Γνωρίζεις ήδη ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας και όπως κάθε σου γεύμα πρέπει να αποτελείται από όλα τα μακροθρεπτικά στοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά, αλλά και από πολλά θρεπτικά στοιχεία. Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου λαμβάνοντας φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά είναι να προσθέσεις κάποιο φρούτο στο πρωινό σου. Αν όμως δεν γνωρίζεις ποια φρούτα είναι κατάλληλα είμαστε εδώ να σου δώσουμε την απάντηση. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself