Έρευνες έχουν δείξει ότι η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της άσκησης βελτιώνει σημαντικά τη φυσική απόδοση.

Δεν είναι τυχαίο ότι όσοι τρέχουν ακούνε μουσική με ακουστικά και δηλώνουν ότι τους βοηθά να κάνουν καλύτερες αποδόσεις.