Η χρόνια αϋπνία αυξάνει έως και 40% τον κίνδυνο άνοιας
4 είδη άσκησης μπορεί να είναι «φάρμακο» για τη διαχείριση της αϋπνίας
Κίνα: Η νέα τάση στο TikTok που υπόσχεται βελτίωση στον ύπνο… σκοτώνει – Μια επικίνδυνη πρακτική με θύματα
Το είδος της άσκησης που μπορεί να βάλει τέλος στην αϋπνία σας
Σύντομος ύπνος; Σύντομη ζωή, προειδοποιεί υπνολόγος
8 μυστικά για να έχετε έναν πραγματικά καλό ύπνο με τη σφραγίδα του Χάρβαρντ
Έχετε αϋπνίες; Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε
Τι κάνει η αϋπνία στο σώμα μας
Αντισταθμιστικός ύπνος: Η συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 20%
Αϋπνία: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία – Πώς επηρεάζει την υγεία μας
Τα επακόλουθα της ολικής έκλειψης ηλίου – Αϋπνία, πονοκέφαλος και περίεργα συναισθήματα
Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Η στρατιωτική μέθοδος για να κοιμηθείτε μέσα σε δύο λεπτά
Η ήπια λοίμωξη Covid-19 καθιστά πιο πιθανή την αϋπνία, ιδίως σε άτομα με άγχος ή κατάθλιψη
Έρευνα: Μας λείπουν τα όνειρα και όχι ο ύπνος
Η κοινή διαταραχή που σκοτώνει την όρεξη για σεξ και τον οργασμό
Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους
Τι οφέλη έχει ο ύπνος με μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια
Τι είναι το acupressure που θα καταπολεμήσει τις αϋπνίες σου;
Οι λόγοι για τους οποίους όσοι είναι «νυχτοπούλια» πεθαίνουν νωρίτερα
Άτομα με αϋπνία έχουν 70% περισσότερες πιθανότητες για έμφραγμα
Υγεία: Ο κακός ύπνος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο γλαυκώματος στα μάτια
