Το TikTok έχει τη δύναμη να κάνει κάθε περίεργη τάση να φαίνεται δελεαστική. Κάπως έτσι, γεννήθηκε και το caveman skincare, δηλαδή η «περιποίηση» του δέρματος που βασίζεται σε μία και μόνο αρχή: Nα μην κάνεις απολύτως τίποτα στο πρόσωπό σου.Ούτε καθαρισμό, ούτε ενυδάτωση, ούτε καν νερό.

Το δέρμα υποτίθεται ότι θα αυτοθεραπευτεί και θα βρει μόνο του την ισορροπία του, όπως συνέβαινε – σύμφωνα με τους υποστηρικτές αυτής της ιδέας – στην εποχή των σπηλαίων. Αυτή η τάση έγινε γνωστή από την 22χρονη Tia Zakher, η οποία παραδέχτηκε ότι κουράστηκε από τις ατέλειωτες, περίπλοκες ρουτίνες περιποίησης. Όπως πολλοί από εμάς, έφτασε στο σημείο να αλλάζει συνεχώς προϊόντα και να ακολουθεί κάθε νέα, θαυματουργή συμβουλή χωρίς σταθερότητα. Οπότε, αποφάσισε να κάνει ένα τολμηρό reset κόβοντας τα πάντα.

Τι είναι το caveman skincare;

Πρόκειται για μια ακραία μορφή μινιμαλισμού που δεν χρησιμοποιείται κανένα προϊόν. Ούτε σαπούνι, ούτε toner, ούτε serum, ούτε καν αντηλιακό. Κάποιοι ακολουθούν την απόλυτα στεγνή εκδοχή, όπου δεν αγγίζουν καθόλου το πρόσωπό τους, ενώ άλλοι περιορίζονται στο πλύσιμο με νερό. Η φιλοσοφία πίσω από αυτό είναι ότι το δέρμα θα ισορροπήσει φυσικά, χωρίς παρεμβάσεις. Όμως, το ερώτημα είναι αν αυτό έχει πραγματική βάση ή αν είναι απλώς μια ακόμη υπερβολή των social media. Οι δερματολόγοι προειδοποιούν: Το caveman skincare μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Αν και είναι αλήθεια πως το δέρμα μας διαθέτει φυσικούς μηχανισμούς αυτοπροστασίας, αυτό δεν σημαίνει πως μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο του τη ρύπανση, τα βακτήρια, τον ήλιο και το μακιγιάζ που του επιβαρύνουν καθημερινά. Η έλλειψη καθαρισμού επιτρέπει στη λιπαρότητα, στα νεκρά κύτταρα και στη σκόνη να «κάθονται» στο δέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θαμπή όψη, φραγμένους πόρους, σπυράκια ή και πιο σοβαρά προβλήματα, όπως δερματίτιδα λόγω παραμέλησης. Επιπλέον, η παράλειψη του αντηλιακού εκθέτει το δέρμα σε σοβαρούς κινδύνους από τις πανάδες και τη φωτογήρανση, μέχρι τον καρκίνο του δέρματος.

Γιατί κερδίζει έδαφος αυτό το trend;

Πίσω από κάθε ακραία τάση, κρύβεται μια αληθινή ανάγκη. Πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν κουρασμένοι από τις υπερβολές στον κόσμο της ομορφιάς: Δεκάδες προϊόντα, νέα συστατικά κάθε εβδομάδα, ασύλληπτα βήματα, πίεση να είσαι πάντα τέλεια. Το caveman skincare προσπαθεί να απαντήσει σε αυτή την κόπωση, αλλά το κάνει με λανθασμένο τρόπο. Η λύση δεν είναι να μην φροντίζεις καθόλου το δέρμα σου, αλλά να μάθεις να το φροντίζεις απλά, συνειδητά και με μέτρο.

Πώς να απλοποιήσετε τη ρουτίνα σας με ασφάλεια

Αν θέλετε να ξεφύγεις από τη «ρουτίνα των πολλών βημάτων», δεν χρειάζεται να πάτε στο άλλο άκρο. Μπορείτε να ακολουθήσετε μια βασική αλλά αποτελεσματική skincare ρουτίνα που στηρίζεται σε τρεις βασικούς άξονες:

Καθαρισμός

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο, χωρίς άρωμα καθαριστικό για να απομακρύνετε ιδρώτα, σκόνη, μακιγιάζ και λιπαρότητα. Το δέρμα αναπνέει καλύτερα όταν είναι καθαρό.

Ενυδάτωση

Ακόμη κι αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, χρειάζεστε ενυδατική. Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας και προστατεύει τον δερματικό φραγμό.

Αντηλιακό (το πρωί)

Η UV ακτινοβολία είναι βλαβερή χειμώνα-καλοκαίρι. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι ίσως το σημαντικότερο βήμα για υγιές, νεανικό δέρμα. Το caveman skincare ακούγεται απελευθερωτικό και είναι κατανοητό γιατί κάποιοι το δοκιμάζουν. Όμως, το να αγνοείς εντελώς τη φροντίδα του δέρματός σου δεν είναι λύση. Αντί να πέσετε στην παγίδα των υπερβολών, είτε πρόκειται για 12 βήματα είτε για μηδέν, επενδύστε σε λίγα και καλά προϊόντα. Ακούστε το δέρμα σας, δώστε του τα βασικά και θυμηθείτε πως η συνέπεια είναι το μυστικό της πραγματικής ομορφιάς.