Το τσάι δυόσμου έχει επιστρέψει δυναμικά στη συζήτηση περί skincare, με πολλούς να υποστηρίζουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην καθαρότητα της επιδερμίδας.
Μερικοί ειδικοί θεωρούν ότι η καθημερινή κατανάλωση δύο φλιτζανιών μπορεί να συμβάλει στη μείωση των φλεγμονών -και ίσως να προσφέρει ορατή βελτίωση σε άτομα με τάση για ακμή.
Γιατί ξεχωρίζει ο δυόσμος;
Ο δυόσμος (spearmint) είναι η πιο «δυνατή» εκδοχή μέντας όταν μιλάμε για δερματικά οφέλη, καθώς διαθέτει αντιβακτηριακή δράση, ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ έχει και υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.
Σύμφωνα με δερματολόγους, αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ερεθισμών και στην ισορροπία του δέρματος -παράγοντες που επηρεάζουν συχνά την εμφάνιση της ακμής.
Τι λένε οι μελέτες
Όπως αναφέρει το Byrdie, μια μικρή μελέτη έχει δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση βιολογικού τσαγιού δυόσμου μπορεί να μειώσει τις φλεγμονώδεις βλάβες της ακμής μέσα σε διάστημα μηνών. Αν και τα αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά και αναφέρθηκαν λιγότερες παρενέργειες σε σχέση με ορισμένες φαρμακευτικές θεραπείες, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για οριστικά συμπεράσματα.
Ορισμένοι δερματολόγοι αναφέρουν, επίσης, πιθανή αντιανδρογονική δράση, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σμήγματος -ένας από τους βασικούς παράγοντες που οδηγούν σε φραγμένους πόρους.
Μια προσωπική εμπειρία
Στο άρθρο του Byrdie, η συντάκτρια δοκίμασε να πίνει τσάι δυόσμου για έναν μήνα, χωρίς αλλαγές στην περιποίησή της ή στη διατροφή της. Παρατήρησε λιγότερα σπυράκια -ακόμη και κατά την περίοδο- και μια συνολικά πιο καθαρή, φωτεινή όψη. Ανέφερε, επίσης, ότι το τσάι την βοηθούσε να νιώσει πιο ενεργή μέσα στην ημέρα, αλλά και πιο χαλαρή το βράδυ.
Υπάρχουν παρενέργειες;
Το τσάι δυόσμου θεωρείται γενικά ήπια και ασφαλής επιλογή για τους περισσότερους, όταν καταναλώνεται με μέτρο. Παρότι δεν αντικαθιστά τις κλινικές θεραπείες, μπορεί να λειτουργήσει ως μια ευχάριστη, χαλαρωτική συνήθεια παράλληλα με μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης.
