Η μοναξιά δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα. Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association, φαίνεται πως συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, ακόμη και όταν λαμβάνονται υπόψη οι παραδοσιακοί παράγοντες κινδύνου και η γενετική προδιάθεση.
Προηγούμενη επιστημονική έκθεση της American Heart Association το 2022 είχε ήδη δείξει ότι η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η νέα μελέτη είναι από τις πρώτες μεγάλης κλίμακας που εξετάζουν συστηματικά τη σχέση ανάμεσα στη μοναξιά και τη βαλβιδοπάθεια.
Η βαλβιδοπάθεια εμφανίζεται όταν μία από τις τέσσερις βαλβίδες της καρδιάς δεν λειτουργεί σωστά. Η εκφυλιστική μορφή της νόσου προκύπτει όταν οι βαλβίδες σταδιακά σκληραίνουν ή παρουσιάζουν διαρροές, δυσκολεύοντας τη σωστή ροή του αίματος.
Ο επικεφαλής ερευνητής, Zhaowei Zhu, επισημαίνει ότι καθώς ο πληθυσμός γερνά, η εκφυλιστική νόσος των βαλβίδων γίνεται όλο και πιο συχνή. Ωστόσο, τα ευρήματα δείχνουν ότι η μοναξιά μπορεί να αποτελεί ανεξάρτητο και δυνητικά τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου.
Πώς έγινε η μελέτη και τι έδειξε
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 463.000 ενήλικες που συμμετείχαν στη βάση δεδομένων UK Biobank. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τη μοναξιά και την κοινωνική τους ζωή και παρακολουθήθηκαν για σχεδόν 14 χρόνια.
Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης:
- Καταγράφηκαν πάνω από 11.000 νέα περιστατικά εκφυλιστικής βαλβιδοπάθειας
- Περισσότερα από 4.200 αφορούσαν στένωση αορτικής βαλβίδας
- Σχεδόν 4.700 αφορούσαν ανεπάρκεια μιτροειδούς βαλβίδας
Σε επίπεδο εμπειρίας μοναξιάς:
- Το 72% ανέφερε χαμηλά επίπεδα μοναξιάς
- Το 28% ανέφερε υψηλότερα επίπεδα
Σε σύγκριση με όσους ένιωθαν λιγότερο μόνοι, εκείνοι που αισθάνονταν μεγαλύτερη μοναξιά είχαν:
- 19% αυξημένο κίνδυνο βαλβιδοπάθειας
- 21% αυξημένο κίνδυνο στένωσης αορτικής βαλβίδας
- 23% αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας μιτροειδούς
Ο ρόλος της γενετικής και του τρόπου ζωής
Η μοναξιά αύξανε τον κίνδυνο ανεξάρτητα από τη γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, τα άτομα που είχαν τόσο υψηλό γενετικό κίνδυνο όσο και έντονη μοναξιά εμφάνισαν τον μεγαλύτερο συνολικό κίνδυνο.
Παράλληλα, ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η κακή ποιότητα ύπνου και η έλλειψη άσκησης εξηγούν εν μέρει αυτή τη σχέση. Ο συν-συγγραφέας της μελέτης, Cheng Wei, σημειώνει ότι η αντιμετώπιση της μοναξιάς θα μπορούσε να καθυστερήσει την εξέλιξη της νόσου και να μειώσει την ανάγκη για χειρουργικές επεμβάσεις.
Η μοναξιά δεν είναι απλώς συναίσθημα
Η ειδικός της American Heart Association, Crystal Wiley Cené, τονίζει ότι η χρόνια μοναξιά λειτουργεί ως στρεσογόνος παράγοντας για το σώμα και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική υγεία. Όπως επισημαίνει, συνδέεται περισσότερο με την ποιότητα των σχέσεων παρά με τον πλήθος αυτών, καθώς ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μόνο ακόμη και όταν περιβάλλεται από πολλούς, όταν οι σχέσεις του δεν είναι ουσιαστικές.
Οι ερευνητές συνιστούν να μιλάτε ανοιχτά για συναισθήματά σας και να προσπαθείτε να ενισχύεται ουσιαστικά τις κοινωνικές σχέσεις. Προτρέπουν δε τους επαγγελματίες υγείας να εξετάσουν τη μοναξιά ως παράγοντα κινδύνου. Η εικόνα που διαμορφώνεται είναι σαφής: η μοναξιά δεν αφορά μόνο την ψυχολογία. Μπορεί να έχει άμεσες συνέπειες στην καρδιά και στη συνολική υγεία.
