Μπουκιές ενέργειας με σταφίδες και βρώμη

Δεν χρειάζονται ψήσιμο


ΣΥΝΤΑΓΕΣ
12:35
13/07/2020
1
loading

Υλικά

  • 1 φλ. τσαγιού βρώμη
  • 1/4 φλ. τσαγιού βούτυρο αμυγδάλου
  • 1/4 φλ. τσαγιού μέλι
  • 1/4 φλ. τσαγιού σταφίδες
  • 1/4 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένο πεκάν
  • 1/2 κ. γλ. τριμμένη κανέλα
  • 1/2 κ. γλ. βανίλια
  • Αλάτι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

  1. Τοποθετήστε σε ένα μπολ τη βρώμη, το βούτυρο αμυγδάλου και το μέλι και ανακατέψτε.
  2. Προσθέστε τις σταφίδες, τα πεκάν, την κανέλα, τη βανίλια και το αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  3. Τοποθετήστε το μπολ στο ψυγείο για 30- 60 λεπτά.
  4. Αφαιρέστε από το ψυγείο και πλάστε το μείγμα σε μικρές μπουκίτσες.

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

1
σχόλιο
  1. avatar Μπουκιες

    Γεμάτα ενέργεια ,αλλά κ κάποια άλλα γλυκά = Βαζετε σε ενα μπωλ 100 γρ κουβερτουρα και 60 γρ βούτυρο ,πάνω απο μιά κατσαρόλα πού θα σιγοβραζει νερό ,μέχρι να λιώσουν .Προσθέτετε 2 κουταλιές σούπας ρούμι και 2 κροκαδια αυγών και χτυπατε καλά όλα τα υλικά .Βγαζετε το μπωλ από την κατσαρόλα ,προσθέτετε 60 γρ αμύγδαλα .175 γρ ζάχαρη άχνη ,κοπανισμενη, και δουλευετε όλα τα υλικά μαζί .Αφήνετε το μίγμα στο ψυγείο για 1 η 1 1/2 ώρα μέχρι να σφίξει .Πλάθετε με τα χέρια 30 μπαλάκια .Τα μισά τα βουτατε μέσα σε 3 κουταλιές σούπας κακάο σκόνη , και τα άλλα μισά μέσα σε 3 κουταλιές σούπας σοκολάτα τρούφα . Διατηρούνται στο ψυγείο 5-6 μέρες

Παρακαλούμε περιμένετε ...
Το newsbeast επιλέγει
Το newsbeast προτείνει