Το κόλπο για να κοιμηθείτε μέσα σε 1 λεπτό

Είναι πανεύκολο και υπόσχεται αποτελέσματα


ΥΓΕΙΑ
18:27
14/02/2020
Το κόλπο για να κοιμηθείτε μέσα σε 1 λεπτό
4
loading

Ο ύπνος δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους. Άλλοι με το που κλείνουν τα μάτια, «παραδίνονται» στην αγκαλιά του Μορφέα και άλλοι μετράνε προβατάκια, μέχρι να τους πάρει ο ύπνος. Ενίοτε, χρειάζεται να μετρήσουν… κοπάδια ολόκληρα.

Κι έρχεται ένα κόλπο, που κυκλοφορεί ευρέως στο διαδίκτυο και υπόσχεται λύση στο λεπτό σε αυτούς που έχουν δυσκολίες στον ύπνο. Το συγκεκριμένο κόλπο λέγεται «Η μέθοδος 4-7-8» και είναι, λένε, τόσο εύκολο, όσο ακούγεται.

Τι κάνετε:

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ


ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

4
σχόλια
  1. avatar eryi

    το δοκίμασα και έπιασε. αλλά μετά έ...... η κούλα και ξύπνησα από το θόρυβο

  2. avatar Η συνέχεια…

    Ξαπλώνετε και παίρνετε μία στάση ύπνου, που σας βολεύει. Στη συνέχεια, εισπνέετε μέσα από τη μύτη σας για τέσσερα δευτερόλεπτα. Κρατάτε την αναπνοή σας για επτά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνέετε αργά μέσα από το στόμα σας για οκτώ ακόμη δευτερόλεπτα. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία, μέχρι να κοιμηθείτε.

  3. avatar Ρε beast..

    Νομίζεις ότι διατυπώνοντας πονηρά τον
    τίτλο τού άρθρου , θα βρείς κορόιδα
    να μπούνε στο άλλο σάιτ..περίμενε !
    Πάρε και καμμιά κουβερτούλα γιατί το
    βράδυ κάνει κρύο .

  4. avatar Social Distortion.

    Το κολπο είναι να μην διαβάζετε baby.gr!

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει