Μια νέα και ανησυχητική τάση που έχει γίνει viral στα social media της Κίνας και στο TikTok υπόσχεται βελτίωση στον ύπνο, αλλά έχει ήδη προκαλέσει έναν θάνατο και σοβαρές ανησυχίες από ειδικούς.

Η μέθοδος, που διαδόθηκε αρχικά από τον 57χρονο Sun Rongchun από την πόλη Shenyang, περιλαμβάνει τη χρήση μιας ζώνης σε σχήμα U που τοποθετείται κάτω από το πιγούνι. Οι συμμετέχοντες την δένουν σε δέντρα ή κάγκελα – συχνά σε παιδικές χαρές – και αιωρούνται απαλά μπρος-πίσω, σε μια προσπάθεια να χαλαρώσουν και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους.

Σύμφωνα με τον εμπνευστή της, η πρακτική βοηθά στην αντιμετώπιση της αυχενικής σπονδύλωσης, η οποία συνδέεται με συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι, αϋπνία και ζάλη.

Ορισμένοι χρήστες στα social media ισχυρίζονται ότι έχουν δει βελτίωση, αναφέροντας μείωση πόνων και ευκολότερο ύπνο.

Ωστόσο, οι ειδικοί είναι κατηγορηματικοί: πρόκειται για επικίνδυνη πρακτική, χωρίς καμία επιστημονική βάση. Η ειδικός στον ύπνο Rosie Osmun τονίζει ότι η αιώρηση του λαιμού ενέχει σοβαρούς κινδύνους, από τραυματισμό έως και μόνιμες βλάβες. «Η απελπισία για ξεκούραση δεν πρέπει να οδηγεί σε πράξεις που απειλούν τη ζωή», προειδοποιεί.

Η φυσικοθεραπεύτρια Jennifer Miller διευκρινίζει ότι η μέθοδος δεν έχει καμία σχέση με τις επαγγελματικές ιατρικές τεχνικές έλξης, οι οποίες εφαρμόζονται υπό αυστηρή ιατρική επίβλεψη.

Δυστυχώς, η τάση έχει ήδη στοιχίσει τη ζωή σε έναν άνθρωπο, ο οποίος φέρεται να τοποθέτησε λάθος τη ζώνη γύρω από τον λαιμό του, με τραγικά αποτελέσματα.

Οι ειδικοί συνιστούν εναλλακτικούς, ασφαλείς τρόπους χαλάρωσης πριν τον ύπνο, όπως η χρήση αιώρας, και τονίζουν ότι πειραματισμοί με τέτοιες «πρακτικές του διαδικτύου» μπορεί να αποβούν μοιραίοι.