Τώρα που σιγά σιγά ανοίγει ο καιρός και κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα μαγιό, αρχίζουμε πάλι να κοιτάμε το σώμα μας στον καθρέφτη και να ξαναθυμόμαστε δυο προβλήματα που κατά τη διάρκεια του χειμώνα είχαμε βάλει στην άκρη – κακώς βέβαια, γιατί τότε ήταν που έπρεπε να έχουμε προνοήσει ώστε να τα αντιμετωπίσουμε και τώρα να μην μας απασχολούν πια. Έστω όμως ότι δεν το κάναμε και τώρα βρισκόμαστε ξανά απέναντί τους, αρχικά πρέπει να ξεχωρίσουμε τι σημαίνει κυτταρίτιδα και τι χαλάρωση, ποιες είναι οι διαφορές τους καθώς πολύ συχνά συγχέονται και πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά. Πάμε λοιπόν να δούμε αναλυτικά τα δεδομένα.

H κυτταρίτιδα και η χαλάρωση είναι δυο καταστάσεις που μπορεί να συνυπάρχουν, ωστόσο είναι διαφορετικά πράγματα, έχουν διαφορετικές αιτίες και απαιτούν διαφορετική αντιμετώπιση.

Η κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα έχουμε όταν τα λιποκύτταρα κάτω από την επιδερμίδα διογκώνονται και πιέζουν προς τα πάνω, με αποτέλεσμα να γίνονται ορατά με γυμνό μάτι δημιουργώντας χαρακτηριστικές ανωμαλίες και λακούβες στην επιφάνεια του δέρματος. Συνήθως εμφανίζεται στους γλουτούς, στους μηρούς και λιγότερο στην κοιλιά και στα μπράτσα. Μπορεί να μας ενοχλεί οπτικά και αισθητικά, ωστόσο είναι μια φυσιολογική κατάσταση που ταλαιπωρεί τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών και δεν συνδέεται με την παχυσαρκία. Και οι αδύνατες γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του ή όταν η κυκλοφορία του αίματος δεν είναι ιδανική με βασικότερες αιτίες πρόκλησης κυτταρίτιδας να είναι η κληρονομικότητα, οι ορμονικές μεταβολές, η κακή κυκλοφορία του αίματος, η κακή διατροφή, το κάπνισμα και η έλλειψη σωματικής άσκησης.

Πως αντιμετωπίζεται: Tα λεμφικά μασάζ, τα εργαλεία μασάζ και τα γάντια σύμφωνα με τους πλαστικούς χειρουργούς δεν έχουν αποτέλεσμα. Υπάρχουν ειδικές θεραπείες που γίνονται στα ιατρεία με υπερήχους και έγχυση φαρμακευτικών ουσιών που -αν γίνουν πολύ μεθοδικά- μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του προβλήματος. Ελάχιστα μπορεί να βοηθήσουν διάφορα ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη, ρετινόλη ή κάποια έλαια που ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος και μειώνουν την όψη του φλοιού πορτοκαλιού. Αυτό που σίγουρα βοηθά είναι η καθημερινή άσκηση και η υγιεινή διατροφή. Αν είναι κάπου να επενδύσετε, κάντε πολλή γυμναστική, κυρίως αερόβια, πίνετε πολύ νερό, περιορίστε ή ακόμα καλύτερα κόψτε τελείως το κάπνισμα και συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Η χαλάρωση

Χαλάρωση από την άλλη έχουμε όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και τη σφριγηλότητά του, με αποτέλεσμα να κρεμάει σε διάφορες περιοχές του σώματος όπως η κοιλιά, οι μηροί, τα μπράτσα και ο λαιμός. Η χαλάρωση οφείλεται κυρίως στην ηλικία καθώς όσο μεγαλώνουμε μειώνεται η παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου, ωστόσο προκύπτει και από την απώλεια βάρους όσο και από την εγκυμοσύνη.

Πώς αντιμετωπίζεται: Xρησιμοποιήστε σε καθημερινή βάση κρέμες που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ενώ υπάρχουν και κάποιες εξειδικευμένες θεραπείες με ραδιοσυχνότητες και μικρορεύματα που μπορεί να βοηθήσουν στη σφριγηλότητα του δέρματος, ωστόσο και πάλι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα είναι η γυμναστική, κυρίως η αναερόβια που θα βελτιώσει τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Αν τα προβλήματα υπάρχουν συνδυαστικά, τότε πρέπει να κάνετε και αερόβια και αναερόβια γυμναστική με συνέπεια και μεθοδικότητα, να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες σε πιο υγιεινές, να κόψετε το κάπνισμα και επικουρικά να συμβουλευτείτε ειδικότητες όπως ο πλαστικός χειρουργός και ο δερματολόγος για να υποβληθείτε σε στοχευμένες θεραπείες απέναντι στην κυτταρίτιδα και στη χαλάρωση.

Τι δουλεύει και τι όχι

Μην περιμένετε θαύματα από απλά μασάζ, σκέτες κρέμες και βουρτσίσματα στην περιοχή. Και τα δυο προβλήματα είναι επίμονα και δύσκολα να αντιμετωπιστούν, ενώ χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια που θα αποδώσει μετά από αρκετό καιρό. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα δείτε αποτελέσμα, αλλά μην δίνετε χρήματα σε ξεκούραστες λύσεις που υπόσχονται θαύματα. Σας διαβεβαιώνουμε ότι δεν λειτουργούν, αλλιώς δεν θα είχε καμία γυναίκα κυτταρίτιδα και χαλάρωση. Όσο για τα προϊόντα, βοηθούν μόνο ως συμπληρώματα σε μια ρουτίνα καθημερινής άσκησης και υγιεινού τρόπου ζωής.