Υλικά
- 2 ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά
- 2 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι
- 2 μικρές μπανάνες παγωμένες
- 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σπασμένο
Εκτέλεση
- Ξεφλουδίζετε τις μπανάνες.
- Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά.
- Σερβίρετε σε ποτήρια και διακοσμείτε αν θέλετε με μια φέτα πορτοκάλι, ένα κομμάτι μπανάνα και ένα φυλλαράκι δυόσμου.
