Η ακμή στην πλάτη, γνωστή και ως “bacne”, είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας. Αν και συνήθως συνδέεται με την εφηβεία, στην πραγματικότητα μπορεί να εμφανιστεί και στην ενήλικη ζωή, ειδικά σε περιόδους στρες, ορμονικών αλλαγών ή έντονης εφίδρωσης. Το καλοκαίρι μάλιστα γίνεται πιο έντονη, καθώς ο ιδρώτας, η ζέστη και τα στενά ρούχα επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο την επιδερμίδα.
Η πλάτη διαθέτει πολλούς σμηγματογόνους αδένες, γεγονός που σημαίνει ότι παράγει αρκετή λιπαρότητα. Όταν το σμήγμα συνδυάζεται με νεκρά κύτταρα, ιδρώτα και βακτήρια, οι πόροι φράζουν και εμφανίζονται σπυράκια, μαύρα στίγματα ή ακόμη και φλεγμονώδεις κύστεις. Σε αρκετές περιπτώσεις, η κατάσταση επιδεινώνεται από την τριβή που προκαλούν τα σακίδια, τα στενά αθλητικά ρούχα ή ακόμη και τα συνθετικά υφάσματα που δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει.
Πολλές φορές η ακμή στην πλάτη δεν οφείλεται μόνο στις ορμόνες αλλά και σε μικρές καθημερινές συνήθειες που δεν προσέχουμε. Για παράδειγμα, το να μένουμε με ιδρωμένα ρούχα μετά τη γυμναστική μπορεί να εγκλωβίσει υγρασία και βακτήρια στο δέρμα. Το ίδιο ισχύει και για τα προϊόντα μαλλιών, όπως conditioners, έλαια ή leave-in προϊόντα, που ακουμπούν στην πλάτη κατά το ντους και φράζουν τους πόρους. Ακόμη και τα σεντόνια ή οι πετσέτες που δεν αλλάζονται συχνά μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση. Η συσσώρευση ιδρώτα, λιπαρότητας και βακτηρίων πάνω στα υφάσματα μεταφέρεται ξανά στην επιδερμίδα και μπορεί να προκαλέσει νέες εξάρσεις.
Τι πραγματικά μπορεί να βοηθήσει
Η σωστή περιποίηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εικόνα της πλάτης, αρκεί να υπάρχει συνέπεια. Ένα ήπιο καθαριστικό σώματος που απομακρύνει λιπαρότητα και ιδρώτα χωρίς να ξηραίνει το δέρμα είναι το πρώτο βήμα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά θεωρούνται προϊόντα με σαλικυλικό οξύ που καθαρίζει βαθιά τους πόρους, βενζοϋλοϋπεροξείδιο, που βοηθά στη μείωση των βακτηρίων, γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ για ήπια απολέπιση, νιασιναμίδη, που μειώνει τη φλεγμονή και τη λιπαρότητα και ρετινοειδή, τα οποία βοηθούν τόσο στα σπυράκια όσο και στα σημάδια.
Πολύ σημαντική είναι και η ενυδάτωση. Πολλοί αποφεύγουν τις κρέμες σώματος όταν έχουν ακμή, όμως η αφυδατωμένη επιδερμίδα συχνά παράγει ακόμη περισσότερο σμήγμα. Το μυστικό είναι να επιλέγονται ελαφριές, μη φαγεσωρογόνες συνθέσεις.
Τι πρέπει να αποφεύγετε
Η έντονη απολέπιση με σκληρά γάντια ή scrub δεν βοηθά όσο πιστεύουμε. Αντίθετα, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει τη φλεγμονή. Το ίδιο ισχύει και για το “σπάσιμο” των σπυριών, που συχνά αφήνει σημάδια ή δυσχρωμίες οι οποίες παραμένουν για μήνες. Επίσης, καλό είναι να αποφεύγονται τα πολύ στενά ρούχα, τα βαριά body oils, τα αρωματισμένα προϊόντα σώματος με αλκοόλ, και η παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό ή αθλητικά ρούχα.
Μπορεί να φύγει εντελώς;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι, αρκεί να υπάρξει σωστή φροντίδα και υπομονή. Η ακμή στην πλάτη συνήθως χρειάζεται περισσότερο χρόνο από την ακμή του προσώπου για να βελτιωθεί, επειδή η περιοχή είναι πιο δύσκολη στην περιποίηση και δέχεται συνεχώς τριβή.
Αν όμως η κατάσταση είναι έντονη, επώδυνη ή αφήνει σημάδια, καλό είναι να συμβουλευτείτε δερματολόγο. Υπάρχουν θεραπείες όπως χημικά peelings σώματος, laser, φωτοθεραπεία ή εξειδικευμένες φαρμακευτικές αγωγές που μπορούν να δώσουν πολύ καλά αποτελέσματα. Το σημαντικότερο είναι να θυμάστε ότι η bacne είναι εξαιρετικά συχνή και αντιμετωπίσιμη. Με τις σωστές κινήσεις και λίγη συνέπεια, η επιδερμίδα μπορεί να γίνει πιο καθαρή, λεία και υγιής ξανά.
