Πόσες φορές έχετε μπει στο ντους, έχετε λουστεί και μόλις τελειώσατε βλέπετε τρίχες στα χέρια σας ή στο σιφόνι; Για πολλούς, αυτή η εικόνα είναι αρκετή για να γεννήσει τον φόβο ότι «το συχνό λούσιμο κάνει τα μαλλιά να πέφτουν» ή ακόμα χειρότερα ότι οδηγεί σε φαλάκρα. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό που συμβαίνει είναι εντελώς διαφορετικό. Οι δερματολόγοι επιμένουν εδώ και χρόνια ότι το συχνό λούσιμο όχι μόνο δεν προκαλεί τριχόπτωση, αλλά σε πολλές περιπτώσεις βοηθά στη σωστή υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

Οι τρίχες που πέφτουν ήταν ήδη έτοιμες να φύγουν

Σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία Χειρουργικής Αποκατάστασης Μαλλιών (ISHRS), οι τρίχες που βλέπουμε να πέφτουν κατά το λούσιμο δεν «χάνονται» εξαιτίας του σαμπουάν ή του νερού. Πρόκειται για τρίχες που βρίσκονται ήδη στην τελογενή φάση, δηλαδή στο φυσιολογικό στάδιο ανάπαυσης του κύκλου ζωής της τρίχας, πριν πέσει για να αντικατασταθεί από καινούρια. Με απλά λόγια, αυτές οι τρίχες θα έπεφταν έτσι κι αλλιώς. Το λούσιμο απλώς κάνει τη διαδικασία πιο ορατή, επειδή το μασάζ στο τριχωτό και το νερό βοηθούν τις «χαλαρές» τρίχες να απομακρυνθούν.

Γιατί φαίνεται πιο έντονη η τριχόπτωση στο ντους;

Ο λόγος που η τριχόπτωση φαίνεται πιο έντονη στο μπάνιο είναι καθαρά οπτικός. Μέσα στην ημέρα χάνουμε τρίχες χωρίς να το καταλαβαίνουμε: πέφτουν στο πάτωμα, στα ρούχα ή στο μαξιλάρι. Στο ντους, όμως, συγκεντρώνονται όλες μαζί, δίνοντας την εντύπωση ότι κάτι δεν πάει καλά. Όπως εξηγεί και ο Ισπανός δερματολόγος Óscar Muñoz, πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη φυσιολογική τριχόπτωση με πρόβλημα, ενώ στην πραγματικότητα απλώς βλέπουν τρίχες που είχαν ήδη ολοκληρώσει τον κύκλο ζωής τους.

Το να αποφεύγετε το λούσιμο μπορεί να βλάψει τα μαλλιά

Η αποχή από το λούσιμο, με την ελπίδα ότι θα «σωθούν» τα μαλλιά, δεν αποτελεί λύση. Αντίθετα, μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα. Η συσσώρευση λιπαρότητας, σμήγματος, ιδρώτα και υπολειμμάτων προϊόντων styling στο τριχωτό μπορεί να φράξει τους θύλακες της τρίχας και να προκαλέσει ερεθισμούς, φαγούρα ή πιτυρίδα. Ένα μη υγιές τριχωτό δεν ευνοεί την ανάπτυξη δυνατών μαλλιών. Σε κάποιες περιπτώσεις, μάλιστα, η κακή υγιεινή του τριχωτού μπορεί να επιδεινώσει υπάρχοντα προβλήματα τριχόπτωσης.

Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε τελικά;

Η συχνότητα του λουσίματος εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών και του τριχωτού. Άτομα με λιπαρά μαλλιά μπορεί να χρειάζονται πιο συχνό λούσιμο, ακόμα και καθημερινό, ενώ όσοι έχουν ξηρά ή σγουρά μαλλιά μπορεί να ωφελούνται από πιο αραιό πρόγραμμα. Το σημαντικό είναι η χρήση ενός ήπιου σαμπουάν, κατάλληλου για τις ανάγκες σου, και το απαλό μασάζ χωρίς έντονο τρίψιμο.

Το συχνό λούσιμο δεν προκαλεί τριχόπτωση ούτε φαλάκρα. Αυτό που βλέπετε στο ντους είναι η φυσιολογική απώλεια μαλλιών που έτσι κι αλλιώς θα συνέβαινε. Αντί να φοβάστε το σαμπουάν, φροντίστε το τριχωτό σας σωστά, επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα και θυμηθείτε ότι η υγεία των μαλλιών ξεκινά από ένα καθαρό και ισορροπημένο δέρμα κεφαλής.