Αν σου ζητήσω να μου ονοματίσεις τους λόγους που γυμνάζεσαι δεν θα δυσκολευτείς. Θέλεις να έχεις ένα πιο δυνατό σώμα, θέλεις να έχεις μεγάλη αντοχή και να μεγαλώσεις το προσδόκιμο της ζωής σου. Και βέβαια δε μπορείς να αφήσεις έξω από τα κίνητρα σου τα ψυχολογικά οφέλη που έχεις από την άσκηση, καθώς με το τέλος της προπόνησης νιώθεις σαν μόλις να έκλεισες την πόρτα του ψυχολόγου σου.
Μια νέα έρευνα ήρθε να ανανεώσει τη λίστα με τα κίνητρα σου, κάνοντας μια μικρή προσθήκη.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
