Όταν ακούμε πεντικιούρ, το μυαλό μας πηγαίνει σε χρώματα, χαλάρωση και καλοκαιρινά σανδάλια. Όμως υπάρχει ένα είδος πεντικιούρ που δεν έχει να κάνει με το βερνίκι αλλά με την υγεία των ποδιών μας και λέγεται sports pedicure. Κι όχι, δεν προορίζεται μόνο για αθλητές. Είναι για όλους εμάς που περπατάμε πολύ, φοράμε τακούνια, παπούτσια που μας πιέζουν ή έχουμε δύσκολα πόδια.

Το sports pedicure είναι μια πιο θεραπευτική και εντατική εκδοχή του κλασικού πεντικιούρ, σχεδιασμένη να αντιμετωπίζει κάλους και σκληρύνσεις, είσαρξη νυχιών, πόνο στα πέλματα, μυκητιάσεις ή προβληματικά νύχια, κακή κυκλοφορία του αίματος και υπερβολική καταπόνηση από άσκηση ή ορθοστασία. Ο στόχος του δεν είναι απλώς η αισθητική, αλλά η ανακούφιση, η πρόληψη και η φροντίδα. Με λίγα λόγια το συγκεκριμένο πεντικιούρ είναι θεραπευτικό και όχι απλά για ομορφιά.

Ένα sports pedicure μπορεί να περιλαμβάνει αντισηπτικό ποδόλουτρο με αιθέρια έλαια ή αντιμυκητιακές ιδιότητες, αφαίρεση σκληρύνσεων και κάλων με ειδικά εργαλεία (πιο επαγγελματικά από την κλασική ράσπα), ονυχοκαθαρισμό, δηλαδή βαθύ καθαρισμό νυχιών και σωστό κόψιμο για αποφυγή είσαρξης, μασάζ και κινησιοθεραπεία πελμάτων για τόνωση της κυκλοφορίας και ενυδατική μάσκα ή αλοιφή αποκατάστασης με συστατικά όπως ουρία, tea tree oil ή αλλαντοΐνη. Τέλος, συχνά δεν χρησιμοποιείται χρώμα ή εφαρμόζεται μόνο θεραπευτική βάση, επομένως είναι ιδανικό και για άνδρες.

Γιατί το χρειάζεστε, ακόμα κι αν δεν είστε αθλητής;

Επειδή φοράτε στενά παπούτσια και καταπονείτε τα δάχτυλά σας και ίσως εμφανίζετε κάλους ή νύχια που «γυρίζουν», ή γιατί στέκεστε όρθιοι πολλές ώρες και η πίεση στα πέλματα μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς. Επίσης αν γυμνάζεστε, το τρέξιμο, τα βάρη και ακόμα και το pilates ασκούν πίεση στο πέλμα και το νύχι. Και φυσικά, αν περπατάτε ξυπόλητοι, ειδικά το καλοκαίρι, αυξάνετε τον κίνδυνο για σκασίματα, μικρόβια και μύκητες. Ωστόσο, το sports pedicure λειτουργεί σαν check-up για τα πόδια, ακόμα κι αν δεν έχετε εμφανές πρόβλημα. Υπόσχεται πρόληψη προβλημάτων (όχι να τρέχετε αφού ξεκινήσει ο πόνος), υγιή και καθαρά νύχια, ειδικά αν φοράτε συχνά κλειστά παπούτσια, ανακούφιση από βάρος, πρήξιμο και κόπωση και πιο ξεκούραστο βάδισμα (ναι, αλλάζει ακόμα και τον τρόπο που περπατάτε).

Το sports pedicure είναι η νέα μορφή self-care που συνδυάζει φροντίδα και πρόληψη. Μπορεί να μην έχει glitter και έντονα χρώματα, αλλά προσφέρει κάτι πολύ πιο σημαντικό, άνεση, υγεία και ανακούφιση. Τα πόδια μας είναι το πιο παραμελημένο σημείο του σώματος – και το πιο καταπονημένο. Μήπως ήρθε η ώρα να τους φερθείτε όπως τους αξίζει; Ένα pedicure που δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Κι αυτό είναι το πραγματικό self-care, όχι μετροσέξουαλ συνήθεια (κύριοι).