Υλικά

  • 2 ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 2 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι
  • 2 μικρές μπανάνες παγωμένες
  • 2 κ.τ.σ. λιναρόσπορο σπασμένο

Εκτέλεση

  1. Αρχικά, ξεφλουδίζετε τις μπανάνες
  2. Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά.
  3. Μόλις είναι έτοιμο το smoothie σερβίρετε σε ποτήρια. Αν θέλετε, διακοσμείτε με μια φέτα πορτοκάλι, ένα κομμάτι μπανάνα κι ένα φυλλαράκι φρέσκου δυόσμου.