερο θα μας ωφελησει...

  5. avatar xaroula

    Να πιες οχι να σε πιει! εκεί είναι η διαφορά

  6. avatar Ola-kala!!!

    Εχω κανει να σκασμό ποτά, ξενύχτια, τσιγάρα και καφέδες για πάνω απο δέκα χρόνια σε μεγάλες ποσότητες. Τώρα 35 χρονών ελέγχω την κατάσταση μακριά απο τον αλκοολισμό. Γιατί, η καταχρήσεις χαλάνε την υγεία αλλα και το image, μιας και που η μόδα στις μέρες μας είναι να πίνεις χυμό η νερό, να έχεις και το κεφάλι γερό και καθαρό για να κίνησε όσο πιο έξυπνα μπορείς.
    Αυτο το θέμα που μόλις διάβασα είναι κατα την γνωμη μου τρεμπανάλ...

    1. avatar Übermensch

      ευτυχώς που υπάρχει δλδ χαρακτήρας κ δεν επηρεάζεσαι...άκου "η μόδα"..μπλιαχ.....

  7. avatar GM

    ΑΝΤΙ ΝΑ ΔΙΝΕΤΑΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΩΣ ΘΑ ΠΙΝΕΙΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΑΝΤΕΞΕΙΣ.... ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ !!!
    ΠΕΙΤΕ, ΚΥΡΙΩΣ ΣΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ ΜΑΣ, ΤΙ ΚΑΚΟ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΠΟΤΟ ... ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ΚΑΙ ΞΕΝΥΧΤΙ ...
    ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ... ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΥΡΩΣΗ ΗΠΑΤΟΣ... ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΗΠΑΤΗΤΙΔΑ ΚΛΠ ΚΛΠ
    ΓΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ -ΠΡΟΛΗΨΗ -ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ...... ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΛΕΕΙ ΚΑΤΙ ???.... Η ΘΑ ΘΕΩΡΗΘΕΙ ΟΠΙΣΘΟΔΡΟΜΙΚΟΣ??? ααα ξέχασα νοιάζεται η πολιτεία!!!

    1. avatar giannits

      ελεος πια να στεκομαστε εναντια σε ολους και σε ολα...ολοι πινουνε ή μαλλον ολοι εχουνε πιει για μια τουλαχ περιοδο στη ζωη τους..δεν υπαρχει τιποτα κακο σαυτο...ουτε χρειαζεται να ζουμε για να δουλευουμε και ολα τα υπολοιπα να ειναι υπερβολες...σε αυτη την κωλοκοινωνια που ζουμε ας μην κατακρινουμε και τα δυο-τρια πραγματα που μας κανουν να περναμε ωραια..παν μετρον αριστον φιλε μου

      1. avatar GM

        Συμφωνώ με το ¨¨παν μέτρο άριστον" Γιάννη ... όμως αφού έχεις ζήσει τα ξενυχτάδικα μη μου πεις ότι στον βωμό της κατανάλωσης ισχύει κάτι τέτοιο, ειδικά σήμερα και ειδικά με τους ανήλικους! ! Όσον φορά το θέμα της επαγγελματικής αποκατάστασης (που μένει πίσω με τις καταχρήσεις) ένα θα σου πω: ο οικονομικά ανεξάρτητος άνθρωπος είναι αυτός που είναι πραγματικά ελεύθερος σήμερα.

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει