Η ώρα του ύπνου είναι η πιο σημαντική της ημέρας. Είναι η στιγμή που ξεκουραζόμαστε από τα… δύσκολα της ημέρας και προετοιμαζόμαστε ξεκούραστοι να ξεκινήσουμε την επόμενη.
Στις καλύτερες περιπτώσεις, και εφόσον κι ο ύπνος είναι καλός, στο κρεβάτι μας ονειρευόμαστε. Γιατί λοιπόν να αφήνουμε στην τύχη κάτι τόσο σημαντικό;
Διαβάστε τις συμβουλές μας για το αν και κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε στρώμα και… καλή σας νύχτα.
Αλλάξτε στρώμα αν:
• παρουσιάζει εξογκώματα ή βαθουλώματα
• αναδίνει δυσάρεστες οσμές
• το έχετε πάνω από επτά χρόνια
• ξυπνάτε πιασμένοι, με πόνο στην πλάτη και τη μέση
• σας πιάνει αλλεργία κάθε φορά που ξαπλώνετε στο κρεβάτι, χωρίς να σας πειράζει κάτι άλλο.
Συμβουλές
– Για να μη χάσει τη φόρμα του το στρώμα πρέπει να το γυρίζετε από την άλλη πλευρά περίπου κάθε εξάμηνο.
– Για να δοκιμάσετε το στρώμα ξαπλώστε πάνω και γυρίστε δεξιά και αριστερά για να βεβαιωθείτε ότι σας βολεύει.
Πηγή: myself.gr
