Οι γυναίκες μπορούν να αποφύγουν τις επιπτώσεις του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου καταναλώνοντας νιφάδες καλαμποκιού που περιέχονται στα δημητριακά για το πρωινό.
Οι νιφάδες καλαμποκιού συμβάλλουν στη μείωση της κατάθλιψης, του άγχους και της κούρασης.
