Η σάουνα είναι ένα είδος θερμού λουτρού, στη διάρκεια του οποίου το σώμα εκτίθεται σε υψηλή θερμοκρασία επί ένα χρονικό διάστημα της τάξης των 10′-15′. Μπορεί πολλοί να μην το γνωρίζουν, αλλά η δράση της είναι πολλαπλά ευεργετική για έναν υγιή οργανισμό καθώς τα αιμοφόρα αγγεία διευρύνονται και η αυξημένη αιμάτωση διατηρεί τους ιστούς σε καλή κατάσταση και περιορίζει τους πληθυσμούς μικροοργανισμών, με αποτέλεσμα το σώμα να γίνεται πιο ανθεκτικό. Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr